Quando la maggior parte delle persone sente il termine :ipnosi:? possono pensare a una specie di uomo misterioso che agita un pendolo davanti agli occhi di qualcuno. Possono sventolare un orologio da taschino avanti e indietro, inducendo qualcun altro in uno stato da zombi e convincerli a fare cose ridicole come abbaiare o saltare su una gamba.
La verità è che l';ipnosi reale e reale non ha alcuna somiglianza con questo. Quello che abbiamo descritto qui è quello che viene chiamato :stadio di ipnosi:. È per scopi di intrattenimento. Ciò che intendiamo come vera ipnosi è che i soggetti dell';ipnosi non sono schiavi di nessuno. Hanno assoluto e completo libero arbitrio. Inoltre, non sono in uno stato da zombi o sono semiaddormentati. Spesso sono molto vigili e attenti.
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Negli ultimi 10 anni, la comprensione mondiale dell';ipnosi è progredita molto, sebbene l';ipnosi sia ancora un mistero di qualche tipo. Vedremo alcune delle teorie più popolari su cosa sia l';ipnosi e quindi esploreremo i diversi metodi usati dagli ipnotisti per fare il loro lavoro.
Allora, cos';è l';ipnosi? Molte persone hanno discusso su ciò che l';ipnosi è per oltre 200 anni. La scienza non è stata in grado di spiegare completamente come avviene realmente l';ipnosi. Tutto quello che possiamo fare è osservare ciò che una persona fa sotto ipnosi, ma non possiamo proprio spiegare perché quella persona fa quello che fa. Non c';è fine al mistero di come funziona la mente umana. Non è molto probabile che gli scienziati arriveranno a una risposta definitiva in qualunque momento. Ma quello che capiamo sono le caratteristiche generali dell';ipnosi.
Ad esempio, se una persona è nello stato di trance, questo è caratterizzato da profondo rilassamento, suggestionabilità e lucida immaginazione. Non è veramente sonno, perché la persona è attenta per tutto il tempo. È più come sognare ad occhi aperti o la sensazione di esserti perso in un film o un libro molto interessante. Sei pienamente cosciente, ma ti togli la maggior parte delle cose intorno a te mentre ti concentri su qualcosa. Esistono ogni giorno forme di ipnosi come guidare la macchina, leggere un libro, guardare la TV o falciare il prato. Questi possono coinvolgere pienamente la tua concentrazione e le tue emozioni. Coinvolgono anche la tua immaginazione e possono causare una varietà di emozioni, come la paura, la felicità, l';eccitazione e la tristezza. Questi sono anche chiamati autoipnosi. Si è pensato che le persone si ipnotizzassero ogni giorno.
Gli psichiatri, d';altro canto, si concentreranno sugli stati di trance che vengono portati attraverso esercizi di rilassamento e concentrazione. Questo è anche chiamato ipnosi profonda. Questo può essere paragonato allo stato di rilassamento giusto tra svegliarsi e andare a dormire. In questo tipo di ipnosi, prenderai i suggerimenti dell';ipnotizzatore come se fossero realtà. Ad esempio, se lo psichiatra suggerisce che il braccio è pesante, sentirai una sensazione pesante nel braccio. Potresti iniziare a piegarti di lato. Se l';ipnotista suggerisce di provare paura, il tuo cuore potrebbe iniziare a correre e potresti iniziare a sudare. Per tutto il tempo, sarai consapevole e saprai che è tutto immaginario. Assomiglia molto a :fingere:, ma a un livello intenso.
Questi sono solo due tipi di ipnosi. L';ipnosi può aiutarti ad affrontare depressione, ansia, problemi di peso e ad abbandonare le cattive abitudini. Alcune persone hanno scoperto che attraverso l';ipnosi erano in grado di abbandonare le loro abitudini di vita. Altri hanno scoperto che attraverso l';ipnosi sono stati in grado di avere più pace interiore e rilassamento. L';ipnosi, se eseguita da un professionista addestrato non è pericolosa. Puoi anche imparare a ipnotizzare te stesso con libri e CD speciali. Alla fine, l';ipnosi può essere di beneficio per te, se stai cercando un';alternativa al trattamento della depressione oltre all';assunzione di sostanze chimiche e droghe.