Non ho la storia completa di questo tavolo magico. Capisco che ti ha mosso i muscoli e usato una stimolazione elettrica. Ma stai scherzando? Che ne dici della stimolazione elettrica per togliere il culo dal divano e fare davvero qualcosa?
Siamo diventati così spaventati dal concetto di duro lavoro che è davvero troppo per aiutare noi stessi spostandoci per portare i nostri corpi e le nostre menti nella migliore forma della nostra vita? Dopo aver passato tutta la mia vita da adulto a sfidare le persone a diventare migliori fisicamente e mentalmente, mi spaventa vedere alcuni dei prodotti e delle promesse che persone e aziende stanno commercializzando in nome della salute e dell';esercizio fisico.
15 modi per migliorare la produttività
Dovremmo chiarire alcune cose qui.
Ragionevole fatto # 1 - È bello muoversi. Il movimento crea energia ed energia è ciò di cui tutti abbiamo bisogno per riempire le nostre vite di una passione e di un lavoro che è così necessario per rendere davvero speciale questo momento sul pianeta
Ragionevole fatto # 2 Non ci sono scorciatoie per il duro lavoro e la voglia di migliorare. Tutti questi trucchi e bolle di fitness promettono che queste persone e queste aziende fanno proprio questo, Bulls - t Non farti succhiare in e piano piano di uscire e muoversi
Ragionevole fatto # 3 Siamo un meccanismo di ricerca del movimento. Il movimento fa andare tutto e ci dà sete di più dello stesso buon feeling. Non solo impegniamo i nostri corpi quando ci muoviamo ma anche i nostri processi mentali e le nostre energie creative sono stimolati. Può essere facile come uscire per una breve passeggiata e riempire i polmoni con un po ';di aria fresca e lasciare che il sole ti colpisca sul viso per alcuni minuti. Tutto ciò che serve è un po ';di desiderio e fare il primo passo
Ragionevole fatto # 4 Il movimento crea il risultato. Il semplice fatto di coinvolgere la mente e il corpo mette in moto cose che non sarebbero state messe in moto giocando a un videogioco o guardando il 125 ° episodio di Law and Order. Se sei interessato a piccoli progressi nella tua vita personale, nella vita lavorativa e nel tuo misuratore di felicità, assicurati di iniziare a spostarti regolarmente.
Ragionevole fatto # 5 se sembra pazzesco essere vero, probabilmente lo è. Negli ultimi anni mi sono sempre meravigliato delle incredibili storie e scorciatoie che ho sentito dire che in realtà sostengono di rendere le persone più sane. Gran parte di questo è davvero un carico di Bull. Fidati del tuo primo istinto e cambia canale o dì semplicemente alla persona che potrebbe parlarti della più recente rivoluzione del fitness semplicemente :zitto:. Fai un ulteriore favore a quella persona dicendo loro di essere un po ';meno creduloni. Potresti farli riflettere. Altrimenti, mandameli e io posso parlare con loro di qualche palude della Florida che posso venderli per lo sviluppo.
Ragionevole fatto # 6 Non c';è una soluzione rapida. Il fitness richiede impegno e dovrebbe diventare uno stile di vita, non solo l';esercizio del mania del mese o la dieta. Saremmo tutti ben serviti per vivere secondo le parole di un famoso programma di recupero e iniziare a vivere un giorno alla volta. Cerca un comportamento coerente e risultati realizzabili per te stesso. Attaccare a un piano fattibile e darti credito e premi lungo la strada sono un buon modo per rimanere il corso. Non aspettarti troppo e non preoccuparti della persona accanto a te nella tua lezione di fitness. Fallo per te e sii felice con i tuoi sforzi e i tuoi risultati. Datti credito per il solo fatto. Porterà a fare di più e cose più grandi e migliori.
Impara ad essere felice con chi sei. Nella tua ricerca di fitness e nella vita in generale. Troppo spesso siamo troppo interessati a confrontarci con gli altri. Rendi il tuo viaggio verso il fitness e la salute un viaggio molto personale. È importante farlo per te perché è tutto ciò che conta. Tieni gli occhi sul premio, tu e la tua salute migliorata, e costruirai uno slancio lento ma sicuro per portarti ad alcuni risultati molto divertenti. Sii ragionevole nelle tue aspettative per te stesso e i tuoi obiettivi inizieranno a diventare più fattibili. Ricorda, stai cercando il tuo meglio e il tuo miglior sforzo. È tutto ciò che puoi fare.
Fred Nicklaus