Se ti sei appena interessato a imparare come pulire il colon, probabilmente hai molte domande su tutte le diverse opzioni disponibili. Ad esempio, potresti pagare un sacco di soldi e passare un sacco di tempo andando in una clinica per essere agganciato a una macchina e osservando come tutta la materia fecale colpita nel colon viene spazzata via proprio davanti ai tuoi occhi.
Sembra divertente?
So che prima della mia pulizia del primo colon non è stato sicuro. Ed è per questo che ho optato per un approccio più semplice - e uno che è anche molto meno costoso - che è quello di fare la pulizia del colon a casa usando integratori da banco.
Svuota le tue viscere in soli 2 minuti! Pulisci i tuoi due punti! Migliora la tua digestione!
Questo ha un paio di vantaggi, come ho detto sopra, ma uno dei più importanti è che una volta che sai come farlo a casa, puoi praticamente fare la procedura quando e dove vuoi senza preoccuparti di programmare un appuntamento o pagare per una visita d';ufficio.
L';unico vero inconveniente della pulizia del colon a casa è che devi fare alcuni compiti per valutare tutti i diversi supplementi che sono là fuori in questo momento. E credimi, ce ne sono molte.
Penso che la mania della pulizia del colon sia iniziata grazie a un ragazzo di nome Dr. Oz. Probabilmente hai sentito parlare di lui. Il dottor Oz è un ospite frequente in Oprah - che lo ha definito il dottore preferito in America - ed è ben noto per raccomandare praticamente tutti i suoi consigli ai suoi telespettatori.
Bene, una delle cose che Dr Oz raccomanda è la pulizia del colon. Perché? Bene, ecco solo alcuni dei motivi. Il numero uno, eliminando tutta una serie di cianfrusaglie dal colon, uno dei vantaggi più popolari della pulizia del colon, secondo molte persone che l';hanno fatto, è il fatto che puoi quasi subito perdere circa 10 sterline. E la parte migliore? Praticamente tutto ciò si calmerà dalla tua parte centrale.
Quindi immagina se stavi cercando di ottenere una pancia piatta o un washboard abs per un certo periodo di tempo e non sei stato in grado di capire perché non stava funzionando, ora sai.
Ma non finisce qui. Ci sono anche una serie di benefici che otterrai che potresti non vedere la prossima volta che ti guardi allo specchio. Prendiamo ad esempio cose come il colesterolo più basso e la pressione sanguigna più bassa. Entrambi questi benefici sono stati attribuiti alla pulizia del colon.
Ok, quindi sono sicuro che capisci esattamente perché qualcuno vorrebbe fare una pulizia del colon, ed è anche per questo che probabilmente vorrai optare per farlo da solo a casa invece che più costoso e più dispendioso in termini di tempo percorso che abbiamo discusso sopra.
Quindi ora è il momento di scendere al vero grintoso e discutere su come scegliere gli integratori che saranno sicuri ed efficaci. Ho passato molto tempo a esaminare molti supplementi oggi disponibili sul mercato e ne ho trovati solo due che raccomanderei.
La buona notizia è che puoi averli entrambi completamente GRATIS! Come pulire i tuoi due punti Il potere di mangiare sano non può essere sottovalutato qui. La qualità della vita di una persona è incerta quando il cibo malsano è dominante.
Cibo e pulizia del colon
Il colon umano memorizza rifiuti in fase solida e semi-fase liquida prodotti dal sistema digestivo. Questa è la regione del tubo digerente dove si trovano materiali indigeribili, tossine e alimenti non digeriti per l';eliminazione finale.
Sfortunatamente, il colon è anche il luogo in cui viene prestata la minima attenzione. Mentre il colon svolge il compito vitale di trattenere le tossine e proteggere l';intero sistema fisiologico dai danni, è spesso trascurato.
Il colon è trascurato in molti modi; ma principalmente, l';abbandono deriva dallo stile di vita e dalla dieta di una persona. Quasi tutte le anomalie digestive possono essere ricondotte a ciò che una persona mette in bocca.
Conteggio delle alterazioni
Per disintossicare, devono essere apportate modifiche alla tua dieta attuale. Hai bisogno di disintossicazione se dici di sì anche a una delle seguenti:
1. Mangi prevalentemente carne?
2. Bevi regolarmente caffè??
3. Ti piacciono le forti bevande alcoliche?
4. Consuma regolarmente alimenti zuccherini come caramelle e cioccolato?
5. Ti trascuri di esercitare regolarmente?
A parte le alterazioni di base come il passaggio dalle proteine animali alle proteine vegetali, si raccomandano anche alcuni metodi di digiuno.
Una nota sul digiuno
Se hai intenzione di digiunare per aiutare i tuoi due punti a purificarsi in modo naturale, ricordati di farlo gradualmente. Inizia lentamente eliminando la carne dai tuoi pasti quotidiani. Dopo l';eliminazione della carne, elimina lentamente anche le verdure.
Puoi andare veloce in sicurezza da uno a tre giorni. Durante il digiuno, puoi consumare solo brodo vegetale e acqua. Durante questo periodo, non puoi bere succhi di frutta (poiché contengono zuccheri).
Cosa succede quando digiuni? In primo luogo, il corpo inizia a consumare i suoi grassi immagazzinati (perdita di peso immediata). Il consumo di grassi immagazzinati favorisce anche il rilascio e l';eliminazione delle tossine immagazzinate nei tessuti grassi.
Lentamente, inizierai a sentirti più leggero e più energico quando le tossine vengono espulse. Anche il movimento intestinale diventerebbe più regolare e ora l';eliminazione degli sprechi è facilitata.
Attenersi al biologico
Dopo il digiuno, vorrai rimanere privo di tossine. Quello che puoi fare è sostenere il consumo di soli alimenti biologici e senza proteine animali.
Mango, carciofi e ananas sono particolarmente efficaci nell';aiutare il fegato. Composti come l';aiuto di bromelina e di potassio nella lavorazione di composti grassi e anche nell';eliminazione di sottoprodotti tossici.
Per aiutare i reni, i pompelmi possono essere mangiati regolarmente per rafforzare l';organo contro i danni. Il potassio presente nel pompelmo favorisce la minzione regolare e incoraggia la maggiore eliminazione dei sottoprodotti acquosi come le proteine inutilizzate e le vitamine in eccesso.
Fichi, prugne e porri, invece, aiutano le persone che soffrono di stitichezza cronica. Questi alimenti biologici sono lassativi naturali che stimolano l';eliminazione dei rifiuti.