Ogni anno aumenta il numero di persone che decidono di smettere di fumare. Alcuni scelgono di smettere perché il fumo costa loro troppi soldi. Altri hanno smesso a causa della preoccupazione per la loro salute. A prescindere dalla loro motivazione iniziale, molti di questi si sarebbero presto resi conto che smettere di fumare non è così facile come pensavano. Fumare è una dipendenza, e come rinunciare a qualsiasi altra dipendenza, smettere è un compito difficile. Persino metodi popolari come un farmaco o il cerotto potrebbero fallire o diventare troppo costosi. Un trattamento alternativo praticabile per il fumatore che cerca di smettere è l';agopuntura per smettere di fumare.
Agopuntura per la disintossicazione: l';agopuntura per smettere di fumare
Molte persone hanno sentito parlare di agopuntura, ma non l';hanno considerato un modo efficace per smettere di fumare. Ci vogliono più di poche sedute, ma i trattamenti regolari di agopuntura aiutano le persone che cercano di smettere di fumare aiutandoli a liberarsi dalle voglie di sigarette e alleviare i sintomi del ritiro. Dopo aver trattato i sintomi dei fumatori e aver parlato con loro, gli agopuntori possono aiutare iniziando a mettere in equilibrio i loro corpi. Gli agopuntori di solito esaminano i loro pazienti fisicamente per ottenere una migliore conoscenza lavorativa e aiutano a pianificare una linea d';azione in modo che possano smettere di fumare.
Il trattamento per smettere di fumare varia da persona a persona. Essere consapevoli del fatto che ogni agopuntore ha stili di trattamento individuali e la frequenza e il numero di trattamenti che ogni fumatore deve attraversare quando si tenta di smettere di fumare in base alla propria diagnosi personale. Se si visita un agopuntore per smettere di fumare, si aspettano appuntamenti poche volte a settimana che durano da quindici a trenta minuti. Sebbene i trattamenti di agopuntura per smettere di fumare variano, la maggior parte dei pazienti viene curata con sessioni di 30 minuti una o due volte a settimana. Inizialmente, ci sono da quattro a sei trattamenti per alcune settimane. Quando i sintomi diminuiscono, anche i trattamenti vengono ridotti a una volta al mese.
Gli agopuntori normalmente si concentrano su diversi punti del corpo dei pazienti. Il punto shen men è un obiettivo chiave per gli agopuntori perché riduce lo stress. Si concentrano anche sul rene per aumentare l';autodisciplina e il punto zero principale per incoraggiare l';omeostasi. Concentrandosi sui polmoni allevia i sintomi di astinenza da nicotina. Un punto di agopuntura sul polso chiamato tim mee e i quattro punti di gate possono essere utili per aiutare i fumatori a smettere di rilassare i nervi.
Gli agopuntori sono anche noti per prescrivere erbe e integratori con i loro trattamenti al fine di controllare i sintomi di astinenza da nicotina. Ad esempio, molti agopuntori prescrivono il tè verde durante il periodo di detossificazione in modo che il corpo sia scoraggiato dal provare voglie di nicotina.
Occasionalmente, l';agopuntore prescriverà tè alle erbe che possono calmare i nervi fragili e l';irritabilità mentre smettono di fumare.
Durante il ritiro, i fumatori sono incoraggiati a esercitare e liberare il loro corpo dalle tossine mangiando frutta fresca, succhi di verdura e zuppe pulite. I pazienti sono inoltre invitati a mangiare carote, sedano, arance e altri agrumi, nonché verdure a foglia verde. È importante evitare lo zucchero, compresi cioccolato, caffè e altri cibi spazzatura.
I fumatori dovrebbero bere molta acqua, praticare la respirazione correttamente, fare esercizi quotidiani. Sviluppare un forte sistema di supporto per aiutarli a smettere di fumare è una buona idea, oltre ad avere un piano in atto per aiutarli a combattere le voglie. Ad esempio, quando bramano una sigaretta, i fumatori dovrebbero invece chiamare un amico o fare una passeggiata per spostare la propria attenzione.