Quando riconosciamo di avere un valore, è più probabile che riconosciamo che anche altri hanno un valore. Quando rispettiamo gli altri, rispetteremo che quella persona sarà razionale quando diciamo di no a loro. Bisogna iniziare con un';aspettativa oggettiva, ma positiva, che il loro rifiuto di seguire un ordine andrà bene alla fine.
Ci sono molte cose che si possono fare per essere più assertivi. Per prima cosa si può pensare a una situazione conflittuale in una luce più costruttiva. C';è la possibilità che le due parti siano d';accordo nel non essere d';accordo. Solo perché c';è un conflitto non significa che ci deve essere mancanza di rispetto.
01043 Lezione di spagnolo - Tempo presente: querer
La maggior parte delle persone ti rispetterà quando starai a terra. Sapranno dove sono i tuoi limiti e saranno più chiari su dove possono andare dopo. Quando sei assertivo, non solo migliori la tua posizione, ma la posizione degli altri.
Uno dei motivi principali per cui le persone non possono dire di no agli altri è a causa della loro educazione sociale. Ai genitori era stato detto di non essere :egoisti: e di aiutare gli altri quando venivano loro richiesti. La realtà è che essere altruisti fa sì che si diventi più dipendenti dagli altri. Se uno sta spendendo tutto il suo tempo ad adempiere ai doveri degli altri, non si prende adeguatamente cura dei propri bisogni e desideri.
L';autostima può essere costruita attraverso la pratica e l';osservazione delle proprie azioni. Siamo più assertivi quando sappiamo di più su noi stessi e su cosa stiamo. Prenditi del tempo per valutare i tuoi valori e le tue convinzioni. Sei in piedi per questi. I tuoi obiettivi sono congruenti con gli altri e se non c';è spazio per un compromesso. Se non c';è spazio per il compromesso, allora considera come mantenere la tua posizione in maniera discreta.
Gli unici che possono farci sentire obbligati a fare qualcosa sono noi stessi. Allo stesso modo, l';unico che ha il potere di colpire la paura in noi stessi è noi stessi. Se altri stanno cercando di intimidirti nel fare qualcosa che non vuoi fare, ripeti quelle persone e dì loro che non ti stanno ascoltando. Se si rifiutano ancora di fermare le molestie, basta semplicemente interrompere il contatto con loro, lasciare la stanza o riagganciare. Prima o poi riceveranno il messaggio.
Più dici di no agli altri più facilmente riuscirai a dirlo. L';istante successivo che non senti di dover fare qualcosa :no: sarà la tua risposta automatica al posto di :sì:. Le nostre abitudini influenzano anche le nostre relazioni con gli altri. Quando ti abitui ad affermare te stesso, otterrai più rispetto di te stesso e rispetto degli altri.