È quando sai che dovresti fare qualcosa ma continui a rimandare. Hai mai dovuto avviare un progetto ma hai continuato a fare qualsiasi altra cosa che avrebbe ritardato l';avvio del progetto? Sai, tu pulisci la scrivania, devi bere la tua acqua, e sei andato in giro, e alla fine hai detto, :Ok, lo farò domani!:
C';è stato un altro momento in cui ti sei sentito totalmente motivato a fare lo stesso progetto e ti sei appena seduto e l';hai fatto? Scommetto che sei sicuro di averlo fatto. Il guaio è che accade solo una volta nella vita e mai quando abbiamo bisogno di farlo.
Tony Robbins - Come padroneggiare le tue emozioni (Tony Robbins Motivation)
Ma qual era la differenza? Voglio dire, tu eri la stessa persona, hai avuto le stesse risorse a tua disposizione, ma sei semplicemente in uno stato diverso. Eri in uno stato di procrastinazione a causa delle condizioni della tua fisiologia e della tua rappresentazione interna. La tua respirazione era probabilmente lenta e superficiale. I tuoi muscoli erano droopy. I tuoi occhi stavano guardando in basso. I tuoi muscoli facciali erano probabilmente rilassati.
E come pensi che stavi creando la tua rappresentazione interna mentre stavi procrastinando? Sai, quali immagini pensi che vedresti? Sai, probabilmente vedresti delle immagini di te stesso in difficoltà, ti sei visto sopraffatto e ti sei visto frustrato. E una cosa che stavi dicendo a te stesso, che voci interne stavano giocando? Probabilmente stai dicendo cose come :Perché devo fare questo?: :Posso farlo più tardi?: nel tono più noioso. Le probabilità sono tutte queste immagini e suoni sparati nella tua mente in una frazione di secondo.
Lo hai fatto coscientemente? No, tu non l';hai fatto. Era il modello subconscio che veniva sparato ogni volta che dovevi fare qualcosa di impegnativo, ed è per questo che non hai mai fatto niente.
D';altra parte, quando eri in uno stato motivato e facevi le cose giù così velocemente, come l';hai creato? Era perché eri in uno stato diverso. La tua fisiologia era completamente diversa. Sai, il tuo corpo era diverso e tu stavi seduto in modo diverso, respiravi in modo diverso, ti muovevi in modo diverso, e probabilmente stavi rappresentando il tuo compito in modo molto diverso nel dire alla tua mente, sai, vedrai te stesso ottenere i risultati, lo farai vediti divertirti e vedrai che il compito è svolto senza sforzo. Sai, probabilmente hai detto a te stesso, :Wow!:
Bene, qual è stata la differenza? Intendo che eri la stessa persona, avevi le stesse risorse a tua disposizione, ma eri in uno stato diverso. Quando eri nello stato di procrastinazione, era a causa delle condizioni della tua fisiologia e del modo in cui stavi rappresentando internamente il compito.
Gestiamo a stento i nostri stati consapevolmente. Non decidiamo mai consapevolmente di spostare la nostra fisiologia e controllare la nostra rappresentazione interna. Invece, lasciamo che le nostre menti funzionino con il pilota automatico e ci permettiamo di perdere il controllo dei nostri stati e dei nostri risultati.
Quindi tieni questo a mente, crei i tuoi stati!