Come ricorderai, la tua strategia numero uno per affrontare sia i :negativi evidenti: sia i :negativi insidiosi: è EVITARLI.
Ma ... a volte semplicemente non puoi evitarli. Possono essere familiari, suoceri o vicini di casa o persone con cui lavori.
Quindi come proteggersi dall';essere influenzati negativamente (o :infetti:) da queste persone negative?
Ecco i miei suggerimenti:
1. Costruisci la tua immunità!
Come lettore di questo articolo, lo stai già facendo, ma altre strategie includono:
Come trattare con persone negative
- Circondandosi di persone positive;
- Fare cose che ti rendono felice;
- Cura la tua salute;
- Apprezzando il lato divertente delle cose (ridi regolarmente!);
- Sii orgoglioso di come guardi e ti presenti;
- Essere grato per tutte le cose buone e le persone della tua vita;
- Leggere e imparare a conoscere e ispirare le persone; e
- Mentre la canzone va, :accentua il positivo, elimina il negativo, aggancia l';affermativo: (Johnny Mercer / Harold Arlen).
Sembra banale, ma non posso davvero dirlo meglio di Bing Crosby! (E questo non significa ignorare le circostanze cattive o tragiche - solo adottando misure per eliminare le conseguenze negative).
Fai tutte queste cose che sarai vicino all';invincibile contro la negatività degli altri!
2. Limita la tua esposizione.
Sebbene non sia possibile evitare alcune persone negative, potresti essere in grado di LIMITARE la tua esposizione a loro. Se sono familiari o parenti acquisiti, interagire con loro solo se necessario per adempiere alle responsabilità familiari.
Se sono colleghi di lavoro, mantieni le tue interazioni sul posto di lavoro. Non socializzare con loro senza lavoro o impegnarsi in pettegolezzi o discussioni che degenerano in irruzioni o lamentele.
3. Risolvi il problema o cambia argomento.
Ammettiamolo - limitare la tua esposizione potrebbe funzionare solo fino a un certo punto. Voglio dire, cosa succede se un collega di lavoro è negativo sul lavoro a portata di mano o, peggio ancora, sul TUO lavoro, o anche su TE?
Bene, a seconda della situazione, la soluzione migliore è affrontare il loro reclamo al fine di risolvere il :problema: o, se nulla è in grado di soddisfarli, cambia l';argomento in qualcosa di più positivo.
Ad esempio, se si lamentano della compagnia, del capo o di te ... potresti dire :quindi cosa possiamo fare a riguardo?: o :cosa posso fare per farlo bene?:
Quello che stai facendo è spostare la discussione da qualcosa di negativo (il problema percepito) a qualcosa di positivo (la soluzione).
Certo, ci sono alcune persone che non vogliono sapere delle soluzioni (preferiscono lamentarsi o crogiolarsi nell';autocompia)!
Con persone come queste, è meglio cambiare completamente il soggetto.
Ad esempio, se la persona si lamenta della compagnia, potresti commentare qualcosa che la società sta facendo bene.
Oppure ... potresti sempre irrompere nella canzone. (Ehi, se non pensi che questo possa accadere non hai lavorato in un grande studio legale con partner centenari!)
Così ci sei tu - alcuni consigli per trattare con persone negative. Usali e goditi relazioni più positive! Come comportarsi con persone negative Il primo tipo è la persona OBVIOMENTE negativa - sono costantemente lamentosi e lamentarsi di tutto. In realtà sono abbastanza facili da gestire perché se non puoi evitarli del tutto puoi almeno :spegnere: quando iniziano uno dei loro discorsi!
Il secondo tipo è la persona INSIDIOSA negativa. Non sembrano essere negativi ... ma in qualche modo, ti senti sempre un po ';piatto, un po'; giù, un po ';più teso ... un po'; più negativo ... dopo aver passato del tempo con loro.
Questo secondo tipo è molto più pericoloso. Mentre puoi chiaramente vedere arrivare la persona ovviamente negativa - e puoi prendere provvedimenti per :proteggere: te stesso - la persona insidiosamente negativa ti trascina nel loro vortice negativo prima di avere la possibilità di urlare!
(Ok, sono drammatico ... ma essere circondato da persone negative NON fa bene alla salute!)
Tuttavia, puoi riconoscere la persona insidiosamente negativa una volta che sai cosa cercare:
- Il loro contegno generale (mancano di entusiasmo? Sono tesi o lunatici? Sembrano come se tutto fosse un grosso inconveniente?)...
- Di cosa tendono a parlare (si tratta sempre di qualcosa di brutto? Si tratta sempre di loro?)...
- Cosa tendono a fare (cambiano cose che non gli piacciono? Prendono provvedimenti? Oppure :parlano: più di quanto :fanno:?)...
- Come vedono il mondo (criticano istintivamente le cose, mettono in discussione buone notizie e mettono giù persone - specialmente persone :di successo:?)
- Come ti trattano (sono critici o paternalistici? Ti senti come se dovessi scusarti per qualcosa quando sei con loro?)
:Insidiosi negativi: possono avere solo una o due delle suddette qualità (se li avessero tutti sarebbero negativi ovvi), ma è sufficiente per abbatterti.
Certo, invece di provare a psicanalizzare chiunque ... puoi semplicemente andare con il tuo istinto:
Ti SENTI PIANTE dopo aver passato del tempo con loro?
Sia che si tratti di Negativi ovvi o Negativi insidiosi, probabilmente non sorprende che la mia raccomandazione numero uno per affrontarli sia ... EVITARLI!
E per favore non dirmi che non puoi perché sono :amici intimi: - le persone che ti fanno costantemente stare male non sono i tuoi amici.
Ma ... cosa succede se non riesci a evitare fisicamente queste persone ... E se loro sono vicini ... o familiari ... o colleghi di lavoro...?
Bene, ho alcuni suggerimenti. Li condividerò con voi in Come affrontare le persone negative Parte 2...