Attualmente stai prendendo medicine per la tua pressione sanguigna? Prendi anche altri farmaci? Ricordarsi di prendere qualsiasi medicina può essere una seccatura per alcune persone, soprattutto se devi prenderne più di una alla volta. Ecco alcune cose che potrebbero aiutarti a ricordare perché è molto importante non dimenticare di prendere i farmaci per la pressione del sangue.
Alcune persone acquistano piccole pillole che ti aiutano ad organizzare le tue pillole. È possibile acquistare box pillola che ne hanno uno per ogni giorno della settimana. Metti tutte le pillole che devi prendere in ogni scatola per ogni giorno. È possibile acquistare questi quasi ovunque e sono utili per coloro che sono smemorati.
Come prendere una pressione sanguigna manualmente
Se prendi regolarmente la medicina, potresti provare a tenerla sul lavandino del bagno. Quando finisci di prepararti o anche solo ti lavi i denti, puoi prendere la medicina. Prendi la tua medicina per la pressione del sangue e qualsiasi altro farmaco che devi prendere lì. Questo è un grande promemoria facile.
Entra in una routine. Prendere le tue pillole per la pressione sanguigna alla stessa ora ogni giorno finirà per farti prendere l';abitudine e non te ne dimenticherai. Se devi prendere le medicine con il cibo, puoi sempre prenderle tutti i giorni con il pranzo. Prendere l';abitudine a questo è un ottimo modo per non dimenticare mai più le pillole per la pressione sanguigna.
Ci sono molte persone che mettono appunti ovunque per ricordare loro di fare qualcosa. Prendendo la tua medicina della pressione sanguigna non è diverso. Metti una nota sul tuo frigorifero o sul tuo computer al lavoro. Ogni giorno o settimana cambia il colore della nota e la piazza in un punto diverso; al telefono, allo specchio, al frigorifero, ovunque lo vedrete.
Un ottimo modo per ricordare di prendere la tua medicina della pressione sanguigna è quello di creare il tuo personale grafico personale. Prova ad usare penne o matite colorate se hai diversi farmaci da assumere. Questo è un modo molto ordinato e organizzato per tenere traccia e per aiutarti a ricordare.
Se nessuna di queste funzioni funzionasse per te, prova ad avere un amico o un parente che ti telefona durante il giorno per ricordartelo. Anche se questo potrebbe sembrare efficace, potrebbe non funzionare altrettanto bene per alcuni. Se prendi la medicina della pressione sanguigna mentre sei al telefono con loro, può essere molto utile. Se solo chiamano per dirti e poi riattacchi, potresti dimenticarti in quel momento.
Se hai un computer e sei abbastanza esperto, potresti creare un promemoria. Puoi anche trovare servizi gratuiti che lo faranno per te e inviarti un';email di sollecito. Ti hanno detto di prendere la tua pressione sanguigna e di farla ripetere fino a quando non l';hai presa e poi eliminala. Fallo farlo quotidianamente e ti ricorderai di prendere la tua medicina per la pressione del sangue.
Puoi facilmente trovare i tuoi modi creativi per ricordare di prendere i farmaci per la pressione del sangue. Prova alcuni modi diversi e vedi cosa funziona meglio per te. Una volta entrati in una routine di assunzione, non dovresti avere problemi a ricordare di prenderlo.