Le credenze, come dovresti sapere ormai, sono le cose più potenti che gli umani abbiano. Non sto parlando di credenze religiose, che sono una questione completamente diversa. Sto parlando delle credenze che si hanno su se stessi.
Potresti praticare la più potente impostazione degli obiettivi, il pensiero positivo, l';affermazione o la tecnica di visualizzazione creativa di sempre, ma senza fede nel metodo e nella fede nella verità che puoi davvero cambiare la tua vita, è tutto inutile.
Cosa ne pensi di te stesso? Quali sono alcune delle convinzioni che possiedi, consapevolmente o no, riguardo o contro te stesso?
Come CAMBIARE UNA CREDENZA & ALLINEARE con ciò che vuoi! (POTENTE esercizio mentale subconscio!)
Sono sicuro che ce ne sono alcuni buoni e alcuni indesiderabili. Qualsiasi credenza che hai può spingerti verso - o ostacolarti - i tuoi obiettivi.
Cosa vuoi credere a te stesso? Quali sono alcune delle credenze che vuoi avere riguardo a te stesso?
Scrivi queste convinzioni sotto forma di affermazioni che assomigliano a affermazioni tradizionali, come ad esempio: :Sto costantemente prendendo le azioni appropriate volte a migliorare me stesso ogni giorno:.
Lavoreremo su ciascuna di queste convinzioni che si desidera installare una per una. Scegline uno dalla tua lista, la convinzione che ritieni sia quella di cui hai più bisogno in questo momento.
Assicurati di scegliere qualcosa che è relativamente credibile ora, piuttosto che qualcosa che è troppo inconcepibile (come :Credo di poter volare agitando le braccia:).
Quindi, verifica di voler veramente, profondamente, profondamente installare questa convinzione nel tuo subconscio. Impiega la tecnica di interrogatorio efficace inarrestabile. Usa ogni domanda immaginabile per tipo :interrogare: te stesso perché, perché, perché desideri installare questa convinzione.
Porsi queste domande:
Perché voglio credere in questa convinzione? Come posso credere in questa convinzione? Cosa succede se sto già credendo in questa credenza?
Voglio davvero credere in questa convinzione? Se :Sì:, continua. Se :No:, torna indietro e perfeziona questa convinzione che desideri installare. Oppure sceglierne un altro da quella lista.
Successivamente, verifica che questa convinzione scelta possa integrarsi con il tuo attuale sistema di valori, senza contraddire le convinzioni che potresti avere attualmente.
Potresti non aver bisogno di rendere la tua convinzione conforme al 100% al tuo sistema, poiché alcune credenze sono vere alcune volte e non vero per il resto del tempo. È normale.
Le domande efficaci da porsi sono:
Questa convinzione contraddice qualsiasi altra convinzione che attualmente detengo? Questa convinzione può fornirmi il tipo di emozione di cui ho bisogno?
In che modo questa credenza mi aiuta ad andare avanti, persino ad accelerare, nel raggiungimento dei miei obiettivi degni? Cosa devo rischiare, lasciar andare o sacrificare se scelgo di credere in questa convinzione adesso?
Questa credenza è appropriata nel contesto in cui viene applicata? Quali sono le implicazioni, sia positive che negative, di me che installo questa credenza nel mio sistema?
Se scopri che dopo aver fatto a te stesso queste domande sei ancora a tuo agio con questa convinzione, passa alla fase successiva di installazione!
Per installare questa credenza, è necessario un processo di compensazione e riempimento a 2 fasi, molto simile allo svuotamento di un serbatoio di acqua vecchia, e quindi il riempimento del serbatoio con acqua fresca e pulita.
La fase di chiarimento della tecnica di installazione delle credenze consiste nelle seguenti domande da porsi:
Ci sono delle obiezioni, consapevoli o no, a questa credenza?
Quali sono le obiezioni, le contro-argomentazioni, le dichiarazioni contraddittorie o le credenze conflittuali che potrebbero impedirmi di raggiungere l';efficacia di cui ho bisogno quando installo la credenza desiderata nel mio sistema?
Quali sono i blocchi che ho in mente che potrebbero minare l';efficacia di questa credenza? Quali sono le obiezioni del redattore a questa convinzione che sto introducendo?
Posso trovare eventi specifici che controveranno la convinzione in conflitto (non la convinzione che desideri installare)?
Quando ho scoperto che questa credenza bloccante (non la credenza che si desidera installare) non si dimostra vera nella mia vita? Quante volte è successo (riferendosi alla domanda precedente)?
Perché questa affermazione obiettiva non è affatto vera? In che modo questa affermazione obiettiva non è vera? È vero anche il 100% delle volte? Se è vero solo per meno del 50% delle volte, posso considerarlo una valida dichiarazione di verità in cui dovrei credere?
Quali sono le possibilità che questa credenza conflittuale si riveli vera nella vita reale? Se si è dimostrato vero solo per meno del 50% delle volte, o per niente (0%), lo considererò ancora valido? O lo ritengo nullo e vuoto?
Come posso ridurre le possibilità o addirittura impedire a questa credenza conflittuale di presentare la sua brutta testa nella vita reale?
Se qualcosa che neutralizza la convinzione che voglio installare succede, cosa farò per porre rimedio alla situazione? Come posso evitarlo, in primo luogo?
Dopo la fase di compensazione, arriva la fase di riempimento. Pensa attentamente a ciascuna delle domande di cui sopra, impiegando una quantità considerevole di tempo, se possibile.
Aggiungi altre domande più o meno simili a quelle che ho scritto sopra. Non importa se ti stai ponendo le stesse domande più e più volte.
Fai queste domande :riempienti::
Cosa guadagnerò se credo in questa convinzione? Cosa perderò se non credo in questa convinzione? Come mi sentirò quando credo in questa convinzione?
Come sarò quando crederò in questa convinzione? Come sarà il mio mondo quando credo in questa convinzione?
Cosa dirò a me stesso quando credo in questa convinzione? Quando sarò in grado di credere pienamente in questa convinzione?
Come faccio a sapere di essere veramente e profondamente credente in questa convinzione? Come è vera questa credenza?
Quali sono le prove, le prove e le testimonianze che dimostrano questa convinzione vera? Quali sono le ragioni logiche per cui questa convinzione è vera?
Quali sono le ragioni emotive per cui questa convinzione è vera? Questa convinzione :mi sento giusto: per me?
Ora mi rendo conto che il solo credere in questa convinzione mi dà un certo tipo di eccitazione o elevazione emotiva?
Quali eventi sono accaduti nel mio passato possono provare che la credenza è vera?
Come posso ricreare le condizioni che hanno causato quell';evento (menzionato sopra) a verificarsi in modo da poter produrre un altro risultato simile, più potente che a sua volta rafforzerà la mia convinzione in questa convinzione?
Di nuovo, oltre alle domande che ho scritto sopra, scrivi il tuo, anche se è più o meno simile al mio.
I suddetti processi di porre domande, pensandoli e rispondendoli possono essere fatti su carta e penna o semplicemente nella tua mente, mentre in uno stato d';animo tranquillo, concentrato e rilassato.