Mentre la marijuana non è una droga dura come l';eroina, la cocaina o il ghiaccio e non è stata collegata al cancro e alle malattie cardiache come il fumo delle sigarette, l';uso eccessivo del vaso ha rovinato o inibito molte vite. Qualunque sia la ragione per cui vuoi sapere come smettere di erba per sempre questi suggerimenti per smettere di pentola può aiutarti a vivere la vita che vuoi.
1. Comprendi la tua dipendenza
La prima cosa che devi fare è capire qual è la tua dipendenza in realtà. Vedete, a differenza delle sigarette che contengono nicotina che provoca un addictioin chimico nel vostro corpo che ti dà voglie fisiche per una pentola di fumo non ha tali sostanze chimiche. La dipendenza che la maggior parte dei fumatori di pentola ha è ciò che viene etichettato come una dipendenza mentale. Ciò significa che non vi è alcun bisogno chimico o fisico di fumare un po ';di marijuana, è semplicemente qualcosa in cui credete di aver bisogno perché è comodo e l';alto si sente bene e non volete lasciarlo andare; questo è un bisogno psicologico;
Woody Harrelson ha smesso di fumare Pot
2. Comprendi il tuo bisogno psicologico
Una volta che puoi accettare che la tua dipendenza deriva da un bisogno psicologico, puoi muoverti per capire quel bisogno. Smokign è una via di fuga da una dura realtà? È semplicemente un sintomo di noia? È perché tutti i tuoi amici usano anche la pentola? I motivi per cui sviluppiamo dipendenze sono molti e variegati, ma capire il nocciolo di esso può permetterti di liberarti.
3. Trova qualcosa per sostituire la tua dipendenza
Questo non significa trovare un';altra droga! Significa tuttavia che mentre cerchi di uscire dal piatto devi sviluppare alcuni meccanismi di coping quando senti il bisogno di usare di nuovo il pot. Trovare qualcosa di creativo e appagante per riempire quel vuoto può spesso portare a grandi cose.
4. Sviluppa la tua volontà di dimettersi
Come è stato detto, la marijuana non crea dipendenza chimica, quindi smettere di fumare si riduce alla forza di volontà. Ora, questo non significa che se senti il bisogno di usare il vaso di nuovo, hai una forza di volontà debole poiché la dipendenza psicologica può essere molto forte nelle persone, specialmente per coloro che hanno usato l';erba per molti anni. Significa tuttavia che arriverà a quello che fai e il supporto che le persone intorno a te offrono, non ci sono :patch: di pentole.
Come smettere di fumare è molto più facile a dirsi che a farsi, ma è molto possibile smettere di erba per sempre se comprendi la tua dipendenza e prendere provvedimenti per porre rimedio a questo problema di base insieme a una certa forza di volontà e una spinta per riuscire a farlo!