C';è stato molto aumento nel numero di persone nella popolazione di avere il diabete e il numero di morti sta aumentando. Se sei stato recentemente uno dei pazienti diagnosticati, vuoi fare tutto ciò che non puoi per essere uno dei 200.000 incidenti segnalati. Quando si segue una dieta rigorosa per chi soffre di diabete, è possibile mantenere il problema sotto controllo.
Quando acquisti gli alimenti necessari per una dieta per diabetici, è importante leggere le etichette. Ciò è particolarmente importante poiché la maggior parte delle etichette alimentari mostra valori giornalieri basati su una dieta da 2.000 calorie. Le calorie di sopra del 2000 sono semplicemente troppo alte per qualsiasi dieta diabetica. Quello che devi fare è scoprire il valore calorico e ricalcolarlo in grammi e adattarlo alla tua dieta.
I 7 migliori consigli, come abbassare lo zucchero nel sangue naturalmente?
Il tempo gioca anche un ruolo importante in qualsiasi dieta diabetica. Non saltare mai il pasto a causa di ovvi motivi, specialmente per quelli che sono dipendenti dall';insulina. Se salti i pasti, corri il rischio di turbare la delicata stabilità che esiste tra l';insulina e il consumo di cibo. Per molti pazienti diabetici, la somministrazione di insulina viene calcolata in modo da correlare strettamente con la tempistica dei pasti
Ciò che viene suggerito nell';articolo è limitare la quantità di grassi e colesterolo mantenendo una dieta ricca di fibre e frutta. Quale dovrebbe essere l';obiettivo per ogni malato diabetico è di avere almeno cinque porzioni di frutta e verdura, sei porzioni di cereali e due porzioni di pesce a settimana.
Anche mangiare tra i pasti è scoraggiato per i pazienti diabetici. Uno dei motivi è che se si consuma troppo cibo, questo porterà ad un aumento di peso. Infastidirà anche il lavoro che le iniezioni di insulina stanno facendo per controllare la malattia. Ricordati sempre di seguire i piani dietetici indicati dal tuo medico per te.
Le linee guida che sono state scritte per te non sono scolpite nella pietra. Uno stile di vita sano significa che sei meno incline alla malattia ed è meglio seguire le raccomandazioni fornite. Questi suggerimenti ti permetteranno di condurre una vita sana come delineato nella linea guida dietetica degli Stati Uniti.
Chiedi sempre consiglio alla fonte più affidabile a tua disposizione. Chiama il tuo medico, il personale dell';ufficio sarà più che disposto a fissare un appuntamento per te per discutere delle preoccupazioni che potresti avere con il tuo medico. Come ridurre il livello di zucchero nel sangue Per milioni di persone in tutto il mondo, la necessità di eseguire un test della glicemia ogni giorno è una realtà. Queste persone soffrono di diabete e l';utilizzo degli esami del sangue è l';unico modo per monitorare i livelli di zucchero nel sangue, quindi, mantenendoli sani. Come se il consumo di sangue da te stesso più volte al giorno non fosse sufficiente, ci sono anche regole speciali per quanto riguarda la cura e la manutenzione o le forniture di analisi del sangue. Di seguito è riportata una panoramica di ciò che deve essere fatto nella cura di questi importanti dispositivi medici.
1- La ragione più importante per imparare come prendersi cura delle forniture di test per lo zucchero nel sangue è che le informazioni che ti forniscono saranno utilizzate per determinare il tuo corso di trattamento. Qualsiasi lettura spenta perché l';apparecchiatura non è stata gestita correttamente potrebbe influire sulle informazioni fornite, quindi influire sull';assistenza ricevuta.
2- Le forniture di test per la glicemia più comuni utilizzate sono i contatori, le lancette e le strisce. Ognuno di questi articoli richiede una diversa linea di condotta per quanto riguarda la sua cura e manutenzione. Il passo più importante è leggere attentamente i suggerimenti dei produttori per la cura e l';uso.
3- Quando stai imparando a prenderti cura del tuo misuratore, ci sono un paio di cose da tenere a mente. Questi sono dispositivi sensibili; tutti, indipendentemente dal marchio, possono essere danneggiati da una caduta o semplicemente trascinati in giro. Non lasciare mai il tuo misuratore in macchina; questi tipi di macchine non possono essere esposti alle temperature calde o fredde che si verificano in un';auto chiusa. Assicurati di pulire e cambiare le batterie nello strumento come suggerito nel manuale.
4- Quando hai usato una lancetta, è importante smaltirla correttamente in modo tempestivo. Le lancette possono essere pericolose per le altre persone in quanto possono causare lesioni a adulti e bambini. Si consiglia di posizionare la lancetta usata in un contenitore di plastica vuoto con una parte superiore, come una bottiglia di detersivo per bucato. Quando la bottiglia è approssimativamente dai due terzi ai tre quarti pieni della lancetta usata, chiudi strettamente la bottiglia e gettala via. Non gettare MAI una lancetta usata o altra glicemia nel cestino senza prendere le necessarie precauzioni elencate.
5- Il consiglio di cura più importante per le strisce di test è di tenerli lontano dall';umidità. Questo tipo di esposizione può renderli inefficaci nella battaglia quotidiana contro il diabete. È meglio che non vengano conservati in un bagno per questo motivo. Inoltre, assicurati di sostituire la parte superiore della bottiglia che le strisce entrano immediatamente dopo averne rimossa una per il test.
6- È anche un';ottima idea assicurarsi che lo strumento funzioni correttamente. Il modo più semplice per farlo è nell';ambulatorio del medico. Quando il medico preleva il sangue per eseguire i test, è necessario eseguire anche un test della glicemia utilizzando l';attrezzatura. Se i tuoi numeri sono uguali ai tuoi medici, sai che i tuoi rifornimenti sono precisi.
7- Come con qualsiasi tipo di problema medico, è molto importante tenersi in stretto contatto con il proprio medico. In caso di domande sull';uso o sull';accuratezza dei materiali di prova per glicemia, rivolgetevi a loro. Saranno in grado di aiutarti a capire cosa deve essere fatto per risolvere eventuali problemi che potresti avere.