La maggior parte delle persone sa che fumare è pericoloso, ma nonostante la consapevolezza degli effetti dannosi del fumo sulla propria salute personale, molti fumatori non sembrano poter smettere. Difendono la loro dipendenza assumendo che si stiano influenzando solo se fumano. In realtà, il fumo influisce anche sulla salute delle persone che non fumano mai. Amici, familiari, bambini, colleghi di lavoro e anche passanti occasionali possono soffrire di problemi di salute dovuti al fumo passivo.
Cos';è il fumo passivo? Probabilmente hai familiarità con il termine :fumo passivo: per definire il fumo inalato da qualcuno nelle immediate vicinanze di un fumatore. Il fumo passivo è una miscela di fumo di un sigaro, di una sigaretta o di una pipa in fiamme e del fumo esalato da un fumatore. Spesso contiene quantità maggiori di sostanze chimiche pericolose rispetto al fumo inalato, inclusa una quantità doppia di catrame e nicotina. Questo mette i fumatori passivi a un rischio maggiore di malattie legate al fumo e problemi di salute.
Quanto tempo dovresti aspettarti per vivere?
La ricerca sugli effetti del fumo passivo mostra un aumento dei rischi per le malattie cardiache, polmonari e vari disturbi per le persone continuamente esposte al fumo passivo. I dati sulla salute del fumo mostrano una correlazione tra fumo passivo e cancro, con le persone esposte al fumo passivo con un aumentato rischio di cancro ai polmoni e malattie cardiache. Purtroppo, non è raro che il familiare fumatore di un fumatore sviluppi malattie associate al fumo a causa dell';esposizione a lungo termine al fumo passivo. Il fumo passivo è particolarmente dannoso per neonati e bambini. Neonati e bambini esposti al fumo passivo hanno un rischio più elevato di malattie respiratorie e altri problemi di salute respiratoria. I bambini che hanno l';asma sono a maggior rischio di avere attacchi più frequenti. Il fumo passivo può anche essere responsabile per l';aumento del rischio di una donna incinta di avere un aborto spontaneo o un bambino prematuro.
A causa degli effetti negativi sulla salute del fumo passivo, il fumo è stato messo fuori legge in molte aree pubbliche, come bar e ristoranti. Il fumo passivo può anche essere un problema sul posto di lavoro. I lavoratori che inalano il fumo passivo hanno un aumentato rischio di malattia e addirittura perdono più giorni di lavoro. Ciò ha portato molti luoghi di lavoro a vietare il fumo, e alcune aree hanno addirittura approvato una legislazione contro il fumo sul posto di lavoro. Tra i posti di lavoro con il divieto di fumare, i datori di lavoro segnalano un aumento della produttività e un minor numero di assenze.
In generale, la maggior parte dei fumatori inizia a cercare modi per smettere di fumare senza preoccuparsi della salute della propria famiglia. Ci sono molti metodi per smettere di fumare, e uno dei modi più rapidi è attraverso l';uso di un programma di ipnosi appositamente formulato. I programmi di ipnoterapia per smettere di fumare sono sviluppati specificamente per aiutare i fumatori a smettere di fumare senza passare per il ritiro. Sono particolarmente efficaci perché aiutano i fumatori a combattere l';aspetto mentale della dipendenza, che è l';aspetto più difficile da battere.
I programmi di autoipnosi per smettere di fumare sono sviluppati per insegnare alle persone tecniche ipnotiche che aiutano a smettere di fumare. Tra le cose migliori di questi programmi c';è il fatto che i fumatori imparano come smettere di fumare senza avere sintomi da astinenza. Le tecniche di ipnosi possono attenuare o addirittura eliminare completamente i sintomi di astinenza che impediscono a molti fumatori di smettere con successo. Un';altra cosa grandiosa è che, poiché le persone imparano come usare l';ipnoterapia su se stessi, non devono preoccuparsi di avere una ricaduta. Se mai sentono il bisogno di fumare, si limitano a ricordare e mettere in pratica le tecniche che li hanno aiutati a smettere.
L';ipnoterapia produce molti effetti per aiutare le persone a smettere di fumare. È uno strumento eccellente per porre fine alle voglie di tabacco e allo stesso tempo funge da ausilio di rilassamento per alleviare l';ansia e lo stress. Agisce anche come uno strumento per incoraggiare a eliminare completamente la voglia psicologica di fumare. Questa varietà di effetti conferisce all';ipnosi la sua efficacia nell';aiutare le persone a smettere definitivamente di fumare.
