Per quasi tutte le persone, la strada per la trasformazione individuale e il miglioramento di sé è una strada lunga e tortuosa piena di barriere difficili. Le compagnie farmaceutiche, in particolare, hanno capitalizzato e creato fortune colossali basate sulla ricerca elusiva della :Pillola magica: che risponderà a tutte le vostre preghiere. A quanto pare, esiste una formula segreta per il successo, e inizia nella mente inconscia.
Una delle leggi della PNL (Programmazione Neuro-Linguistica) è che :c';è un';intenzione positiva dietro tutti i comportamenti:. E sulla base di questa legge, quando si tratta di eliminare i comportamenti negativi, c';è un';equazione che dobbiamo tenere a mente. Ti farò entrare nell';equazione segreta tra un minuto. Ma ho un indovinello da risolvere prima.
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Riddle: un predicatore ha fatto bere al suo bambino liscivia, che ha bruciato le sue corde vocali. Qual era l';intenzione positiva dietro il suo comportamento?
Se siete come il 99,9% dei clienti che sono venuti nel mio ufficio dal 1978, direte irosamente qualcosa del tipo: :Non ce n';è.: Ma saresti totalmente in errore. Per rispondere a questo enigma, devi disconnettere il comportamento dall';obiettivo positivo del comportamento.
Il figlio del ministro stava imprecando. E il predicatore crede che se suo figlio maledice, la sua anima sarà condannata all';inferno. Quindi la risposta è che il predicatore stava bruciando le corde vocali di suo figlio in modo che non potesse maledire. Facendo così, stava salvando l';anima di suo figlio dall';essere destinato all';inferno.
L';equazione segreta per il cambiamento personale funziona come segue:
Dobbiamo valutare l';intenzione positiva che motiva ogni comportamento. Se abbiamo l';impulso di impiegare un comportamento che non ci piace, possiamo rapidamente sbarazzarci dell';impulso di usare quel comportamento. Tutto ciò che dobbiamo fare è trovare un altro comportamento da sostituire al suo posto. Per avere successo, la nuova condotta deve essere disponibile ed efficace per raggiungere lo stesso risultato, ma essere più consciamente accettabile per te. Questo è chiamato REFRAME.
Quando i clienti entrano nella mia pratica, una delle prime cose che faccio è prendere una case history metodica. In questo esempio, immaginiamo che entrino e mi chiedano di aiutarli a eliminare il loro problema di peso. La saggezza convenzionale ci dice che i due principali motivi per cui le persone mangiano troppo cibo sono: (1) per ridurre lo stress; (2) perché mangiare può essere una risposta condizionata. Ad esempio, se una persona mangia mentre guarda la TV, svilupperà una risposta condizionata, e da allora in poi, ogni volta che si siedono per guardare la TV, riceveranno voglie e voglia di mangiare.
Tuttavia, la risposta di cui sopra prende in considerazione solo la possibile intenzione positiva dietro il comportamento alimentare. Cosa succede se hanno anche un altro comportamento che riguarda l';equazione? Ad esempio: cosa succede se essere tubby è anche un comportamento per questa persona? Posso sentire la tua mente girare in questo momento mentre pensi, :Essere pesanti non è un comportamento, di cosa stai parlando?:
Scusa ma potresti essere completamente scorretto. Ecco un semplice esempio di manuale classico che dimostrerà chiaramente che essere pesanti può essere un comportamento. Può essere un comportamento perché può portare a risultati positivi.
Esempio: una donna si innamora profondamente. Il suo ragazzo la rompe e le spezza il cuore. Il suo subconscio vuole proteggerla emotivamente e impedirle di rompere il suo cuore. Quindi la motiva a diventare pesante per tenerla lontana dalle relazioni. Così facendo, non riesce a spezzare il suo cuore.
Il punto è che ognuno è totalmente diverso. E a volte ci sono elementi nascosti al lavoro che causano comportamenti incontrollabili. Questi sono elementi che sono diversi per ogni persona.
Ecco un altro caso: una donna viene alla mia pratica lamentandosi di un ingestibile desiderio di mangiare troppo durante i pasti. Durante la mia storia clinica, la donna spiega come mai non è stata in grado di compiacere suo padre.
Abbiamo fatto una regressione dell';età, e uno dei suoi primi ricordi era di mangiare un pasto con la sua famiglia. E suo padre insisteva con una voce autoritaria che finisse tutto il cibo nel piatto, anche se lei stava scoppiando a fatica. Quindi pulì il piatto per paura, e suo padre la lodò per aver mangiato tutto il cibo. Fu una delle uniche volte nella sua vita che riuscì a ricordare suo padre dicendole che lo aveva reso felice.
Spara al presente. Suo padre è stato via per anni, ma il programma subconscio che ha installato è ancora operativo. Ha ancora voglia di pulire il piatto, anche se si sente farcita alle branchie, perché pulendo il piatto, nella sua mente inconscia sta ottenendo l';approvazione di suo padre, ed eliminando la propria paura!
Quindi, se trovi difficile apportare modifiche personali, dovresti ricordare che c';è una intenzione positiva dietro tutti i comportamenti. E la formula per il successo è quella di alternare un comportamento diverso che porterà gli stessi guadagni secondari, ma in un modo che è più consciamente adatto a te, come individuo. Il modo più efficace per far sì che il tuo subconscio si assuma la responsabilità di fare questo tipo di cambiamento per te è attraverso un Refresh NLP 6-Step. Come perdere peso corporeo Per la maggior parte delle persone, la strada per la trasformazione personale e l';auto-miglioramento è un percorso lungo e tortuoso pieno di ostacoli difficili. Le aziende farmaceutiche in particolare hanno capitalizzato e creato immense fortune a causa della ricerca sfuggente della :Pillola magica: che risponderà a tutte le vostre preghiere. A quanto pare, esiste una formula segreta per il successo, e inizia nella mente subconscia.
