Molte donne sognano di inserirsi in quella minigonna sexy o in mini dress e di avere gente che li fissa su di loro. Altre donne sognano solo di ricevere un complimento che sembrano grandiose in quella minigonna. Qualunque siano i tuoi sogni o desideri, questo piccolo consiglio potrebbe essere la differenza decisiva tra il successo della minigonna o il fallimento della minigonna. Non lasciare che queste calorie a volte nascoste e subconscianti rovinino i tuoi sogni da minigonna. Questa minigonna per la perdita di peso è facile da seguire e può fare un mondo di differenza con la vostra perdita di peso.
Mini gonna a maniche corte ispirata all';abito americano (cucito) [EASY]
Evitare bibite, succhi e altre bevande caricate con zucchero. Bevande di questo tipo sono molto alte in calorie. Una bevanda di dodici once può contenere 150 calorie di quasi tutto lo zucchero. Ora potresti dire a te stesso che bevo bibite dietetiche. Non sono solo i soft drink a portare a calorie in più. Succhi, caffè elaborati, tè del ghiaccio, limonate, ecc. Possono tutti portare a calorie nascoste che sono solo zucchero. Una dose standard di succo d';arancia è di 4 once. Questa è solo mezza tazza di succo. Gli occhiali della maggior parte delle persone sono bicchieri da 12-16 once e li riempiono. Questo potrebbe significare un supplemento di 250 calorie al tuo apporto calorico giornaliero solo da una bevanda. Questo saboterà i tuoi piccoli minigonne sexy in fretta. Guarda le altre tue bevande e pensa al regno delle bevande analcoliche per le bevande che potresti bere che contengono calorie nascoste che stanno sabotando i tuoi obiettivi in minigonna.
Ecco come ti sbarazzi delle bevande piene di calorie. Prima registra tutto ciò che bevi per il giorno. La ragione per registrare tutto è perché la maggior parte delle persone sottovaluta il proprio apporto calorico fino al 25%. L';eccesso di cibo fino a 400-500 calorie è ciò che significa. Sicuramente non è quello che vuoi fare per rendere quei mini sogni di gonna una realtà. Quindi assicurati di registrare tutto ciò che mangi e bevi in modo da modificare l';assunzione se trovi che stai sottovalutando il tuo apporto calorico. Una volta che hai scritto ciò che bevi, guarda quali sono quelle bevande e vedi se ci sono calorie in esse. Il tuo piano per il giorno successivo è quello di sostituire il maggior numero di bevande piene di calorie con acqua o altre bevande non caloriche. Controlla il tuo diario alimentare ogni e pianifica il tuo prossimo giorno finché non ti libererai delle bevande piene di calorie.
Concentrati sulla sostituzione delle bevande piene di calorie con acqua. In generale, sottoconsumo di acqua e il nostro corpo funzionerebbe in modo più efficiente e brucerebbe più grasso se bevessimo la nostra quota di acqua. Per migliorare i tuoi sogni mini gonna si dovrebbe bere circa 0,8 once di acqua per ogni chilo di peso corporeo. Questo equivale a circa 14-18 8 oz bicchieri d';acqua al giorno. Un motivo molto importante per farlo è che quando i tuoi reni non ricevono abbastanza acqua, il fegato deve intervenire per dare una mano. Il tuo fegato è responsabile della metabolizzazione del grasso e del consumo di energia. Se deve aiutare i reni, il tuo corpo non brucerà più grasso che dovrebbe. Questo porta al fallimento dei tuoi sogni da mini gonna.
Seguendo con questo un semplice consiglio di perdita di peso mini gonna potrebbe potenzialmente risparmiare centinaia di calorie e ottenere in quella minigonna preferita più veloce di quanto si pensasse.