Chiunque abbia avuto l';esperienza di essere un genitore conosce fin troppo bene le difficoltà di far dormire il proprio bambino per tutta la notte. Le occhiaie attorno agli occhi dei nuovi genitori sono solitamente familiari a tutti quelli che sono stati intorno a loro. In termini di consigli per il sonno del bambino, una delle cose più importanti che devi provare e stabilire come genitore è far imparare al tuo bambino ad addormentarsi da solo. Il processo mediante il quale il bambino inizia ad addormentarsi da solo è uno che comporta una transizione naturale dall';addormentarsi con la madre all';addormentarsi in modo indipendente. Uno dei modi migliori in cui è possibile accelerare questa transizione è incoraggiare il bambino a sviluppare associazioni di sonno che lui o lei possa ricreare autonomamente.
Best Baby Lullabies
Naturalmente, tutti, e in particolare i bambini, svilupperanno associazioni di sonno. Queste sono le cose che associ all';ora di andare a letto e ti permettono di creare un ambiente in cui è facile addormentarsi. Quando il tuo bambino ha un';età estremamente giovane, svilupperà naturalmente associazioni di sonno che coinvolgono la madre, dato che spesso si addormenta tra le sue braccia. Mentre cerchi di far dormire il tuo bambino da solo, tuttavia, è fondamentale che tu lavori per cambiare queste associazioni.
Se metti sempre il bambino a dormire tenendolo, o permettendogli di usare un ciuccio, crei un';associazione di sonno con queste cose. Poi, quando il tuo bambino si sveglia nel bel mezzo della notte, non può tornare a dormire da solo perché non è in grado di ricreare il suo ambiente di sonno senza di te: ha bisogno di te per dargli da mangiare o dondolo per dormire.
Quando inizi a provare a far dormire il tuo bambino da solo, dovresti introdurre degli oggetti nella sua routine del sonno con cui può dormire, come una coperta particolare o un animale di pezza. Ciò che questo farà è creare associazioni per il tuo bambino con questi oggetti per dormire. Poi, quando si sveglia nel mezzo della notte, sarà in grado di ricreare un ambiente dormiente senza il tuo aiuto afferrando il suo animale di pezza, ecc. Può anche essere utile introdurre :oggetti transitori: nella routine della buonanotte del tuo bambino: Permetti lui deve avere il suo animale di pezza o coperta con lui durante l';ultima poppata e le attività prima di coricarsi e permettergli di portare queste cose con sé a letto.
Qualunque cosa tu faccia, tuo figlio creerà le sue associazioni di sonno. Il tuo compito è cercare di creare associazioni con oggetti sotto il suo controllo. Dando al bambino il massimo controllo possibile sul suo ambiente per dormire, gli permetti di iniziare a dormire in modo indipendente. La transizione più difficile nella genitorialità precoce è quella verso il sonno indipendente per il tuo bambino, e se introduci nuovi oggetti nel posto letto del tuo bambino, affretti questa transizione, che presto permetterà a te e al tuo bambino di riposare per una buona notte . How To Baby Sleep È impossibile elencare tutte le diverse competenze necessarie e le decisioni che devi prendere come nuovo genitore. Anche se dovresti cercare di educare te stesso e parlare con gli altri genitori, nella maggior parte dei casi la soluzione migliore per qualsiasi domanda tu possa avere è seguire il tuo istinto. Dopo tutto, la genitorialità è una delle cose più naturali del mondo. Una delle cose più comuni e difficili che dovrai affrontare come genitore di un neonato è far dormire bene il tuo bambino e tutta la notte. Spesso, il processo per raggiungere questo risultato sembra essere una combinazione di scienza, arte e semplice fortuna. Ci sono molti suggerimenti per il sonno del bambino là fuori, e molti di loro sono utili, ma prima di iniziare la ricerca e applicarli, dovresti sviluppare un atteggiamento realistico e salutare verso il sonno. Se non lo fai, rischi di applicare i suggerimenti in modo rigido e scattershot, che non è probabile che funzioni.
Una delle chiavi di tutto questo è capire che dovresti sviluppare un obiettivo a lungo termine, in termini di abitudini di sonno del tuo bambino. Per quanto l';obiettivo a breve termine di qualsiasi genitore sia semplicemente quello di far addormentare il bambino, in modo che possa dormire da solo, dovresti pensare all';obiettivo a lungo termine di instillare abitudini sane nel tuo bambino. Un modo efficace per attuare questo obiettivo è essere realistici e flessibili. Il bambino non dormirà allo stesso modo o nello stesso modo ogni notte. Ciò che dovresti provare a fare, quindi, è creare un ambiente che favorisca il sonno, in modo che il bambino possa imparare lentamente ad addormentarsi da solo.
La cosa migliore che puoi fare è aiutare il tuo bambino a sviluppare un atteggiamento in cui il sonno sia allo stesso tempo uno stato piacevole e sicuro. Il tuo bambino dovrebbe pensare al sonno come a una cosa confortante che viene naturale. Un modo per aiutare a promuovere questa idea è evitare troppe interferenze con le abitudini del sonno del bambino. Sebbene possa essere allettante seguire le guide e implementare regole rigide in merito al sonno del bambino, in molti casi questo può causare problemi lungo la strada.
Se fai il tifo o metti il bambino a letto a ore prestabilite, potresti raggiungere un obiettivo a breve termine di riposarti, ma potresti anche alterare l';atteggiamento del bambino verso il sonno. Invece di pensare al sonno come un';attività piacevole, comincerà a pensarlo come qualcosa che :deve fare: come mangiare la sua cena. Modificando l';atteggiamento del bambino verso il sonno in questo modo - facendolo pensare ad esso come un';attività piuttosto che ad un';attività piacevole - si rischiano problemi che si sviluppano in seguito.
Nei bambini più grandi e negli adulti che hanno problemi di sonno, i medici possono spesso rintracciare la fonte del problema alle abitudini di sonno forzate in giovane età. Se da bambino il soggetto veniva messo a letto ad un';ora prestabilita, ad esempio, indipendentemente dal tempo, era stanco o meno. Cercando di essere più in sintonia con il modo in cui il bambino sta provando e ciò che vuole, incoraggerete un atteggiamento più sano verso il sonno, che porterà beneficio a voi e al vostro bambino in futuro.