Hai paura di andare dal dentista? Hai problemi a dormire qualche giorno prima dell';appuntamento? Sei sveglio tutta la notte la sera prima di un appuntamento dentistico? Ti senti come se vomitassi solo pensando al dentista che lavora in bocca? Questo è davvero un modo orribile per vivere.
Forse ti aiuterà un po ';se ti rendi conto che non sei solo nella tua paura dell';odontoiatria. È molto spiacevole che tu sia nell';estremo, ma per favore concediti un po ';di conforto nel sapere che quasi tutti hanno un certo grado di andare dal dentista per qualsiasi tipo di lavoro. La paura dell';odontoiatria è davvero un';esperienza comune. Abbiamo solo bisogno di aiutarti a farcela un po ';meglio.
Paura del dentista? | Come ho superato la mia paura
Molto spesso la conoscenza aggiuntiva ti aiuterà a controllare la paura o almeno a minimizzare il suo effetto nella tua vita. È un vecchio cliché ma è anche vero che devi conoscere il tuo nemico. E una volta che conosci il tuo nemico, se il nemico è reale o immaginato, è molto più facile affrontare quel particolare nemico. Una delle cose che devi fare è imparare molto sull';odontoiatria, cosa fanno per te, e come e perché fanno cose diverse per te.
Inoltre, prova ancora una volta a gestire la tua paura in modo logico. So che molte persone sono talmente spaventate dal dentista che non riescono a pensare logicamente al riguardo per dargli solo un altro tentativo e forse sarai uno del 10% delle persone che in realtà sono aiutato dal pensare alla loro paura dell';odontoiatria logicamente. Se nient';altro considera solo le conseguenze di non andare dal dentista a una base regolare o se vorrete avere una base regolare ma ora vi state nascondendo dal lavoro di cui avete bisogno, considerate le conseguenze di non aver fatto quel lavoro. Ricorda che prima o poi dovrai andare dal dentista per lavoro. Se lo fai ora è tutto nei tuoi termini, invece di farlo per il sollievo dal dolore di emergenza.
Qualcos';altro da considerare è chiamare il dentista e fissare un appuntamento per venire in ufficio e conoscerlo un po ';meglio come persona. Capisce davvero che vuoi conquistare la tua paura e lui ti aiuterà. Sì, nella maggior parte dei casi il dentista ti addebiterà per il suo tempo, ma ne varrà la pena se ti aiuta a prendere il controllo della tua paura dell';odontoiatria.
Un';altra cosa che devi considerare è portare un amico o un familiare con te ai tuoi appuntamenti. C';è davvero forza nei numeri e aiuta davvero ad avere qualcuno che ti incoraggia e ti mantiene calmo. La forza e il conforto dell';amicizia ci aiutano a superare molte cose, compresa la paura di andare dal dentista. Potresti anche prendere in considerazione l';idea di fare un ulteriore passo avanti e chiedere al dentista il permesso di far tornare il tuo amico nella stanza degli esami mentre il dentista lavora quando hai i denti. Ancora una volta, questa è una procedura abbastanza regolare.
Le cose più importanti che puoi fare è usare uno o tutti questi suggerimenti o tormentare il cervello per trovare altri modi per affrontare la tua paura dell';odontoiatria. La cosa più importante da fare è semplicemente fare qualcosa. Non scappare dalla paura dell';odontoiatria, ma piuttosto attaccarla come faresti con qualsiasi altro problema nella tua vita. Se cerchi di ignorarlo, non andrà via, ma se ti rendi conto che tutto ciò che devi fare per migliorare la qualità della tua vita è imparare a controllare la tua paura in modo che tu sia responsabile, starai molto meglio. Lo hai già sentito in altre circostanze ed è vero di nuovo qui che devi solo fare qualcosa. Nulla. Fai qualcosa per non far andare la tua paura fino in fondo, ma solo per imparare a gestirla.
Ricorda che ciò di cui stiamo parlando sta migliorando la qualità generale della tua vita. Non è necessario per te sconfiggere completamente la paura è solo necessario che tu impari a gestire o controllare la tua paura una volta che fai questo e cominci ad andare dal dentista su base regolare e prenditi cura di tutto il tuo lavoro dentale necessario per la tua qualità di la vita migliorerà drammaticamente.