Poche persone comprendono il potere degli esercizi esperienziali. Ancora meno sanno come farne pieno uso. Ma quelli che fanno sono in grado di sbloccare i serbatoi di energia positiva presenti nel loro corpo. Si sentono più sani nel corpo, nella mente e nell';anima. Sono in grado di guidare pensieri negativi e negatività dalle loro menti e dai loro dintorni.
Più importante, irradiano energia positiva quando raggiungono gli altri, energia che li aiuta a costruire relazioni più forti e più intime. C';è una molla e un rimbalzo nei loro passi; non si deprimono facilmente; e imparano a godersi la vita molto più di altri.
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Workshop esperienziali
Ci sono diversi gruppi che tengono seminari esperienziali di una settimana o di un mese in cui insegnano la respirazione e gli esercizi del corpo. La maggior parte di questi sono esercizi di gruppo e ad un individuo è richiesto di seguire il leader del gruppo o il formatore. Alcuni di questi workshop sono residenziali, dove ai partecipanti viene fornito cibo sano per ripulire i loro sistemi di tossine. L';esperienza è invariabilmente esplosiva; i partecipanti vanno come individui stanchi, stressati ma escono pieni di energia.
Gli esercizi sono supportati da sessioni di guarigione mirate a dissolvere paure, sensi di colpa e vergogna sul sesso. La maggior parte dei messaggi viene trasmessa attraverso movimento, musica, arte creativa, esercizi di respirazione, ipnoterapia e meditazione. C';è una sensazione di intimità e condivisione giocosa. Gli individui non solo imparano a conoscere meglio i loro corpi, ma come usarli per ottenere un piacere maggiore.
Esercizi di respirazione e meditazione
L';obiettivo degli esercizi di respirazione e meditazione è quello di scacciare tossine e sentimenti negativi dal corpo e generare energia positiva. Entrambi eseguono questo compito a modo loro. Gli esercizi di respirazione cacciano il biossido di carbonio dal corpo e lo sostituiscono con l';ossigeno. Le cellule, che stavano combattendo prima con anidride carbonica, hanno una piena di ossigeno da respirare. Si eccitano e le reazioni chimiche che si verificano in loro ottengono una nuova vita; generano più energia che fa sentire le persone completamente caricate, attente, energiche e impazienti di andare.
La meditazione, d';altra parte, rilassa i muscoli del corpo e rimuove lo stress. Inoltre allontana i pensieri negativi e costringe gli individui a concentrarsi su immagini positive. Un individuo si sente rilassato e contento. Ritiene più facile trattare con i partner e gli sforzi quotidiani e le tensioni della vita. Non si eccita e gode di qualunque cosa faccia.
La sua vita amorosa migliora perché può portare molto di più alla relazione. C';è maggiore intimità e c';è un maggiore dare e avere. L';individuo non ha fretta; vuole amare ogni momento della sua vita amorosa.
I morbidi tocchi
Gli insegnanti di esercizi esperienziali incoraggiano i tocchi morbidi o le attività che toccano i sensi. Questo è il motivo per cui gli esercizi esperienziali sono condotti su uno sfondo di musica soft, che è sempre il lavaggio contro i corpi dei partecipanti, pulendoli, toccando gli accordi emotivi, facendoli sentire meglio.
Ai partecipanti viene anche chiesto di disegnare. Questo è un ottimo modo per la mente inconscia di esprimersi. L';allenatore ha la possibilità di vedere i sentimenti interiori dell';individuo, i pensieri che per primi arrivano alla mente del partecipante. È un altro modo per eliminare i pensieri negativi rendendo l';individuo consapevole di ciò che pensa il suo subconscio.
Accettazione di sé
Esercizi esperienziali ci allenano nell';autoaccettazione. Ci fanno capire che un corpo sano è la porta per una mente sana e un';anima sana. Ci fanno accettare noi stessi come siamo e ci trasformano in esseri umani migliori. Questo, di per sé, è un grande risultato. Le nostre vite migliorano più volte il giorno in cui impariamo ad essere in pace con noi stessi.
Ma tutto ciò non accadrà in un istante. Ci vogliono anni di allenamento per passare dal livello fisico a quello spirituale. Gli individui devono essere pazienti. Devono capire che hanno bisogno di purificare il loro corpo e la loro mente da ogni negatività? che significa pensieri e atti relativi a dolore, violenza, gelosia, odio, rabbia, antipatia, ecc.? prima che possano passare a un livello superiore.
Ciò non dovrebbe, tuttavia, smorzare il loro entusiasmo. Invece dovrebbero celebrare l';unione di corpo, cuore e anima. Scopriranno che sono meglio in grado di interiorizzare i piaceri dell';amore. Possono raggiungere più pienamente i loro partner e portare più soddisfazione alle loro vite sessuali.
L';unione dei corpi non genererà alcun sentimento di vergogna o senso di colpa perché gli esercizi esperienziali avrebbero eliminato questi sentimenti. C';è più gioia e più intimità in ogni unione.
Quindi, se non hai sentito il potere degli esercizi esperienziali fino ad ora dovresti provare a farlo. È un';attività che ha il potenziale per cambiare la tua vita - per sempre.