Soffri di dolori al collo e alle spalle? Non sei solo. Milioni di persone soffrono di dolori al collo a causa di cattive posture, incidenti automobilistici e cambiamenti degenerativi del disco. Il dolore al collo è comune quasi quanto il mal di schiena negli Stati Uniti. Il numero di sofferenti al collo è sconcertante e sembra aumentare. Tra il 38 e il 50 per cento degli adulti ha dolore al collo.
Cause del dolore al collo
Il dolore al collo può essere innescato da nervi pizzicati, spasmi al collo, stress, traumi, lesioni, posture errate prolungate, ecc. Il dolore può variare da un dolore molto lieve a un dolore intenso e bruciante.
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Colpo di frusta
Il colpo di frusta è un infortunio al collo che molto spesso accade ai conducenti che vengono colpiti inaspettatamente da dietro da un';altra auto. La maggior parte di queste lesioni è a breve termine, ma il 10% dei pazienti con colpo di frusta soffrirà di dolore a lungo termine. Il dolore può essere così grave che i malati non possono lavorare o godere di uno stile di vita normale. Degenerazione del disco La degenerazione del disco è una causa comune di dolore al collo e molto probabilmente compare durante la mezza età. Mentre invecchiamo, i cambiamenti degenerativi dei dischi e le faccette articolari del rachide cervicale causano dolore al collo, solitamente sentito come un torcicollo.
A causa di molti anni di usura, i dischi diventano più sottili e questo fa sì che gli spazi tra le vertebre si restringano. Se i nervi nella zona cervicale si irritano o si pizzicano, questo può causare intorpidimento o formicolio al collo e alle spalle.
Stress e tensione
Le persone che siedono per lunghi periodi piegando la testa accumulano stress nella colonna cervicale causando dolore al collo. I muscoli nella parte posteriore del collo devono essere sempre tesi per evitare che la testa cada in avanti quando si è seduti. L';esempio più comune è un lavoro al computer. La combinazione di stress e cattive posture provoca uno spasmo al collo. Nella maggior parte dei casi questo tipo di dolore al collo può essere ridotto o eliminato regolando la posizione del computer e cambiando alcune abitudini di lavoro
Come trattare il dolore al collo?
Ci sono molti modi per trattare il dolore al collo. È possibile utilizzare rimedi a casa, terapia fisica o trattamenti alternativi come vedere un chiropratico e un agopunturista. È importante trovare un professionista certificato in grado di analizzare prima la causa del problema al collo. Per il dolore al collo acuto grave derivante da un incidente o infortunio, i medici di solito raccomandano il riposo a letto, un collare o collare e un trattamento a freddo (come un impacco di ghiaccio) per alleviare il dolore al collo.
Cos';è la Trazione del collo?
Un comune trattamento del dolore al collo dei chiropratici è la trazione del collo. Questo viene comunemente eseguito per alleviare gli spasmi muscolari nel collo e nelle spalle e per alleviare il dolore dei nervi pizzicati nel collo.
Durante la trazione cervicale, il peso della testa viene sollevato delicatamente dall';anatomia del collo e può temporaneamente decomprimere le radici nervose pizzicate e provocare una riduzione del disco intervertebrale erniato. Visitare un chiropratico è il modo migliore per ottenere :aggiustamenti: utili alla colonna vertebrale.
Dopo il trattamento è possibile ottenere un dispositivo di trazione del collo per uso domestico. Alcuni chiropratici possono esitare nel prendere il dispositivo di trazione per te temendo che si tradurrebbe nella perdita della vostra attività.
Continua a visitare il tuo chiropratico dopo aver ricevuto un dispositivo di trazione domestica. La regolazione chiropratica è ancora utile e un chiropratico può rispondere alle tue domande sull';uso del dispositivo.
Trazione del collo per via aerea
Un dispositivo efficace e conveniente è il dispositivo gonfiabile. A differenza del dispositivo di trazione over-the-door, il dispositivo di trazione del collo di ChiSoft non fa uso di acqua.
Basta posizionarlo attorno al collo e gonfiare il bulbo finché non si avverte un allungamento confortevole. Una volta che il dispositivo di trazione aerea è pieno di aria, solleverà il peso della testa mentre allunga delicatamente i muscoli tesi e allevia la pressione articolare e nervosa.
Inizia da tensioni più basse per essere certo che il trattamento non aumenti in modo significativo il livello di disagio. Inizia con una sessione di trazione al giorno a metà pomeriggio o sera. Procedere a due sessioni al giorno, una a metà pomeriggio e una prima di coricarsi.
Le unità di trazione a collo d';aria sono molto portatili e possono essere utilizzate praticamente ovunque. La semplicità del design lo rende lo strumento ideale per la casa o l';ufficio.