Cos';è la creazione?
La creazione è la risposta alla domanda: :Che cosa ho intenzione di fare della mia vita ora che sono pulito e sobrio?:
Ma prima di poter coinvolgere il nuovo arrivato in sforzi creativi, devono superare la fase di recupero. Ciò significa che devono stabilire un breve periodo di sobrietà e trovare il loro fondamento prima di poter realmente iniziare a progredire con la creazione.
Superare questa prima fase di recupero può essere realizzato in molti modi diversi. La strategia più efficace per accumulare un po ';di tempo pulito iniziale è usare la forza schiacciante. Ciò significa che il tossicodipendente deve andare al di là di ciò che ritengono necessario per mantenere la pulizia. Se stanno andando a 12 riunioni di step, dovrebbero andare a 2 o 3 incontri ogni giorno invece di uno solo. Se stanno andando al trattamento, dovrebbero prendere in considerazione l';idea di andare a un trattamento a lungo termine invece di fare solo un programma di 28 giorni. È una forza travolgente e funziona molto bene per far passare le persone nella prima fase della ripresa. Senza usare questo tipo di approccio estremo, i tossicodipendenti sono altamente suscettibili alla ricaduta e la maggior parte non riuscirà mai a superare 30 giorni di pulizia. Usare la forza schiacciante è il modo migliore per aumentare queste probabilità.
Il ruolo dell';industria alimentare nella creazione di dipendenza da cibo l Farmacia del medico con il dott. Mark Hyman EP1
Dopo che un tossicodipendente ha stabilito alcuni mesi di tempo pulito, sono pronti a passare alla vita creativa di recupero. Ciò significa che stanno creando una nuova vita per se stessi con una vera passione e uno scopo che può sostituire la droga e lo stile di vita di cui erano così appassionati. La creazione è una strategia sostitutiva che riempie il vuoto rimasto quando qualcuno abbandona l';uso di droghe. Non basta smettere semplicemente di usare droghe e poi tornare alla vita normale. Per la maggior parte dei tossicodipendenti, non esiste :normale: e una nuova vita deve essere creata al suo posto. Questo è il potere della creazione ed è necessario per la sobrietà a lungo termine.
Ci sono 3 strategie fondamentali nella teoria creativa. Uno è prendersi cura di te stesso, in ogni modo possibile. Il secondo è fare rete con gli altri in fase di recupero. E la terza strategia è spingere te stesso a crescere in diverse aree della tua vita. Se pensi a queste 3 strategie, vedrai che sono fondamentali per qualsiasi buon programma di recupero. Sono universalmente applicabili e lavorano insieme per costruire una sana autostima per il tossicodipendente in via di guarigione. Queste 3 strategie possono essere utilizzate da chiunque, anche se non credono che le strategie aiuteranno all';inizio. Solo seguendoli con fede cieca comincerà a generare risultati potenti quasi immediatamente, e verrà creato un ciclo di feedback positivo che promuoverà l';ulteriore utilizzo delle 3 strategie. Questo è il potere della creazione.