Lo stile Chow-Gar proviene dalla Cina meridionale. Fu istituito da Chow Lung, che imparò appeso il grembiule, uno dei cinque sistemi meridionali per eccellenza originari del tempio Shao-lin, da suo zio che aggiunse le manovre dello staff di pa-kua all';allenamento di suo nipote prima di morire. Lo stile Choy gli fu insegnato da Choy-Kau. Successivamente, dopo tre anni di residenza nei templi, espose la sua scuola a Canton. nel 1915 il generale Lee-Fook-Lam nominò Chow-Lung un istruttore dell';esercito cinese.
Chow Gar è un processo di combattimento a corto raggio dallo Shaolin del Sud ed è una forma di Mantide religiosa meridionale, che è una delle numerose arti marziali cinesi. È uno stile spaventoso con enfasi sul combattimento ravvicinato. Queste conquiste sono sviluppate utilizzando una serie di tecniche di addestramento a.k.a chong e gung, che sono stati avanzati in diversi secoli.
Sifu Paul Whitrod - Chow Gar Southern Mantis Kung Fu 2016 Montaggio
I movimenti di base di Chow Gar
Ci sono anche 20 movimenti di base composti da uno o 3 movimenti, conosciuti come San Sau. loro sono;
* Bow Chong (mano di copertura, che significa avvolgere)
* Gau Choi (il pugno del martello che scende)
* Cye Sau (deviato)
* Doa Sau (mano di primavera)
* Narp Sau (gancio mano)
* Sau (taglia la mano indietro)
* Saw Sau (mano di blocco)
* Chum Chung Sau (affondamento della mano del gomito)
* Yong Sau (mano verso l';alto)
* Chuen sau (trasmettere la mano)
* Larp sau (mano strappata)
* Mut sau (sweep hand)
* Kum la Ja Jook (afferrare e tenere la mano)
* Kwor sau (cerchio sopra la mano)
* Yui Sau (Shake off hand)
* Pai Kui (affettare la mano)
* Cheet Jeung (taglio del palmo)
* Lau Sau (mano che perde)
* Dun Chung (gomito posteriore)
* Ngai Chung (gomito in avanti)
Ce ne sono altri 16.
Forme di Gar Chow
Ci sono molte forme diverse nel sistema di Chow Gar, queste sono alcune delle più ordinariamente insegnate:
* Sarm Bo Jin (3 step arrow)
* Gau Si Mun sau (9 mani in cerca)
* Mo Ying Sau Chor Kui (spaccare il ponte)
* Bo Sim Sau (cercando la mano dell';insetto)
* Gen Tung Gen Sau Lin Wa say (spavento power hand)
* Poon loong keok (flying dragon leg)
* Yau Loong Sau (le mani del drago che nuotano)
* Dì Mun Sau (mano a quattro porte)
* Bic Saan (montagna di sollevamento)
Il fondatore dell';arte marziale di Chow Gar Praying Mantis era Chow Ah Naam. Aveva trascorso molti anni nel Monastero di Shaolin (Sil Lum Jee) sfruttando i poteri nascosti dei corpi, attraverso le esercitazioni segrete di addestramento di Shaolin. Queste abilità e metodi speciali furono conferiti a individui che mostravano un';incredibile abilità e intuizione marziale, e Chow Ah Naam era uno di quei rari individui. Grazie alla sua incredibile abilità, gli fu data la sala di Shaolin per insegnare questa arte d';élite.
Il potere a corto raggio che aveva imbrigliato superò facilmente le altre arti Shaolin, e il nome mantide religiosa fu dato al sistema, dopo aver visto una mantide religiosa combattere un merlo con movimenti improvvisi, che ricordava lo shock di Chow Ah Naam energia.
L';addestramento di Chow Gar può essere fatto in qualsiasi città del mondo e ti chiamo a visitare la directory di arti marziali di Chow Gar per trovare una scuola vicino a te!