So che molti golfisti fanno e ho qualche domanda per te:-
Domanda 1: Quanto spesso il tuo risultato corrisponde a quello che speravi? Non come quello che ti aspettavi, giusto?
Domanda 2: Di solito spari ai punteggi che avevi immaginato prima di metterti a segno? Di nuovo non quello che vuoi, giusto?
Domanda 3: In caso contrario, studi mai dove e come potresti aver salvato i tratti ed evitato quei buchi, senza perdere molto male.
Ho 5 consigli facili e comprovati da implementare immediatamente che ti consentiranno di radere 4-6 o più colpi dal tuo punteggio la prossima volta che giochi. Fai una prova e vedi cosa succede, ma ora devo solo includere i primi due:-
Progettare un campo da golf (Pt.1) | SketchUp Show # 62 (Esercitazione)
Eccoli:
1) Prima di tutto devi mettere il giusto carburante nel tuo corpo prima di uscire di casa. Voglio dire mangiare qualcosa non troppo pesante che ti dà abbastanza energia. La maggior parte dei golfisti non ci ripensa.
Non mangiano affatto prima di uscire di casa o mangiano qualcosa che non gli darà l';energia a lungo termine che sperano di ottenere.
Quindi, che sia a pranzo oa colazione prima di partire, devi consumare un carboidrato complesso e una buona fonte di proteine.
Questa combinazione garantirà il miglior uso della vostra energia per il lungo raggio.
Un esempio per la colazione sarebbe una ciotola di farina d';avena e un paio di uova con un pezzo di frutta o un succo.
Per il pranzo si potrebbe avere un panino al tacchino su grano intero con un pezzo di frutta. Un sacco di lattuga sul panino e cerca di evitare la maionese o il burro.
2) Il secondo consiglio è di scaldare adeguatamente il tuo corpo prima ancora di colpire la tua prima palla. Vedo così tanti golfisti comparire 5 minuti prima della partita, incidere alcune palline e dirigersi verso il primo tee.
Voglio dire fare un semplice esercizio di stretching prima di ferire il tendine del ginocchio.
Quei golfisti si stanno dirigendo verso un doppio spauracchio, ma hey si stanno appena scaldando? destra?
Un approccio migliore è quello di concederti almeno 30 minuti prima della tua partenza.
Per prima cosa fai degli stiramenti dinamici (orientati al movimento) per preparare il tuo corpo ad esibirsi.
Cose come i cerchi di braccia, gli squat parziali, i tocchi dei piedi, ecc. Quindi prendi delle mezze oscillazioni con una mazza da 7 libbre di ferro.
Ora dopo sei pronto per colpire alcune fette. Scoprirai con questo approccio che i tuoi colpi sulla gamma saranno molto migliori, il che aumenterà la tua fiducia.
3) Bevi molta acqua prima di uscire di casa. Prova a consumare fino a un litro d';acqua prima di arrivare al corso.
Questo ti aiuterà ad assorbire e digerire il pasto pre-partita e ad idratare i tuoi muscoli per prestazioni ottimali. Questo è importante e non dovrebbe essere trascurato, altrimenti le conseguenze sono negative.
Non prendere alla leggera. La disidratazione causa perdita di energia, mancanza di concentrazione e concentrazione e affaticamento più avanti nel giro.
E ricorda, questo è prima ancora di venire al corso. Una volta arrivato, dovresti bere acqua ogni buco. Non dimenticarlo.
4) Non aspettare fino a quando ti sei stretto per allungare il percorso. Dovresti spostare costantemente il tuo corpo e allungare le articolazioni mentre giochi.
Vedo e sento troppi golfisti lamentarsi di spalle o spalle basse durante il round.
Ciò che mi stupisce è che con tutto ciò che si lamenta non fanno nulla al riguardo. Perché? Pensa al tuo corpo come a una macchina.
Se la macchina inizia a rompersi? aggiustalo. Intendo allungare quelle zone mentre stai giocando. Vedrai una grande differenza nella meccanica del tuo swing a fine round.
5) Snack mentre giochi. No, non intendo il pasto completo, bensì il mini snack bar che la maggior parte delle persone prende prima di andare in palestra.
Quando fornisci al tuo corpo le sostanze nutritive giuste, i tuoi livelli di energia rimangono equilibrati e tu eviterai quegli errori mentali a fine round.
Quante volte hai avuto un buon punteggio solo per saltare in aria a tutto tondo? Scommetto più di un paio di volte. So di avere. Tratta il tuo corpo come una Ferrari, non una Ford Pinto. Hai solo 1 corpo se vuoi vincere.
Spero ti piaccia questa serie. Restate sintonizzati per ulteriori idee e suggerimenti sul golf.