Sfortunatamente nella pratica può essere un momento di grande stress e infelicità. C';è così tanto da fare e tanto da organizzare. E a volte stare insieme con la tua famiglia allargata può essere scomodo e persino doloroso.
Quindi, ecco un piano che ti aiuterà a rilassarti un po ';di più questo Natale e spero che a tutti piacerà un buon momento.
Shopping natalizio
Non lasciare tutto fino all';ultimo momento. Correre ti renderà solo stanco e stressato. Fai presto i tuoi acquisti natalizi, quindi non devi passare ore a litigare con altri acquirenti per l';ultima bambola o il tacchino di Natale.
10 modi per ridurre lo stress questo Natale | HowToGYST
Non spendere troppo. È molto facile a Natale spendere troppo e mettersi in una buca finanziaria per buona parte del nuovo anno. Decidi prima di andare a fare acquisti quanto puoi permetterti di spendere e rispettare il tuo budget. Fare shopping in anticipo ti aiuterà a rispettare un budget perché non ti preoccuperai del panico dell';ultimo minuto, raccogliendo tutto ciò che potrebbe essere adatto indipendentemente dal costo.
Se il denaro è un po ';stretto per te o per alcuni dei tuoi familiari, ci sono un paio di modi in cui puoi ridurre i costi di spesa. Insieme potresti decidere che tutti i regali dovrebbero essere fatti a mano o di seconda mano. Oppure potresti decidere che ognuno di voi comprerà solo per un';altra persona. In questo modo invece di spendere $ 5 su 10 persone e ottenere tutte quelle cose carine ma junky che spendi $ 50 su una persona e ottenere loro qualcosa che apprezzeranno davvero. Decidi tra la famiglia un importo che tutti devono spendere e poi estrai i nomi da un cappello per vedere per chi farai acquisti.
Avvolgi i regali appena puoi dopo averli acquistati: questo lascerà una cosa in meno da fare alla vigilia di Natale.
Cucina di Natale
Anche in questo caso la pianificazione è molto importante. Non devi fare tutto da solo. Chiedi ai membri della tua famiglia di portare qualcosa insieme. In questo modo il lavoro di routine è condiviso da molti e tutti possono sentirsi come se avessero contribuito.
Guarda quali preparazioni possono essere fatte alcuni giorni prima di mano. Il budino di prugne e le crostate di macinata possono essere fatti settimane prima di mano. Fai ciò che puoi, ma assicurati che tutto sia conservato a una temperatura sicura. Puoi lavare le patate ma diventeranno nere se le sbucci.
Trattare con i parenti spiacevoli
A Natale possiamo essere gettati insieme a persone con cui preferiremmo davvero non avere niente. Fai del tuo meglio per essere gentile con loro ma se loro superano la linea e dicono qualcosa che è maleducato, stai calmo. Non attaccarli indietro; fagli sapere che non apprezzi i loro commenti e che preferiresti qui commenti positivi su di te e sugli altri membri della tua famiglia.
Fai del tuo meglio per non lasciare che i commenti di una persona rovinino la tua giornata. Cerca di non soffermarti su nessuna negatività. Pensa invece alle cose che ti piacciono del giorno e vai e trova qualcuno con cui vai d';accordo e parla con loro.
L';alcol può aumentare le tue reazioni emotive a qualsiasi situazione, quindi bevi solo con moderazione.
Un';ultima parola
Nei giorni che precedono il Natale, assicurati di prendersi cura di te con esercizi adeguati, relax, sonno e una dieta sana. Quando ci sentiamo in forma ed energici siamo in grado di far fronte molto più facilmente agli alti e bassi della vita. Tuttavia, se ci sentiamo già stanchi e stressati, qualsiasi piccola cosa può travolgerci e questo può rendere il giorno di Natale più teso e noioso.
Buon Natale