? offrire un esercizio a basso impatto.
? sono adatti a quasi tutte le età e abilità.
? può essere usato per allenamento di resistenza e sprint.
? avere una manutenzione ridotta, mantenendo bassi i costi.
? sono di piccole dimensioni, con alcuni modelli in grado di memorizzare in posizione verticale.
? sono uno strumento efficace per la perdita di grasso.
? generalmente non richiedono una fonte di energia.
Ho delineato alcuni suggerimenti essenziali da tenere a mente quando acquisto un vogatore.
Qual è il tuo badget?
I vogatori variano enormemente a seconda delle caratteristiche e del design. Un vogatore di fascia alta può costare fino a 1000, anche se non tutti possono o vogliono spendere 1000 su un vogatore! Come con la maggior parte delle attrezzature sportive, ottieni quello per cui paghi, i vogatori di base partono da? 299. Molti dei vogatori venduti al giorno d';oggi hanno caratteristiche che si trovano su modelli commerciali e sono tutti costruiti per durare per anni.
Come usare correttamente un vogatore
Generalmente con i vogatori più costosi, troverete macchine più stabili e robuste, prodotte con materiali di altissima qualità.
Quanto spazio hai??
Al momento dell';acquisto di un vogatore è sempre meglio misurare lo spazio in cui si intende vivere il vogatore, non si vuole scoprire che non si adatta allo spazio desiderato una volta che è stato consegnato! I siti Web Mot visualizzano tutte le dimensioni delle apparecchiature vendute nella pagina dei dettagli del prodotto
Controllare sempre la garanzia fornita con il vogatore?
La maggior parte dei vogatori venduti al giorno d';oggi hanno una garanzia minima di 1 anno e 1 anno di manodopera, e spesso anche di più. Consiglierei di cercare un modello di marca che abbia una garanzia in loco. Non si vuole avere un vogatore che si è tenuti a rispedire al fornitore se ha un difetto.
Quali sono i programmi e in che modo mi avvantaggiano?
Molti dei vogatori venduti al giorno d';oggi sono dotati di programmi variabili e intervallati, inclusi programmi controllati dalla frequenza cardiaca (quando si utilizza la fascia cardio). Nel caso dei modelli Tunturi, questi possono essere controllati dal manubrio. Avere più programmi è spesso un aiuto necessario per mantenere il tuo impegno verso i tuoi obiettivi?
Come è regolabile il livello di resistenza?
Con molti vogatori meno costosi, la resistenza è fornita da un elettromagnete, mentre questi forniscono un addestramento eccellente, le macchine che usano la resistenza all';aria o all';acqua (come la gamma WaterRower) forniranno un';azione più regolare. Molti vogatori esperti trovano l';azione del WaterRower il più vicino al canottaggio.
Sebbene i vogatori a resistenza elettromagnetica abbiano un';azione diversa, spesso beneficiano di caratteristiche come la possibilità di essere ripiegabili e talvolta possono essere utilizzati per l';allenamento della forza.
Spero che questa guida all';acquisto del vogatore sia stata utile e se stai cercando un vogatore visita http://www.ExerciseEquipment.co.uk Vogatore How To La presenza onnipresente di vogatore ovunque è un';indicazione della sua popolarità diffusa in questi giorni. Il vogatore produce risultati impressionanti con un allenamento regolare, più della maggior parte delle altre attrezzature per il fitness. Molti di coloro che sono ancora nuovi al vogatore, non sono convinti, ma tutti i dubbi possono essere chiariti in modo coerente utilizzando il vogatore. Il vogatore è una straordinaria attrezzatura per il fitness che poche altre macchine possono eguagliare.
Uno dei principali vantaggi del vogatore è che aiuta a rafforzare il busto, la parte superiore del corpo dove si trova la maggior parte dei nostri muscoli principali. Inoltre, le gambe si allenano costantemente anche se nello stile di vita di oggi, l';area intorno alla parte superiore del corpo viene utilizzata più delle gambe.
L';uso della resistenza per allenare l';area intorno alla parte superiore del corpo contribuisce in modo significativo a migliorare la forza del torace, delle spalle e degli avambracci. Con una maggiore resistenza, dà origine a una forza della parte superiore del corpo che è più stabile e solida per svolgere facilmente le nostre attività quotidiane. Anche le gambe sono fermamente allenate, anche se non tanto quanto la parte superiore del corpo, ma sarai in grado di notare la differenza quando ti alleni costantemente.
Uno dei migliori vantaggi di un vogatore è quello delle calorie bruciate, ma pochi lo usano principalmente a tale scopo, poiché altre attrezzature per il fitness come la pista nordica, la cyclette e il tapis roulant possono farlo in modo efficace. Inoltre, il vogatore può aiutare a migliorare la massa muscolare magra e dato che la massa muscolare magra consuma più calorie per una determinata dimensione, il corpo utilizzerà più calorie per nutrire il muscolo. Di conseguenza, il vogatore aumenta efficacemente il metabolismo in modo da alimentare la massa muscolare con le calorie necessarie.
Pochissime persone sanno che il vogatore aiuta a ridurre il livello di stress e l';ansia attraverso l';uso frequente di esso. L';esercizio fisico rende una persona meno depressiva e spigolosa ed è uno dei vantaggi più vantaggiosi e meno apprezzati di tutti i vogatori. Mantenere le nostre facoltà mentali all';erta e bene è altrettanto importante se non più dell';aspetto fisico della nostra salute.
Per ottenere tutti i benefici menzionati, dobbiamo sfruttare al meglio il vogatore. Le informazioni che raccogliamo qui saranno molto importanti per utilizzare al meglio il vogatore. La piena comprensione della macchina stessa e delle sue funzioni può contribuire a ottenere un allenamento completo e vantaggioso.
Il vogatore riproduce la vera esperienza di voga di una barca per la sola funzione di allenamento aerobico e di forza e per chi si allena per il canottaggio. La macchina esiste da più di un secolo, ma solo negli ultimi anni ha guadagnato popolarità.
Il mercato del canottaggio consiste in alcuni tipi di resistenza e sono la resistenza dell';aria, la resistenza del pistone, la resistenza all';acqua e la resistenza magnetica. Tutti sono ugualmente efficaci e nessuno può affermare di essere migliore degli altri. Ognuno ha il suo ammiratore e il tipo di resistenza che scegli dipende dalla pertinenza del tuo esercizio e dallo stato del tuo livello di forma fisica.
Per ottenere il massimo dal vogatore, è necessario conoscere i diversi tipi di livelli di resistenza e la resistenza aerea aumenterà di resistenza man mano che si aumenta il ritmo. La resistenza del pistone è la più popolare in quanto è così piccola e compatta che consente alla macchina di essere ripiegabile e spostarsi oltre che di riporre facilmente.
La resistenza all';acqua si avvicina all';esperienza di voga e l';allenamento è intenso e la resistenza magnetica fa uso di elettromagneti che lo rendono molto fluido e silenzioso durante il funzionamento. Con un rumore minore, simile alla resistenza dell';aria, fornisce un ottimo allenamento senza disturbare gli altri.
Oltre a comprendere i livelli di resistenza per utilizzare appieno il vogatore, gli altri extra sono altrettanto importanti. Il display digitale computerizzato che fornisce tutte le funzioni del vogatore come calorie bruciate, distanza percorsa, tempo e velocità per valutare meglio il nostro allenamento. Tutti questi possono venire ad un prezzo aggiuntivo ma tutti ne vale la pena. Il vogatore rimane una delle migliori attrezzature di fitness là fuori e con un allenamento regolare, i risultati sono lì per vedere.