Una delle regole della PNL (Programmazione Neuro-Linguistica) è che :c';è un';intenzione positiva dietro tutti i comportamenti:. E in base a questa legge, quando si tratta di eliminare con successo i comportamenti negativi, c';è un';equazione che dovremmo sempre tenere a mente. Ti farò conoscere la formula segreta tra un minuto. Ma ho un indovinello da risolvere prima.
Riddle: un ministro ha fatto bere a suo figlio liscivia, che ha bruciato le corde vocali del bambino. Qual è stata l';intenzione positiva dietro questo comportamento?
Se siete come la maggior parte dei clienti che hanno visitato il mio ufficio dal 1978, direte irosamente qualcosa del tipo: :Non ce n';è.: Ma saresti corretto al 100%. Per rispondere a questo enigma, prima devi disconnettere il comportamento dall';obiettivo positivo dell';azione.
Il figlio del ministro stava imprecando. E il predicatore crede che se suo figlio maledice, la sua anima sarà condannata all';inferno. Quindi la risposta è che il predicatore stava bruciando la scatola vocale di suo figlio in modo che non potesse maledire. Facendo così, stava salvando l';anima di suo figlio dall';essere dannato a soffrire all';inferno.
L';equazione segreta per il cambiamento di successo funziona come segue:
Dobbiamo valutare l';intento positivo dietro ogni comportamento. Se abbiamo la voglia di applicare un comportamento che non ci piace, possiamo rapidamente liberarci dell';urgenza di usare quel comportamento. Quello che dobbiamo fare è trovare un comportamento diverso e sostituirlo al suo posto. Per avere successo, il nuovo comportamento deve essere disponibile ed efficiente per ottenere lo stesso guadagno secondario, ma essere più tollerabilmente consapevoli. Questo è chiamato REFRAME.
Quando i clienti entrano nel mio ufficio, la prima cosa che faccio è prendere una case history completa. In questo esempio, facciamo finta che vengano nel mio ufficio e mi chiedono di aiutarli a perdere peso. L';esperienza ci dice che i due motivi principali per cui qualcuno mangia troppo sono: (1) per il relax e il piacere; (2) perché mangiare può essere un comportamento innescato da altri comportamenti a cui è stato associato (questa è anche nota come risposta condizionata). Ad esempio, se una persona mangia mentre lavora su un computer, svilupperà una risposta condizionata, e da allora in poi, ogni volta che lavoreranno su un computer, sentiranno il bisogno di mangiare.
Tuttavia, la risposta di cui sopra prende in considerazione solo il possibile guadagno secondario ricevuto dal comportamento del mangiare. Cosa succede se hanno anche un altro comportamento che riguarda l';equazione? Caso in questione: cosa succede se essere sovrappeso è anche un comportamento per questa persona? Riesco a sentire la tua mente agitarsi in quel momento mentre pensi, :Essere cicciottello non è un comportamento, di cosa stai parlando?:
Scusa ma potresti sbagliare completamente. Ecco un classico esempio da manuale che illustrerà chiaramente il fatto che essere paffuti può essere un comportamento. Può essere un comportamento perché può portare a risultati positivi.
Esempio: una donna è innamorata. Il suo ragazzo la lascia e le spezza il cuore. La sua mente inconscia vuole proteggerla emotivamente e impedirle di avere il cuore spezzato di nuovo. Quindi la motiva a diventare paffuta per tenerla lontana dalle relazioni. Perché se lei non è in una relazione non le spezzerà il cuore di nuovo.
Il punto è che ognuno è totalmente diverso. E a volte ci sono elementi nascosti sul lavoro che causano comportamenti compulsivi. Questi sono elementi che sono diversi per ogni persona.
Ecco un altro esempio: una donna viene nel mio ufficio lamentandosi di una voglia fuori controllo di mangiare troppo a cena. Durante la mia storia clinica, la donna mi racconta di come non sia mai stata in grado di soddisfare suo padre.
Durante una regressione dell';età, abbiamo appreso che uno dei suoi primi ricordi era di cenare con la sua famiglia. E papà insisteva a voce molto alta per pulire il piatto, anche se stava scoppiando. Quindi mangiò il cibo lasciato sul piatto per paura, e papà la lodò per aver finito tutto il cibo. Fu una delle uniche volte nella sua vita che riuscì a ricordare suo padre che le diceva che lo aveva reso felice.
Spara al presente. Papà è sparito da molti anni, ma il programma subconscio che ha installato è ancora al lavoro. Ha ancora una forte compulsione a finire tutto nel suo piatto, anche se si sente imbottita, perché pulendo il piatto, nella sua mente subconscia sta ottenendo l';approvazione di papà, ed eliminando la sua paura!
Quindi, se hai un problema nel fare cambiamenti personali, dovresti ricordare che esiste un';intenzione positiva che causa tutti i comportamenti. E la formula segreta per un cambiamento di successo è sostituire un comportamento diverso che realizzerà gli stessi guadagni secondari, ma in una modalità che è più consciamente accettabile per te, come individuo. Il modo più efficiente per far sì che la tua mente inconscia accetti la responsabilità di fare questo tipo di alterazione per te è attraverso un Refresh Step-Step NLP.