Come accennato nei precedenti articoli, la depressione è una risposta normale come parte della nostra vita quotidiana, come la perdita di un lavoro, la morte di una persona cara o una malattia. Oltre 30 milioni di americani soffrono di depressione e la quantità è in aumento in un ritmo allarmante. La depressione può essere un disturbo mentale che può influenzare il modo in cui mangi e dormi e il modo in cui ti senti. In questo articolo, discuteremo come trattare la depressione con gli integratori.
1. DHEA
DHEA è il precursore di estrogeni e testosterone, aiuta a mantenere l';umore, l';ansia e le donne in menopausa per avere un migliore senso di benessere e sicurezza.
Come combattere la depressione: 7 segreti per fermare la depressione
2. Clorella
La clorella contiene elevate quantità di clorofilla che non solo aiutano a prevenire la formazione di radicali liberi, favorendo il movimento di metalli pesanti che causano la perdita di memoria, aumentando il fosfolipide presente sulla superficie della membrana delle cellule cerebrali con conseguente ritardo della perdita di memoria e devastazioni di ormoni dello stress.
3. Acido grasso Omega 3
Gli acidi grassi omega-3 svolgono un ruolo cruciale nelle funzioni cerebrali e nella normale crescita e sviluppo. La carenza di Omega 3 include stanchezza estrema, scarsa memoria, pelle secca, problemi cardiaci, sbalzi d';umore o depressione.
4. L-cartinina
L';amminoacido acetil L cartinina aiuta a regolare l';ormone pregnenolone prodotto dalla ghiandola surrenale. Bassi livelli di pregnenolone sono associati a bassa energia, estrema stanchezza e depressione. Lo studio mostra che l';assunzione di aminoacido acetil L-cartinina aiuta ad alleviare la depressione.
5. DMAE (dimetilaminoetanolo)
DMAE aiuta a stimolare la produzione di acetilcolina che aiuta a regolare l';umore e il livello di energia del nostro corpo e aumentare la capacità di memoria e apprendimento.
6. Estratto di semi di zucca
L';estratto di semi di zucca contiene elevate quantità di zinco che aiuta ad esporre antidepressivi come lo stress che sopprime il fattore neurotrofico derivato dal cervello. Lo zinco aiuta anche a promuovere l';equilibrio ormonale nel nostro corpo stimolando la produzione di ormoni della crescita con conseguente miglioramento di energia e benessere.
Spero che questa informazione possa aiutare. Se desideri maggiori informazioni sull';argomento sopra, puoi seguire la mia serie di articoli e visitare la mia home page all';indirizzo:
Kyle J. Norton
http://medicaladvisorjournals.blogspot.com
o http://depressionvii.blogspot.com