Prima di tutto è molto competitivo, come il mondo della modellazione. Ci vuole più dell';ambizione. Devi essere davvero eccezionale in termini di forma, disciplina e postura. Devi anche essere davvero appassionato e ambizioso per quanto riguarda il raggiungimento dei tuoi obiettivi e sviluppare :una pelle spessa:. Questo perché, come qualsiasi azienda che si occupa di giudicare le persone sul loro aspetto, il bodybuilding è pieno di rifiuto e critica.
Ovviamente per farlo diventare un body builder devi anche essere in grado di fare il pieno e senza troppi sforzi. Questo naturalmente richiede molto duro lavoro e organizzazione. Molte carriere nel body building vengono sabotate semplicemente perché la persona semplicemente non riesce a trovare il tempo per esercitarsi. Inoltre, devi amare l';esercizio e non trovarlo noioso, altrimenti passerai ore e ore nella miseria. Devi amare l';esercizio o probabilmente non troverai la motivazione per mantenerlo in palestra.
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Aiuta anche se sei realistico su quali siano effettivamente le limitazioni del tuo corpo. Per prima cosa la maggior parte delle persone nasce con un certo insieme di geni che dettano ciò che possono e non possono fare. I tipi di cose che sono inclusi nella tua genetica sono la tua capacità di costruire muscoli, diventare magro e la tua capacità di battere il tuo cuore mentre sollevi pesi molto pesanti. Anche il tuo corpo dovrebbe avere una grande simmetria. Per esempio le persone flatfooted o le persone con scoliosi (una colonna vertebrale curva) non fanno grandi sollevatori di pesi come i loro sistemi muscolatura sono distorti in primo luogo.
Devi anche fare i compiti per sapere quali competizioni sei idoneo a partecipare per la tua classe e il tuo peso. Ci sono molte informazioni su questo tipo di competizione online. Aiuta anche a unirsi a tutte le organizzazioni e le leghe che hanno a che fare con il bodybuilding professionale e partecipare a quante più competizioni possibili in modo da poter fare contratti professionali. Questo perché prima che la tua carriera possa andare molto lontano avrai probabilmente bisogno sia di un allenatore che di un manager professionista. Il posto migliore per incontrare i formatori, i professionisti e gli sponsor è dove si tengono le convention annuali, gli spettacoli delle attrezzature e le competizioni attuali. Più persone incontri nell';azienda più contatti farai e più sarai sulla strada per pompare i muscoli davanti a una folla.
Un';altra qualifica è la capacità di essere personalmente resilienti e dare il massimo sforzo ogni giorno, poiché questa è una carriera in cui dovrai affrontare molti alti e bassi (e non solo con i manubri!) Come diventare un Body Builder Avere un apporto nutrizionale adeguato è molto importante per chiunque stia vivendo. Di tutte le sostanze nutritive di cui il corpo ha bisogno, una delle più importanti sono le proteine, sono necessarie per tutto, dalle ossa ai muscoli e alla pelle. È per questo motivo che non solo il concetto di dieta ricca di proteine diventa popolare, ma funziona anche.
Tra tutte le sostanze nutritive che ingerite, le proteine sono necessarie per le riparazioni a qualsiasi organo del tuo corpo. Il corpo utilizza anche questa proteina per produrre ormoni e anticorpi. Queste sostanze chimiche come gli ormoni sono necessarie per aiutare ad aumentare il metabolismo del corpo che a sua volta aiuta il corpo a bruciare l';eccesso di stoccaggio con più facilità. La proteina nutriente è composta da vari aminoacidi che sono necessari per la vita. Questi amminoacidi sono classificati come amminoacidi essenziali e non essenziali. Delle 20 forme di questo acido necessarie al corpo per la funzione quotidiana, solo 12 di esse sono effettivamente prodotte dal corpo stesso.
Uno dei maggiori problemi con le diete ad alto contenuto proteico è che per funzionare, la proteina che si assume deve essere di una qualità superiore e viene spesso definita una proteina completa. Che cosa significa essere una proteina completa, è che contiene semplicemente gli 8 aminoacidi rimanenti di cui il corpo ha bisogno per sopravvivere.
C';è tuttavia qualcosa come troppe proteine. Mentre invecchiamo e come altre complicazioni si verificano, la quantità di proteine che il nostro corpo ha bisogno e in grado di gestire i cambiamenti quotidiani da persona a persona. Quello che succede è che insieme alle proteine, trovi anche le calorie che stanno effettivamente lavorando contro la proteina. Ma non puoi semplicemente mangiare proteine senza calorie, diventa un grosso problema.
Qual è l';aspetto più importante è che tu rimanga sano. Se non assumi abbastanza proteine, i tuoi muscoli si sciolgono nel tempo, se ne assumi troppo, i tuoi muscoli cresceranno, ma man mano che i muscoli crescono, devi anche esercitarli per assicurarti che crescano correttamente.
Non tutti vogliono essere un grande body builder, quindi il consumo di troppe proteine può essere una brutta cosa, mentre allo stesso tempo, se diventiamo troppo magri, affrontiamo seri problemi di salute. Non riuscendo a soddisfare il nostro apporto giornaliero di proteine, il nostro peso può scendere a livelli pericolosi.
Quindi, a cosa serve, cosa vuoi? Vuoi perdere peso o perdere pollici da quelle aree troppo voluminose? Ricordando che il peso della massa muscolare è maggiore del grasso, è possibile che qualcuno stia tentando di perdere peso con una dieta ricca di proteine per pesare di più dopo che la dieta è completata, ma allo stesso tempo guardare metà delle dimensioni che erano prima della dieta . È importante che tu ti renda conto di questo, poiché la maggior parte delle persone sembra confondere il concetto di perdere peso con i centimetri sparsi dalla vita.