Bisogna capire che il corpo è in realtà programmato per resistere al grasso. Quindi mangiare meno della solita quantità di cibo, o saltare i pasti innesca ciò che il corpo considera una :carestia:. Il risultato è che inizierà a rompere i muscoli e a perdere acqua per conservare le sue riserve di grasso. Mentre le diete formula pubblicizzano che si può perdere fino a 10 sterline in una settimana, ma ricordate questo: le autorità mediche affermano che è fisicamente impossibile perdere più di 900g (2lb) di grasso corporeo in una settimana. Quindi ciò che si sta perdendo sono i tessuti che includono i tessuti connettivi, muscolari e magri e i depositi di minerali, e questo dovrebbe essere sostituito con buoni integratori vitaminici.
My Struggle w / Hypothyroidism | Perdita di peso, sintomi, come vivo io / lei
Gruppo B di vitamine
I gruppi di vitamine B sono noti come vitamine dello stress in quanto influenzano direttamente il metabolismo, il modo in cui il cibo viene immagazzinato, l';appetito per l';appetito e la combustione di cibo per l';energia. Le vitamine per la perdita di peso sono vitali, perché se si riduce l';assunzione, mentre si bruciano calorie con esercizi o allenamenti, allora c';è ogni possibilità di squilibrio. Gli integratori vitaminici assicurano che il tipo di calorie, che è anche un fattore importante in questa equazione, entri nel corpo e mantenga l';equilibrio. Che cosa è necessario considerare quale tipo di calorie vengono consumate - se si presentano sotto forma di grassi, carboidrati o proteine.
Alcune altre importanti vitamine
Oltre a questa perdita di peso le vitamine dipendono da minerali come il cromo e lo zinco per la produzione di ormoni per regolare il grasso. Il cromo è ben studiato e gli studi dimostrano che è un componente importante del supplemento di vitamina di perdita di peso come aiuti nel metabolismo della tolleranza zucchero e glucosio. Un altro minerale fondamentale per la perdita di peso di vitamina è lo zinco che influenza l';appetito, in quanto la carenza si traduce in perdita di gusto e odore.
Il cibo va gustato
Misure rigorose che comportano una dieta pesante che ti impedisce di vivere la vita al massimo comprende lo stile di vita. Il cibo è lì per essere goduto, dopo tutto. Una dieta deve essere concepita in modo tale che si possa mangiare con gli amici e socializzare senza dover rinunciare al pasto che può ostacolare negativamente il tenore di vita e questo è possibile solo con il coinvolgimento di vitamine per la perdita di peso. La perdita di grasso veramente sana e permanente, non solo la perdita di peso deve essere graduale e richiede tempo e pazienza. La cosa importante, tuttavia, è credere nell';approccio e avere risultati comprovati, e il tuo peso non solo ridurrà ma continuerà a rimanere fuori. Come perdere peso con l';ipotiroidismo L';agopuntura è una forma di assistenza sanitaria olistica che utilizza aghi per aiutare a curare un paziente. A differenza del cartone animato in cui il palloncino scatterà e tutta l';aria uscirà, gli aghi che vengono inseriti nei punti vitali stimoleranno il corpo a rilasciare endorfine, aiutando così la persona a controllare il loro appetito.
Tuttavia, prima di inserire gli aghi, lo specialista chiederà prima al paziente alcune domande ed eseguirà un esame. Questo è necessario per capire la causa principale della persona in sovrappeso.
Parte dell';esame è di aiutare l';agopunturista a capire dove saranno inseriti gli aghi. Il tuo polso darà alla persona un';idea sul tuo stato generale di energia e sulla salute generale dello stomaco.
Dovrai anche aprire la bocca e mostrare la lingua per verificare la presenza di crepe, sbucciature o gonfiori nell';area dello stomaco, poiché questo fornisce indizi sul perché sei sovrappeso.
Una volta che conosce il motivo, questo è il momento in cui gli aghi vengono inseriti in diverse parti del corpo. Un modo è chiamato l';approccio multi-targeting che è progettato per abbassare il peso del corpo aumentando l';uscita della ghiandola pituitaria.
Le aree in cui saranno inseriti gli aghi saranno nell';orecchio e in due dei tre punti del corpo. Queste aree potrebbero includere anche la bocca, lo stomaco, il polmone, il sistema endocrino, la milza, i reni o la tiroide.
Durante il trattamento iniziale, i punti di Four Gate sarebbero stati usati per far circolare energia in tutto il corpo. È anche possibile che si effettui anche la simulazione elettronica per aumentare il rilascio di endorfina e stimolare il metabolismo.
Questi aghi saranno tenuti in posizione per 30 a 45 minuti a seconda di quanto supporto è necessario. Questi vengono quindi rimossi e sostituiti con auricolari con adesivi per assicurarsi che siano nello stesso punto degli aghi.
Questi auricolari funzionano applicando una leggera pressione ogni volta che lui o lei si sente affamato. Provoca un lieve rilascio di endorfine e aiuta il paziente a rilassarsi rendendo possibile l';uso della sua forza di volontà e resiste alla tentazione di mangiare.
Il paziente dovrà anche ridurre le voglie di certi cibi riducendo l';assunzione. Alcuni studi suggeriscono che questo può anche abbassare i livelli di insulina o i livelli di lipidi nel sangue.
La parte migliore dell';agopuntura è che non ci sono effetti collaterali dannosi e nessuna possibilità che si verifichi una dipendenza. Il paziente dovrà tornare per un trattamento regolare e dovrà prestare attenzione alla propria dieta ed esercizio fisico regolarmente poiché gli aghi possono fare così tanto per controllare il proprio peso.
Il numero di trattamenti per chi è in sovrappeso varia a seconda del numero di sterline che vogliono perdere, la velocità alla quale vogliono perdere e il loro impegno a rispettare il piano.
Il paziente medio, invece, che vuole perdere da 5 a 10 sterline, dovrà sottoporsi a un trattamento ogni tre giorni o due volte a settimana, una volta che questo viene raggiunto, una volta ogni due settimane. Spetta alla persona fino a quando il trattamento sarà fatto che mostra che l';agopuntura può aiutarti a perdere peso.