È difficile per molte persone, soprattutto donne, fare le cose da sole. Molte donne mi dicono che si sentono egoiste. Credo che sia egoistico non farlo. Se ti senti male, hai riacutizzazioni o sei infelice, hai un impatto negativo su tutti quelli che ti circondano. È tua responsabilità prendersi cura di te stesso, fisicamente ed emotivamente, così puoi condividere ciò che è meglio di te con gli altri.
Devi lavorare duro su quello che vuoi o hai bisogno di più nella tua vita. Per sentirti meglio con il tuo dolore, devi renderlo una priorità assoluta nella tua vita. Non dopo il tuo ritorno dal lavoro, dopo che i bambini sono stati nutriti, la casa viene pulita e le bollette sono pagate. Tutte queste cose e altre sono importanti, ma devi essere la tua prima priorità. Ciò non significa che trascuri le tue responsabilità o altre persone, significa che cambi idea su come ti avvicini alle cose. Ho pensato di essere una buona madre, ho sempre dovuto mettere i miei bambini al primo posto. Certo, ci sono state volte in cui ero a letto o all';ospedale o semplicemente troppo pieno di dolore per funzionare adeguatamente. Mi prendevo cura di me solo quando mi sentivo troppo male per muovermi. Quando ho cambiato il mio approccio e, cosa più importante, la mia mentalità, non solo la mia salute è migliorata e il mio dolore è diminuito, ma mi sentivo bene nel modo in cui gestivo il mio lavoro di madre. Non ho aspettato fino a quando non fossi stato in grado di trovare il tempo per riposare. Ho pedalato me stesso. Feci dei passi come fare un massaggio prima che il mio dolore fosse troppo severo per muoversi. Ci sono volte in cui i miei figli vogliono la mia attenzione e posso darlo - altre volte spiego che devo riposare prima o fare qualcos';altro per prendermi cura di me stesso. Quando mi sento meglio nel complesso, sono più in grado di far fronte ai loro bisogni. Prenditi cura di te prima e il resto della tua vita seguirà l';esempio.
Come impostare le priorità: la soluzione definitiva per dare priorità ai compiti e padroneggiare il bilancio di WorkLife
Anche se non lo desideri, pianifica di fare qualcosa di carino per te stesso ogni giorno per i prossimi 30 giorni. Se non lo pianifichi o lo pianifichi, non avrai tempo. Che si tratti di un appuntamento da un dottore o da altri professionisti, di fare i capelli o di stare tranquilli da soli, programmarli!
Non dimenticare di coinvolgere la tua famiglia. Chiedete loro: :Ti stai prendendo cura di te stesso?: Fai loro sapere che sono un caregiver, sia fisicamente che emotivamente e stanno dando il loro meglio per supportarti come loro amata.A volte può essere molto drenante. Come stabilire priorità Senza priorità La vita può diventare un caos disordinato privo di direzione. Le priorità sono la forza trainante che ci tiene impegnati, muovendo verso i nostri obiettivi e conducendo una vita soddisfacente e produttiva. vivi la tua vita in base alle priorità, devi prima conoscere quali sono le tue priorità, come impostarle e come mantenerle.
Le priorità sono una questione personale che significa che le priorità di due persone non saranno le stesse. Potresti voler essere promosso al lavoro mentre un collega potrebbe essere interessato a correre una maratona. Un altro collaboratore potrebbe risparmiare per avviare un';attività basata sulla casa in modo che possano migliorare la propria famiglia. La linea di fondo è questa: le priorità individuali saranno tanto varie quanto l';individuo. Non cercare di confrontare il tuo con gli altri, semplicemente non si sommerà.
Per impostare le priorità, devi prima cosa delle cose che sono più importanti per te. Un buon modo per farlo è immaginare di guardare indietro alla tua vita tra 20 anni. Quali risultati sarebbero stati i più importanti per te? Quali vedresti come una perdita di tempo? Concentrati sui compiti e sulle realizzazioni che sembrano essere i più importanti. Queste sono le tue priorità nella vita.
Ora che sai quali sono le tue priorità, devi stabilire degli obiettivi tenendo conto delle tue priorità. Se aumentare la tua famiglia è la tua priorità, lavorare a quella promozione che ti manterrà in ufficio più a lungo non sarà un obiettivo degno. Invece, concentrati sugli obiettivi che ti daranno più tempo con la tua famiglia. Forse passare a un lavoro più remunerativo con meno ore sarebbe più in linea con la priorità di mettere la famiglia al primo posto.
Quando definisci le tue priorità e i tuoi obiettivi, assicurati di scriverli e tenerli in un posto sicuro in modo da poterli consultare spesso. Analizza le tue azioni per vedere se sono in linea con entrambi. In caso contrario, apportare le modifiche dove necessario. Per esempio: diciamo che sei motivato dalla carriera e vuoi avere un grande successo in giovane età. Se ti accorgi di essere in un lavoro senza sbocchi in cui hai raggiunto il limite massimo di opportunità, rimanere in questo lavoro non sarebbe in linea con la tua priorità di successo. Passare a un';azienda dal ritmo frenetico verso l';alto in cui è possibile ottenere il riconoscimento che merita potrebbe essere la soluzione migliore.
Tieni presente che i tuoi obiettivi e le tue priorità sono destinati a cambiare durante la tua vita. La nascita di un bambino o una malattia debilitante possono cambiare drasticamente la tua vita e la tua visione di ciò che è importante. È durante questi periodi che dovrai rivalutare le tue priorità e modificarle di conseguenza. A volte questo potrebbe significare un cambiamento sottile, altre volte potresti aver bisogno di rivedere completamente le tue priorità e i tuoi obiettivi. Ma non importa quali cambiamenti possano accadere, assicurati di rimanere fedele a te stesso e ai tuoi sogni.