Esiste un modo per promuovere e aumentare l';autostima e la fiducia negli anni precedenti per contribuire a spianare la strada a questo importante periodo di transizione? La buona notizia è sì, ci sono cose che possono essere fatte. Alcuni di loro lo sanno già, ma alcuni promemoria non possono ferire.
Limita visione televisiva
Sì, l';abbiamo già sentito tutti, ed è più facile a dirsi che a farsi, soprattutto quando ci sono molte cose da fare. Tuttavia, gli studi dimostrano che la programmazione e la pubblicità possono avere effetti negativi sugli spettatori.
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A partire da un';età molto giovane, gli spettacoli orientati verso i bambini sono mescolati con molti messaggi pubblicitari, alcuni sottili e altri meno.
Anche se non possiamo incolpare i media per tutto, possiamo riconoscere che troppa televisione può influire negativamente sull';autostima e sulla fiducia dei nostri figli. I bambini che imparano in giovane età che il cibo è uguale alla felicità, ad esempio, potrebbero avere problemi con l';immagine del corpo più avanti nella vita.
I messaggi in corso che le cose sono le soluzioni ai problemi esagera solo i sentimenti di bassa autostima se un bambino non ha le cose giuste. Quando i bambini invecchiano, le :cose: possono cambiare in un corpo perfetto, e non avere le cose giuste può tradursi in problemi di immagine del corpo e altri comportamenti autodistruttivi.
Fornire modelli di ruolo positivi
Quando le ragazze invecchiano, diventano sempre più consapevoli di come le donne intorno a loro agiscono e rispondono a varie situazioni. Le donne che riempiono la loro rabbia o la esprimono :di lato: mostrano alle ragazze che non va bene essere arrabbiati, difendere se stessi ed essere aperti e onesti riguardo ai loro sentimenti.
Le ragazze imparano da questo comportamento e la rabbia interiore può esprimersi in sentimenti di bassa autostima e scarsa fiducia. La depressione aumenta e la rabbia inespressa può manifestarsi in modi molto autodistruttivi, compresi i disturbi alimentari e l';abuso di sostanze.
Sfortunatamente, molte donne non hanno mai imparato come esprimere i loro sentimenti in modo appropriato, perché non avevano modelli di ruolo positivi. Se questo è un problema, prova a cercare un aiuto professionale, non solo per il tuo bene, ma per quelli dei tuoi figli.
Incoraggiare l';apprendimento e l';educazione
Alcuni studi mostrano che le ragazze con un forte background educativo hanno meno probabilità di incontrare problemi come adolescenti. Più ragazze sanno, più sono in grado di prendere decisioni. È anche importante incoraggiare l';apprendimento in matematica e scienze.
Mentre questo sta migliorando, le ragazze sono ancora viste come meno probabilità di successo in queste aree. L';incoraggiamento in queste aree di apprendimento può non solo promuovere una maggiore fiducia in se stessi, ma può anche preparare le ragazze al cambiamento dell';ambiente di lavoro che si basa sempre più sulla tecnologia.
Ovviamente, questo non vuol dire che altre aree di apprendimento siano meno importanti; solo che l';incoraggiamento in queste aree può aiutare a bilanciare un';istruzione che non è ancora del tutto uguale.
Prova nuove cose e scopri i loro talenti
Imparare ciò che siamo bravi e essere incoraggiati a seguire queste indicazioni può migliorare notevolmente l';autostima e la fiducia in se stessi. Quando i talenti oi sogni vengono liquidati, questo può facilmente essere percepito come un rifiuto personale.
D';altra parte, quando le ragazze sono incoraggiate a perseguire i loro interessi e sviluppare i loro talenti, questo dà il messaggio che sono importanti. Le ragazze che si sentono apprezzate dai loro genitori e da altre figure importanti nella loro vita sono meno propense a cercare la convalida da altre fonti, molte delle quali non sono le influenze positive desiderate.
Aiutare i vostri figli a sviluppare una sana autostima e la fiducia in se stessi è un processo continuo. Affronteranno lotte e genitori e altri dovranno aiutarli a capire come affrontare i momenti difficili. Ma mentre lavori sulle soluzioni insieme, puoi aiutare le ragazze a sviluppare indipendenza e sicurezza. Come costruire autostima e fiducia Avere una buona stima di sé è fondamentale per sfruttare il potere della propria intuizione negli affari. Ed ecco il trucco: se le donne imprenditrici chiedono aiuto dal loro intuito e non ascoltano, la loro consapevolezza intuitiva può andare in letargo. Se chiedi e ascolti, ma non AGISCI, allora crei ristagno, procrastinazione e ogni sorta di sfida.
Ecco tre suggerimenti rapidi, appresi in anni di lettura delle palme, per i proprietari di aziende femminili per sviluppare la loro autostima e approfondire la loro fiducia nella loro guida interiore:
Spiritualità e business suggerimento n. 1: elimina tutte le e-mail non essenziali per una settimana. Rispondere solo a quelle e-mail che sono personali o legate al business. Non è necessario disiscriversi da tutto o fare qualcosa di drastico. Basta tagliare il rumore per una settimana. Nota il tuo disagio nell';eliminare la tua email non essenziale. (Ricevo centinaia di email al giorno. Solo 50 sono email aziendali che hanno bisogno di risposte e rispondendo a tali e-mail, in realtà AGGIUNGONO efficienza alla mia vita.) Notate se vi sentite ansiosi di perdere qualcosa. Nota se non puoi farlo questa settimana e vuoi rimandarlo alla prossima settimana. Chi VERAMENTE ha le risposte alla tua vita? Tu o un messaggio in una scatola elettronica?
Spiritualità e Business Suggerimento n. 2: Non fare nulla, e intendo qualsiasi cosa, che non vuoi fare. Questo è diverso dal non fare qualcosa perché è scomodo o perché hai paura. C';è una bella distinzione qui. Se non vuoi fare qualcosa, lo sai in ogni cellula del tuo corpo. MA si può essere tentati di farlo comunque per: evitare l';ira o le critiche di qualcuno, essere graditi, farsi strada, manipolare qualcuno o vendicarsi. Solo per citare alcuni dei molti metodi di auto-tradimento che vedo nella mia pratica di chiromanzia.
Spiritualità e Business Suggerimento n. 3: prendi impegni per te stesso che puoi mantenere. Come esperto di chiromanzia, raccomando che invece di dire :comincerò a lavorare cinque giorni su sette, inizierò a scrivere per due ore ogni giorno e inizierò a organizzare tutte le mie scartoffie ogni settimana:, perché non impegnarsi a: :I Ho intenzione di spostare il mio corpo due volte alla settimana in un modo che è piacevole per me, scriverò cinque minuti venerdì e mi baserò su di esso, assumerò qualcuno per organizzare i miei documenti :. Molte donne titolari di attività commerciali che hanno letto affari hanno imparato da questo suggerimento. Prendendo impegni che puoi mantenere, costruisci la tua autostima e, quindi, la tua fiducia in te stesso e nella tua intuizione nel prendere decisioni di business.
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