Smettere di fumare benefici includono una migliore salute per il fumatore smettere così come per gli amici, i colleghi di lavoro e la famiglia. Le persone che stanno cercando di smettere per amore dei loro cari possono passare all';autoipnosi per uno strumento utile e non invasivo per smettere. Chiunque può imparare tecniche di autoipnosi per smettere di fumare da un programma ben formulato, e smettere di fumare l';ipnosi ha un alto tasso di successo perché fa smettere di fumare più velocemente e più facilmente. Per quanto tempo le persone possono vivere Molte persone ogni giorno discutono se debbano o meno fare un intervento chirurgico alla banda. Possono essere un po ';sovrappeso o molto sovrappeso e hanno scoperto che le cose che hanno provato non hanno funzionato per loro. Questo è il caso per molti. Alcuni dieta fino al loro blu in faccia e non riescono a perdere peso. Altri hanno difficoltà a essere fisicamente attivi e hanno bisogno di quell';attività fisica perché la dieta da sola non toglie peso. Avere un intervento chirurgico alla banda è una decisione personale, ma è una decisione personale che può fare una grande differenza nella vita di una persona.
Per coloro che desiderano vivere uno stile di vita più attivo, si chiedono se possono intraprendere una faticosa attività fisica dopo l';intervento. Dopo tutto, c';è un oggetto estraneo avvolto intorno allo stomaco con una porta di accesso proprio sotto la pelle. Cosa succede se si perde? Cosa succede se la porta di accesso si sposta fuori luogo? Queste sono domande che possono avere alcuni destinatari della banda. Per coloro che non hanno la risposta, possono spostarsi come un robot temendo di mettere fuori gioco qualcosa. Fortunatamente, non è così.
Attività fisica
Il bello della banda è che non si muoverà fuori luogo. Anche la porta di accesso rimarrà esattamente dove dovrebbe. L';attività fisica è una parte molto importante della perdita di peso. Sì, non riesci a trattenere tanto cibo una volta che hai messo in opera la fascia da sub, ma le porzioni di cibo più piccole da sole non ti toglieranno il peso alla velocità che desideri. Incorporare esercizio ti darà i risultati che desideri.
Certo, le porzioni di cibo più piccole sono un ottimo inizio, soprattutto per coloro che sono molto obesi e hanno difficoltà a fare esercizio fisico. Ci sono anche quelli che possono essere disabili e incapaci di esercitare. Le porzioni di cibo più piccole da sole li aiuteranno a perdere peso, ma certamente non così velocemente come qualcuno che può esercitare. Non è colpa loro, però, quindi non c';è niente di cui preoccuparsi.
Per l';individuo che può esercitare, è importante farlo. Non solo per la perdita di peso, ma per gli altri benefici per la salute che ne sono associati. Prima di tutto, l';esercizio riduce il rischio di malattie cardiache, ictus e ipertensione. L';esercizio fisico aiuta anche a tonificare il corpo mentre stai perdendo peso. Potresti notare come il peso si stacca che hai bisogno di un po ';di tonificazione. Non pensare per un attimo che i creatori della banda da ballo stessero inventando qualcosa che impedisse a un individuo di godersi appieno la propria vita. È stato preso in considerazione che l';esercizio sarebbe stato necessario per una perdita di peso più rapida e per tonificare il corpo quando il peso si è staccato.
Ora cosa?
Quindi ora che sai che la banda non ostacolerà la tua capacità di correre sul tapis roulant, sollevare pesi in palestra, inseguire i tuoi figli, o correre con il cane, è per te? Questo è qualcosa che solo tu puoi decidere. Poi di nuovo, ti starai chiedendo cosa significhi correre su un tapis roulant, sollevare pesi in palestra, inseguire i tuoi figli e correre con il cane. Se lo sei e hai provato a perdere peso, allora potresti essere il candidato perfetto per la chirurgia della fascia da braccio. Dopotutto, puoi condurre uno stile di vita attivo, che può essere un vero toccasana se non sei mai stato in grado di condurre un tale stile di vita prima. Puoi scoprire un mondo completamente nuovo quando l';obesità non ne fa parte.