In realtà, costruire uno swing è molto simile a un architetto che costruisce una casa. Se lo costruisce in fretta - senza una buona serie di piani - diventa strutturalmente debole e la minima sollecitazione potrebbe farla crollare a terra. Tale è il caso nel golf.
Dal momento che sei il principale artefice del tuo swing, come puoi svilupparlo in modo che si ripeta costantemente, swing dopo swing, a prescindere dal club che potresti avere in mano? Ecco come.
Sviluppare l';altalena
Fin dall';inizio, ogni golfista dovrebbe rendersi conto che certe procedure devono essere seguite se si vuole sviluppare uno swing.
COME COLPISCI UNA PALLA DA GOLF CON IL DRIVER PER I PRINCIPIANTI
C';è un certo processo fondamentale, o sequenza, coinvolto nell';imparare a giocare a golf, e non può essere aggirato.
La procedura. Per i principianti e anche per alcuni golfisti avanzati, questo fondamentale processo di apprendimento del golf può sembrare un po ';complicato, ma in realtà non lo è, in particolare se sviluppi il tuo gioco in modo ordinato e ragionevole. La sequenza ordinata sarebbe così:
1. Impari a oscillare prima praticando i fondamenti.
2. In secondo luogo, impari a controllare la palla praticando dissolvenze intenzionali, ganci, colpi alti e colpi bassi.
3. Infine, incorporando le prime due fasi nel tuo gioco generale, impari a segnare giocando il più regolarmente possibile.
Ovviamente, non puoi imparare le tecniche di controllo e di punteggio prima di padroneggiare i fondamenti del golf. Molti hanno provato - e stanno ancora provando - ma non possono sperare di migliorare a meno che non cambino completamente il loro swing perché le abitudini di swing che hanno formato sono permanentemente radicate nella loro struttura muscolare. Avanzerai più velocemente e diventerai un giocatore più coerente se crei le giuste abitudini dello swing rispetto a quando impari a giocare in modo casuale.
L';esercizio dell';oscillazione. Uno dei migliori metodi che ho trovato di sviluppare uno swing regolare e consistente è un esercizio che molti golfisti usano quando si scaldano prima di giocare a golf. È una semplice piccola manovra progettata per addestrare un giocatore di golf ad affidare il suo swing alle sue braccia e al suo corpo al posto delle sue mani.
Inizia assumendo la posizione di indirizzo e assicurati di essere a tuo agio e rilassato. Quindi, con la parte superiore delle braccia e dei gomiti vicino al petto, girare indietro il corpo in modo che le braccia siano all';altezza della cintura. La spalla sinistra e il braccio sinistro sono altamente strumentali in questo movimento di svolta, con sia la spalla che il braccio che formano un tipo di azione di spinta indietro.
Quindi, fai oscillare le braccia in avanti finché non si avvicinano alla cintura davanti a te, assicurandoti che la parte inferiore del corpo - l';anca sinistra e la gamba sinistra - avviino l';oscillazione in avanti, mentre le braccia sono rivolte verso un bersaglio immaginario. La mano destra gira anche sulla mano sinistra mentre le braccia sono rivolte in avanti.
Esegui questo swing avanti e indietro per qualche istante, lasciando flettere il ginocchio sinistro e il gomito destro sul backswing e poi il ginocchio destro e il gomito sinistro sul follow-through. Presto sentirai che stai oscillando con le gambe e i fianchi e che il tuo corpo sta oscillando il club. Questo crea la sensazione dello swing di un pezzo che tutti i buoni giocatori hanno e parlano.
Il giocatore di golf medio, tuttavia, corteggia disastro se diventa troppo consapevole della sua azione della mano attraverso la palla. Ecco perché questo esercizio swing è così importante, perché gli insegnerà ogni movimento fondamentale nello swing senza troppo sforzo mentale da parte sua.
Se pratichi questo swing - nel modo giusto - per cinque o dieci minuti al giorno per sei mesi, sarai sorpreso dei tuoi progressi nello sviluppo di uno swing fondamentalmente sano.
Questo sarà l';inizio di migliorare il tuo intero gioco di golf.