Qual è il tuo sistema immunitario?
Il tuo sistema immunitario è il sistema di difesa del tuo corpo. Ogni volta che qualsiasi tipo di agente patogeno, come un virus, batteri o simili, entra nel tuo corpo, è compito del sistema immunitario trovare, distruggere e rimuovere l';agente patogeno. In breve, il sistema immunitario è progettato per mantenerti libero dalle malattie.
Come funziona il tuo sistema immunitario
Il tuo sistema immunitario è diviso in due parti: la parte innata e la parte adattiva.
La parte innata del tuo sistema immunitario è la parte del tuo sistema immunitario che è sempre presente e protegge da infezioni o malattie. È la tua prima linea di difesa.
Come funziona il tuo sistema immunitario? - Emma Bryce
Parti del sistema immunitario innato includono neutrofili, macrofagi e cellule dendritiche. Natural Killer Cells, o NKC';s, fanno anche parte del tuo sistema immunitario innato. Sono specialmente in grado di uccidere le cellule infette da un virus, così come le cellule tumorali.
Il tuo sistema immunitario innato include anche parti come la mucosa della pelle e altre parti che proteggono la tua salute bloccando o proteggendo gli agenti patogeni.
Il tuo sistema immunitario adattivo è la parte del tuo sistema che si adatta per rispondere alle minacce alla tua salute. La parte adattiva del tuo sistema immunitario è la ragione per cui generalmente non si ottiene lo stesso comune virus del raffreddore o la varicella più di una volta.
Il tuo sistema immunitario adattivo è costituito da due componenti primari: gli anticorpi e le cellule T. Ognuno di questi tipi è progettato per riconoscere specifici tipi di cellule infettate da virus, batteri o altri agenti patogeni.
Nota che questa è una panoramica molto generale di come funziona il tuo sistema immunitario. Per una spiegazione più precisa, consultare un';enciclopedia o un manuale di medicina.
Nutrizione e il tuo sistema immunitario
Ci sono molti nutrienti che svolgono un ruolo nella tua funzione immunitaria. Eccone alcuni:
I gliconutrienti sono una parte importante della risposta immunitaria. Glyconutrients sono usati per creare glicoproteine, che coprono le parti esterne di tutte le cellule del tuo corpo. Queste glicoproteine sono utilizzate dalle cellule del sistema immunitario (tra le altre) per riconoscere i patogeni.
I fitonutrienti sono stati trovati dalla scienza per essere molto utili nel combattere le malattie. Gli scienziati non sono certi che i fitonutrienti siano effettivamente utilizzati dal corpo, se hanno un effetto diretto sulla malattia, o entrambi.
Il colostro assunto come integratore può aiutare a rafforzare il sistema immunitario.
Le carenze di vitamina C possono causare scarsa immunità.
Speriamo che questo articolo ti abbia fornito almeno una comprensione leggermente migliore del tuo sistema immunitario e di come funzioni. Fai lo sforzo oggi per sostenere il tuo sistema immunitario con una dieta e integratori adeguati - non te ne pentirai! Sistema immunitario Come funziona Molte persone si interrogano sull';esistenza di un integratore del sistema immunitario. C';è davvero un tale supplemento? Bene, se vai nel tuo negozio di alimenti naturali e inizi a cercare un integratore del sistema immunitario, potresti trovarti difficile trovarne uno. Invece, è necessario guardare alla ricerca e scoprire quali prodotti o sostanze hanno dimostrato di rafforzare il sistema immunitario, che, in effetti, potrebbe essere considerato come un supplemento del sistema immunitario.
È stata condotta una grande quantità di ricerche sui vari integratori utilizzati nel bodybuilding. Alcune di queste ricerche devono ancora essere conclusive, mentre altre parti di quella ricerca ci hanno già fornito prove conclusive riguardanti diversi fattori di come gli integratori influenzano il corpo umano, e il bodybuilding in particolare.
Sareste stupiti dal numero di persone che non si rendono conto che il sistema immunitario svolge un ruolo vitale nel processo di culturismo. Mentre l';esercizio leggero rafforza effettivamente il sistema immunitario, il duro esercizio che fanno i bodybuilder può effettivamente indebolirlo. I bodybuilder mettono una grande quantità di stress sui loro corpi e, in risposta, questo stress indebolisce il sistema immunitario. Quindi, naturalmente, come bodybuilder, è importante considerare un supplemento del sistema immunitario per evitare che ciò accada.
In questa ricerca abbiamo anche imparato che il siero di latte è importante per il body building, per numerose ragioni. Uno di questi motivi è che l';isolato di proteine del siero di latte ha dimostrato di avere un effetto positivo sul sistema immunitario. Infatti, quando si sceglie tra un isolato di proteine del siero del latte e un isolato di proteine della soia, il siero spesso vince a causa del suo maggiore effetto positivo sul sistema immunitario.
Questa ricerca è stata condotta su due gruppi, composti da 30 persone, con 15 in ciascun gruppo. Ad un gruppo sono stati somministrati 30 grammi di proteine isolate di siero di latte due volte al giorno e l';altro a 30 grammi di proteine isolate di soia due volte al giorno. Il test è continuato per dodici settimane.
Ciò che è stato appreso in questo studio è che il gruppo a cui è stato somministrato l';integratore di proteine del siero di latte ha avuto un aumento dei livelli di depositi di glutatione. Questa è un';indicazione che il sistema immunitario è forte o più forte. D';altra parte il gruppo che aveva l';isolato di proteine di soia aveva livelli più bassi di depositi di glutatione, indicando che il loro sistema immunitario era effettivamente indebolito o più debole. Lo studio ha anche concluso che il gruppo di proteine isolate di soia ha avuto una diminuzione dell';ormone tiroideo T4. Allo stesso tempo, tuttavia, la quantità di grasso corporeo, colesterolo e trigliceridi è rimasta all';incirca uguale tra i due gruppi.
Ciò che questo ci dice è che in alcune aree della nostra salute e della funzione del corpo, non vi è alcuna differenza tra l';uso di proteine isolate di siero e l';isolato di proteine di soia, ma quando si tratta del sistema immunitario e degli integratori del sistema immunitario, il siero di proteine del siero è sicuramente il ben fatto. Quindi, invece di cercare un integratore del sistema immunitario nel tuo negozio di alimenti naturali, cerca un buon isolato di proteine del siero del latte.