Dieci anni fa ricordo quanto temessi l';idea di fare una pulizia del colon. Tanto che ho sopportato facilmente le scomode esperienze di IBS (Irritable Bowel Syndrome), mi sono comunque rifiutato di usare un pulitore colon. Pensavo di mangiare sano, eppure avevo ancora un IBS terribile. Finalmente ho fatto il mio primo dei vari due punti pulendo e sono molto grato di averlo fatto. Se sei sul recinto di fare la pulizia del primo colon qui sono solo alcune delle domande che ricevo da persone nuove all';idea della pulizia del colon. Speriamo che queste risposte ti aiutino a decidere se una pulizia del colon è giusta per te.
Come pulire i tuoi due punti naturalmente
1. Come so che dovrei fare una pulizia del colon?
Se sei un adulto che mangia la tipica dieta americana hai bisogno di una pulizia del colon. Più carne, cibi lavorati, cibi fritti, formaggio e latticini, zucchero, bibite, alcol, arachidi tostate e caffè che consumi più hai bisogno di una pulizia del colon. Se la vostra dieta è principalmente a base di frutta cruda, verdure, riso integrale, pesce magro e insalate, è meno probabile che abbiate bisogno di una regolare pulizia del colon. È mia opinione che una vasta maggioranza di americani di età superiore ai venti anni hanno bisogno di regolari pulizie del colon. Alcuni degli indicatori ovvi che il tuo corpo ha bisogno di una pulizia del colon sono:
* Perdita di energia
* Mancanza di concentrazione mentale e scarsa memoria.
* Mal di testa inspiegabili
* Alitosi e feci puzzolente
* Stitichezza
* Problemi di pelle. Acne, eruzioni cutanee ecc.
* Sindrome dell';intestino irritabile
* Aumento di peso
* Pancia sporgente
* Voglie forti per lo zucchero o il sale.
2. Dovrò essere in bagno ogni 15 minuti?
Questa è un';ottima domanda. Poiché ogni corpo è diverso, non è possibile dare una risposta assoluta. C';è una soluzione un po ';facile per le persone con questa domanda. Inizia il primo giorno con metà dose e guarda come reagisce il tuo corpo. Un';altra opzione è iniziare a metà giornata e fare solo la metà della dose giornaliera il primo giorno. Ascolta il tuo corpo. Se questo è troppo ridurre il dosaggio fino a quando non si ottengono risultati gestibili. È anche una buona idea iniziare sabato per avere un';idea se la pulizia interferirà con il tuo lavoro. L';intera idea della pulizia è di liberare il tuo colon da eccesso di rifiuti e tossine, quindi il tuo obiettivo dovrebbe essere quello di avere da tre a quattro movimenti intestinali al giorno durante la pulizia. Dipende anche da ciò che stai mangiando durante il tempo della tua pulizia. Grandi quantità di alcol, caffè o dolci potrebbero aggravare ulteriormente il tuo sistema durante l';utilizzo dei componenti vegetali del detergente.
3. Cosa posso aspettarmi dalla mia prima pulizia del colon?
Ciò che molti dicono è che si sentono più leggeri. Potrebbero perdere solo due o tre sterline effettive, ma si trattava di fanghi tossici eliminati dal loro sistema. Le persone dicono di avere più energia, hanno meno raffreddori, la loro memoria è migliorata, meno gas, pelle e capelli sono migliorati, l';alito cattivo è eliminato, meno sblocchi facciali e si sentono molto più vivi e meno irritabili. Alcune persone riportano di aver perso più di 5-10 sterline durante una tipica pulizia del colon di due settimane, ma in media la maggior parte delle persone perde da due a cinque sterline. La maggior parte delle persone si allontana da una pulizia del colon dicendo: :Wow! Questo è valsa davvero la pena!:
Per ulteriori informazioni sulla pulizia del colon e su come disintossicare il corpo, si prega di visitare http://mybeautifulhealth.com Come fare un Colon Cleanse Interessato ad imparare come si fa a pulire il colon? Se non hai mai pulito i due punti prima può essere difficile ottenere i passaggi spiegati in inglese semplice da capire. Ci sono molte informazioni là fuori e può portare a sovraccarico di informazioni a volte. La pulizia del colon non è complicata e i benefici sono enormi. La chiave per pulire il colon deve essere informata e seguire le indicazioni di qualsiasi sistema tu scelga.
Il metodo più efficace per la pulizia del colon sono integratori a base di erbe. Questi integratori sono venduti online e hanno dimostrato di essere efficaci per centinaia di migliaia di utenti. Prima di acquistare un sistema fai una piccola ricerca e scopri cosa ne pensano gli altri. La pulizia del colon è un mercato molto competitivo, quindi i sistemi sono abbastanza vicini nel prezzo.
Dopo aver deciso sul sistema è anche importante dare un';occhiata al tuo stile di vita. La dieta è il fattore numero uno che contribuisce al grado in cui il colon deve essere purificato. Se sei in grado di sostituire qualsiasi fast food o cibo spazzatura con frutta, verdura, noci e pane integrale, ridurrai la quantità di accumulo all';interno del colon. Non è necessario sostituire ogni pasto che mangi con qualcosa di più sano. Anche cambiare un pasto al giorno in un';alternativa più sana avrà un effetto molto positivo sulla tua salute.
Un';altra cosa importante da fare è aumentare il tuo livello di attività. Questo non significa che devi diventare un maratoneta. Un minimo di quindici minuti a piedi dopo un pasto aiuterà il processo digestivo. Ciò consente di suddividere il cibo più rapidamente e di digerirlo in modo più efficiente.
Speriamo che questo breve articolo ti abbia dato alcune utili informazioni su come pulire i due punti. Se sei in grado di seguire i suggerimenti di cui sopra sarai sulla buona strada per un colon molto più sano e per estensione molto più sano.