Come ti alleni al massimo livello? Questa è una domanda che ti sei posto? Ho avuto lo stesso problema; una delle cose che abbiamo trovato è che per allenarsi bene, tu come artista marziale devi essere disposto a fare sacrifici. Devi anche essere disposto a investire negli strumenti che ti consentiranno di allenarti al livello desiderato. Abbiamo addestrato centinaia di artisti marziali, una cosa che tutti hanno in comune è il primo investimento che decidono di fare come artisti marziali. La prima cosa che decidono di investire è il loro tempo. Occorrono almeno 10 ore a settimana per allenarsi ad alto livello. Tu come artista marziale devi essere disposto a investire il tempo necessario per allenarti duramente.
12 esercizi per arti marziali
Devi essere disposto ad allenarti nei fine settimana; devi essere disposto ad allenarti di notte. Devi essere disposto a prendere le misure necessarie per attuare la corretta dieta al fine di alimentare a sufficienza il tuo corpo al fine di consentire un rigoroso regime di allenamento. Devi prendere il tempo necessario per preparare pasti ad alto contenuto di proteine e contenere abbastanza carboidrati per mantenere un apporto calorico sufficiente a sostenere l';allenamento.
Se questo sembra difficile, dovrebbe. Come artista marziale dobbiamo essere disposti a prendere il duro? percorso e abbracciare veramente il viaggio che viaggerete durante il vostro regime di allenamento per arti marziali. Questa è la parte del processo che richiederà più tempo. Questo viaggio ti abbraccerà davvero la vita. L';allenamento di arti marziali diventa parte della tua vita. Non diventi un artista marziale, le arti marziali ti diventano. Questa è la ricompensa per il tempo che hai sacrificato, per il tempo che hai trascorso nell';addestramento in palestra, sparring, praticando le tue forme.
Allenarsi al più alto livello richiede molte cose. Come artista marziale dedicato, dobbiamo sforzarci di superare il maggior numero possibile di ostacoli. Le arti marziali in questo senso imitano la vita. Quando hai iniziato un programma di formazione per arti marziali, sembra un';impresa impossibile. Ogni push-up sembra il tuo ultimo, ogni crunch sembra che tu non possa andare avanti. È il prossimo push-up, il prossimo sit-up che ti separerà da tutti. È quel punto in cui tutti gli altri lasciano dove hai l';opportunità di eccellere. È il punto di non ritorno!
Per allenarti ad un livello necessario per essere il miglior artista marziale che puoi essere, c';è un altro aspetto dell';allenamento che è estremamente importante. Devi prendere il tempo per capire e abbracciare gli aspetti emotivi e spirituali dell';allenamento delle Arti Marziali. Una delle parti più importanti dell';addestramento di arti marziali è la comprensione che la mente e l';anima sono immensamente più forti del corpo. Come artista marziale, una volta capito questo, possiamo? Vincere? qualsiasi battaglia.
Allenarsi al più alto livello richiede molte cose. Come artista marziale dedicato, dobbiamo sforzarci di superare quanti più obiettivi possibili. Le arti marziali in questo senso imitano la vita. Quando hai iniziato un programma di formazione per arti marziali, sembra un';impresa impossibile. Ogni push-up sembra il tuo ultimo, ogni crunch sembra che tu non possa andare avanti. È il prossimo push-up, il prossimo sit-up che ti separerà da tutti. È quel punto in cui tutti gli altri lasciano dove hai l';opportunità di eccellere. È il punto di non ritorno! Come imparare le arti marziali Circa due anni fa, ho addestrato un';arte marziale chiamata Wing Chun. È basato sul concetto al posto delle arti marziali tradizionali, che di solito sono basate sulla tecnica. Per il combattimento corpo a corpo, ha solo tre forme base. Ogni movimento può essere utilizzato nel combattimento reale, e Wing Chun sottolinea l';economia del movimento e il modo più diretto di smantellare il tuo avversario, il modo più veloce possibile.
Perché una delle filosofie su Wing Chun è che quando combatti, combatti per vincere, qualunque cosa accada. Sia che tu usi i concetti di Wing Chun o meno, finché vinci o fuggi in sicurezza. Ora, proprio come un disclaimer, NON sono un combattente professionista o pretendo di essere la massima autorità nel Wing Chun, ma penso che la filosofia sia eccellente per il nostro miglioramento personale.
In Wing Chun, se tutto ciò che serve sono 2 o 3 pugni per abbattere il tuo avversario e spogliare la sua volontà per continuare il combattimento; allora è tutto ciò che serve, i 2 o 3 pugni per terminarlo. Se conosci migliaia di forme diverse presenti nel kung fu tradizionale e inizi a litigare, credimi, non dovrai eseguire mille azioni e posture per sconfiggere il tuo avversario.
Ad ogni modo, questo è molto simile al tuo successo nella vita. Quando prendi il percorso più diretto verso qualunque cosa tu stia cercando di ottenere, di solito arrivi più rapidamente a destinazione. Il percorso più diretto di cui sto parlando è quello di intraprendere azioni fisiche che ti avvicinino ai tuoi obiettivi.
Puoi fare tutto il pensiero positivo, le meditazioni, le preghiere, le visualizzazioni e tutta quella roba. E questo è bello per mantenerti motivato e tutto, ma sicuramente non è un modo diretto per raggiungere i tuoi obiettivi. E se fai la maggior parte delle tue attività quotidiane, sedendoti e pensando al successo invece di farlo effettivamente, in realtà ti stai negando di raggiungere i tuoi obiettivi.
Se vuoi accendere il tuo computer, qual è il modo più diretto per farlo? Ti siedi lì e mediti per Dio o la fonte universale o qualsiasi altra cosa per accenderlo? Certo che no, si sporge il dito indice e si esercita una certa pressione sul pulsante ON del computer e miracolosamente, il computer è acceso! Tu prendi la mia direzione?
In Wing Chun prendiamo il modo più veloce, più diretto ed efficace possibile per smantellare il tuo avversario. E dovresti fare lo stesso quando cerchi di raggiungere i tuoi obiettivi. Continua a praticare le meditazioni e le visualizzazioni, penso che siano grandi. Ma se vuoi davvero avere successo, stai aspettando che accada, o stai facendo accadere proprio ora, con un';azione reale?