Ogni singolo essere umano nasce con la capacità di progetto astrale. L';unica differenza tra coloro che possono fare progetti astrali a volontà e quelli che non possono farlo è pratica. La proiezione astrale è una tecnica che ha una storia molto lunga, proprio come lo yoga e la meditazione. La proiezione astrale ha molti nomi diversi; e ci sono molti modi diversi in cui puoi progettare astrale.
Il sogno lucido è un tipo di proiezione astrale. Sognare lucidamente è, naturalmente, quando siamo consapevoli del nostro sogno, questa è in realtà una proiezione astrale. Per lucidi sogni, tutto ciò che devi fare è dirti :sto sognando: mentre sono nel sogno.
Come al progetto Astral - Corso per principianti
Il sogno lucido ti consente di prendere il controllo di ciò che accade nei tuoi sogni; ma può richiedere un po ';di tempo per essere in grado di farlo regolarmente. Ciò significa che non è un modo ideale per il progetto astrale, almeno per coloro che sono nuovi alla pratica.
Hai già proiettato astrale, anche se non ne sei specificamente consapevole. Per esempio, se ti sei mai risvegliato da un sogno ricordando ogni singolo dettaglio, eri in realtà un progetto astrale! Questo è successo a tutti in un momento o in un altro, anche se non hai mai sentito parlare di progetti astrali.
Per iniziare, devi sapere che puoi un progetto astrale. Poiché tutti noi abbiamo già questa capacità, tutto ciò che devi fare è eliminare i dubbi dalla tua mente e iniziare a provare il progetto astrale.
Praticare la meditazione e altri metodi di rilassamento possono preparare la mente e il corpo al progetto astrale. La meditazione è la migliore tecnica di rilassamento per coloro che cercano un progetto astrale. La chiave è trovare un regime di meditazione regolare che ti aiuti a rilassarti.
Scegli una stanza dove non sarai distratto, un posto comodo dove sederti e dove potrai avere pace e tranquillità. Libera la tua mente dai pensieri preoccupanti. Devi liberare la mente da tutti i pensieri per poter essere in grado di realizzare un progetto astrale.
Respira lentamente, inspirando profondamente attraverso la bocca ed espirando attraverso la bocca. Il tuo respiro dovrebbe diventare più profondo e più lento man mano che diventi sempre più rilassato.
Risali verso la tua testa, cominciando dalle dita dei piedi e rilassando ogni parte del tuo corpo ad uno ad uno mentre vai. Ci sono due tecniche che funzionano molto bene qui. Il primo è quello di visualizzare ogni parte del tuo corpo rilassante mentre ti sposti verso l';alto, dicendoti mentre vai che ogni parte è rilassante.
comincerai a sentirti pesante e zoppicare mentre rilasci tutta la tensione e l';energia negativa. Dopo che hai rilassato tutto il tuo corpo, allora è il momento di passare al prossimo passo verso l';inizio del progetto astrale.
A questo punto, sarai così completamente rilassato che potresti essere tentato di addormentarti. Per evitare questo e rimanere concentrato sul tuo obiettivo di proiezione astrale, ripeti una frase a te stesso. In realtà non importa cosa sia questo mantra; anche ';prosciutto su segale'; può funzionare. Basta sceglierne uno e ripeterlo a te stesso.
La mente umana vagherà quando non è occupata da nient';altro; questo può rompere la concentrazione necessaria per il progetto astrale. Per rimanere in pista verso la proiezione astrale, continua a ripetere la frase.
Per il progetto astrale, dovrai raggiungere uno stato mentale alterato. Questo può essere fatto semplicemente ripetendo la frase. Puoi anche usare la tecnica del :corpo di luce:, che molti professionisti trovano utile. In questa tecnica, devi visualizzare il tuo corpo che si trasforma in un corpo di luce.
All';inizio del progetto astrale, ci sono tre segni che puoi vedere per sapere che lo stai facendo con successo. Il primo è una sensazione di movimento, anche se il tuo corpo fisico è perfettamente immobile. Il secondo è :vedere: il colore e la luce, anche se i tuoi occhi saranno chiusi.