Qui ci sono alcune difficoltà tipicamente sperimentate quando una coppia si impegna a :lavorare sulla relazione::
Il consiglio del Dr. Phil per le coppie che affrontano l';infedeltà | Oprah';s Lifeclass | Oprah Winfrey Network
Suppongo che tu non voglia semplicemente :lavorare: sulla relazione, ma che tu voglia una revisione totale. Dopotutto, la crisi di infedeltà offre una grande opportunità per ricreare e ridisegnare la relazione, ora che sei più saggio. Come sopravvivere all';infedeltà La vita ha certamente le sue sfide, ma poco è paragonabile all';enorme compito di guarire dall';infedeltà. Molti terapeuti del matrimonio hanno ben confermato che i clienti che li visitano hanno confessato che la scoperta di una relazione è stata il momento più basso e oscuro della loro intera vita. E poiché gli affari infrangono la fiducia generale, molte persone pensano seriamente alla fine dei loro matrimoni. Tuttavia, è importante sapere che, a prescindere da quanto possa sembrare triste, è possibile rivitalizzare un matrimonio ferito dall';infedeltà. Non è così semplice: non ci sono soluzioni rapide, taglia unica. Ma anni di esperienza hanno insegnato che ci sono schemi definiti per ciò che le persone in relazioni amorose fanno per riportare i loro matrimoni dall';orlo del disastro.
Sopravvivere all';infedeltà implica il lavoro di squadra; entrambi i coniugi dovrebbero essere pienamente impegnati nel duro lavoro per riportare in vita i loro matrimoni. Il partner infedele deve essere disposto a concludere la relazione e fare tutto il necessario per riconquistare la fiducia del coniuge. Il coniuge tradito dovrebbe essere disposto a trovare il modo di gestire le emozioni travolgenti così, come coppia, possono iniziare a capire come è successo l';affare, e soprattutto, ciò che deve cambiare in modo che non accada mai più. Sebbene non ci siano due persone, matrimoni o percorsi per il recupero sono simili, è utile sapere che la guarigione di solito avviene a tappe.
Se hai scoperto di recente che il tuo coniuge è stato infedele, sentirai sicuramente tutta una serie di emozioni: shock, rabbia, dolore, devastazione, disillusione e intensa tristezza. Potresti avere difficoltà a dormire o mangiare, o sentirti completamente ossessionato dall';affare. Se sei una persona toccante, potresti piangere molto. Potresti voler stare da solo o, al contrario, sentirti peggio quando lo sei. Anche se potresti dirti che il tuo matrimonio non migliorerà mai, lo sarà, ma non immediatamente. Sopravvivere dall';infedeltà richiede molto tempo. Proprio quando pensi che le cose stiano guardando, qualcosa ti ricorda la relazione e vai in discesa rapidamente. È facile sentirsi scoraggiati a meno che non si tenga presente che alti e bassi intensi sono la norma.
Sebbene alcune persone siano più curiose di altre, è molto comune avere un sacco di domande sull';affare, soprattutto all';inizio. Sebbene i dettagli possano essere scomodi da ascoltare, semplicemente sapere che il tuo coniuge è disposto a :venire pulito: aiuta le persone a riprendersi. Come coniuge infedele, potresti provare tremendi rimorsi e sensi di colpa, e preferisci evitare completamente i dettagli, ma l';esperienza dimostra che questa è una formula per il disastro.
Un altro ingrediente necessario per la ricostruzione di un matrimonio riguarda la volontà degli sposi infedeli di mostrare sincero rammarico e rimorso. Non puoi scusarti abbastanza spesso. Devi dire al tuo coniuge che non lo impegnerai mai più. Anche se, dal momento che stai lavorando diligentemente per riparare la tua relazione, potresti pensare che le tue intenzioni di essere monogame siano ovvie, non lo sono. Dì al tuo coniuge dei tuoi piani di portare la tua promessa al tuo matrimonio a cuore. Ciò sarà particolarmente significativo durante le prime fasi del recupero quando la sfiducia è dilagante.
In definitiva, la chiave per guarire dall';infedeltà implica il perdono, che è spesso l';ultimo passo nel processo di guarigione. Il coniuge infedele può fare tutto bene e ancora, il matrimonio non si ripara a meno che la persona tradita perdoni il proprio coniuge e il coniuge infedele lo perdoni.