Non preoccuparti se la tua :messa in ordine: o di essere perfetta la prima volta. Nessuno lo fa, quindi non imporre questo tipo di aspettativa impossibile su te stesso.
Invece, avvicinati all';ipnosi con un senso di divertimento e avventura.
Molte persone iniziano la loro avventura di ipnosi praticando su se stessi. Trovano più facile e meno imbarazzante che cercare di ipnotizzare un amico o (ancora più spaventoso) uno sconosciuto per strada. Altri ritengono che frequentare un workshop di un giorno o di un fine settimana sia il modo migliore per loro. O scaricando un corso gratuito in ipnotismo da internet. Ognuno di questi modi è buono. Quindi è una miscela di loro. Scegli quello che pensi che funzioni meglio per te e se ti blocchi, aggiungi un altro metodo.
Come ipnotizzare qualcuno
Alla sua base, l';ipnosi è solo un sogno di giorno controllato.
La maggior parte delle persone ritiene che il modo più semplice per ipnotizzarsi sia quello di utilizzare una traccia MP3 pre-registrata. Puoi acquistarli a basso costo sul web o puoi crearne uno tuo.
Diamo un';occhiata a fare la tua registrazione.
La traccia ipnotica ha tre parti distinte:
1. Induzione dell';ipnosi
Questa è la parte in cui ti rilassi. I tuoi respiri diventano più lunghi e più profondi. Ti permetti di chiudere gli occhi. Se tu fossi in un film, probabilmente starai guardando un pendolo o un orologio oscillante. Se fossi sul palco, l';ipnotizzatore del palcoscenico avrebbe semplicemente cliccato con le dita e avrebbe detto :dormire:. È possibile trovare script di induzione di ipnosi su molti siti, tra cui il video dello script di induzione dell';ipnosi sul link sottostante. L';induzione durerà solitamente tra 2 e 5 minuti. Come ci si abitua a fare questo, scoprirai che puoi registrare un';induzione più breve e andare ancora in uno stato di trance profonda.
2. Sessione principale di ipnosi
Questa è la :carne: della sessione. Soprattutto mentre stai imparando, ti consigliamo di usare una sceneggiatura scritta da qualcun altro. Questo perché mentre la tua mente cosciente di solito sa quando intendi, la tua mente subcosciente ha bisogno di istruzioni completamente precise e non ambigue. Altrimenti fa la sua migliore ipotesi su ciò che intendevi e lo fa. Se decidi di scrivere i tuoi script, controlla tre volte per ogni tipo di ambiguità. Esistono script molto specialistici disponibili su Internet per pochi soldi - che coprono tutto, dal rilassamento alla paura degli aghi e rinunciare alla dipendenza dal cioccolato e molto altro ancora. Oppure puoi concederti un libro come :Come ipnotizzarti senza perdere la testa:, che è un';ottima introduzione all';argomento.
3. Torna al mondo reale
Questo di solito è più breve dell';induzione e in genere comporta il conteggio fuori dalla trance. In che modo contate - verso l';alto da 1 a 10 o verso il basso da 10 a 1 - e se usate 5 o 10 come il numero non importa troppo. Datevi il comando di uscire dalla trance e quando vi state avvicinando al numero finale, ditevi di aprire presto gli occhi e svegliate sentendovi riposati e vigili. Impara a ipnotizzare le persone Volevo parlarti di metodi che ti aiuteranno a imparare l';ipnosi online. È uno strumento utile per capire. È più di semplici parole e trucchi magici come la maggior parte di noi fantasia. Si tratta della persona finale e di ottenere i sentimenti da loro che ci interessano. Non è certamente quello che dici, è il modo in cui lo dici. Non è sicuramente quello che provi, ma il modo in cui i tuoi gesti appaiono laddove è tutto ciò che stimola le risposte nell';umano che viene ipnotizzato. La convinzione è una cosa molto utile se la realizzi pienamente e la usi a tuo vantaggio. Mi piacerebbe mostrarti come puoi imparare l';ipnosi a casa.
C';è stata una cosa molto strana che si è verificata durante il conflitto armato in Corea. I prigionieri di guerra americani in genere finivano nei campi della Corea del Nord o nei campi cinesi e la differenza tra i due era sorprendente. I campi coreani avrebbero causato torture, ma i campi cinesi erano assolutamente diversi. I soldati americani stavano interrompendo i tentativi di fuga del proprio soldato, denunciando i loro governi e fino ad oggi mostrano ancora un forte legame con la Cina. Il fatto è che i cinesi hanno ipnotizzato le persone e hanno letteralmente cambiato le persone.
Bene, come imparare a ipnotizzare le persone a casa? Esistono molti metodi diversi, ma il modo più efficace finora è l';ascolto di corsi audio speciali. Dal mio punto di vista, è molto più facile e meglio ascoltare i dischi mp3 mentre fai il tuo lavoro di routine che leggere quei libri di scienza sull';ipnosi. Ti consiglio di procurarti un lettore mp3 e ottenere tracce audio speciali disponibili su Internet. Se preferisci leggere libri, è affar tuo, basta visitare una libreria e un negozio di libri locali.