Permettetemi di condividere con voi alcune idee per rendere le vacanze gestibili. Mi sono letteralmente fatto impazzire durante le vacanze. Ero sposato con un uomo che pensava che il suo contributo alla vacanza fosse semplicemente quello di presentarsi, mangiare a sazietà e poi guardare la televisione in salotto mentre pulivo la cucina. Ho anche avuto due figli che non potevano importare di meno delle rifiniture delle festività natalizie.
Quello che sto per suggerire può offendere la tua sensibilità, ma ha buone possibilità di ridurre notevolmente lo stress delle vacanze. Quando hai finito con questo articolo, dovrai decidere cosa è più importante per te - avere tutto semplicemente perfetto o riacquistare parte della tua sanità mentale. Quando tutto è detto e fatto, puoi sempre continuare a farlo come hai sempre fatto. Sto solo fornendo alcuni suggerimenti alternativi.
Gestisci la tua vacanza stress diffusione
Qual è la tua tipica routine? Naturalmente, per me c';erano mailing di almeno 100 biglietti natalizi. Spesso questo era l';unico modo in cui ero in grado di rimanere in contatto con le persone a cui tenevo.
Poi c';è stato l';acquisto di regali. Mi sono sposato in una famiglia in cui ho ereditato immediatamente 20 nipoti e la famiglia ha insistito affinché tutti i bambini ricevessero un regalo da tutte le zie e gli zii fino all';età di 25 anni! Non importa cosa ho detto, non sarebbero stati influenzati dalla loro posizione. Lo shopping natalizio, per me, era un lavoro ingrato.
Poi, dopo che i regali sono stati acquistati, ci sono state le molte ore di confezioni regalo richieste. E che dire di mettere l';albero di Natale e decorare il resto della casa? Non dimentichiamo la pulizia che doveva essere fatta per rendere la mia casa presentabile per i turisti in vacanza. C';era anche la cottura delle molte varietà multiple di biscotti e la preparazione di qualsiasi cibo mi aspettassi di portare in una miriade di posti in cui siamo stati invitati per una festa dopo una festa. Aggiungete a ciò lo stress dell';inevitabile aumento di peso durante le vacanze e non c';era da meravigliarsi se ero scettico e irritabile.
Una volta ho iniziato a praticare Inside Out Living,? Ho dovuto mettere in discussione la sanità di tutti i rituali in cui mi sono impegnato. La prima domanda che ho posto è stata:? Quante cose sto facendo perché credo di doverlo fare e quante sono per il mio piacere e il piacere della mia famiglia??
Ricordo un particolare Natale in cui mi sentivo particolarmente stressato, dissi ai miei figli che avevo bisogno di aiuto con i preparativi per le vacanze o avevo bisogno di tagliare alcune cose fuori dalla routine delle vacanze. Hanno messo in chiaro che non volevano veramente aiutare a ridurre il carico di cose che mi ero messo da parte, ma erano più che disposti a rinunciare a molte tradizioni di vacanza. In realtà, quello che mi hanno detto è che non avevamo bisogno di un albero. Tutto quello che importava erano i regali e non avevano nemmeno bisogno che fossero incartati!
Mi ha aperto gli occhi. Ora era chiaro che qualcosa che andava oltre i regali era qualcosa che stavo scegliendo di fare e non qualcosa che era necessario per il successo della vacanza per i miei figli.
Successivamente, ho dovuto valutare ciò che era necessario per me. Ho deciso che volevo inviare le cartoline di Natale per rimanere in contatto con amici e familiari e volevo avvolgere i regali dei miei figli in modo da poter godere delle espressioni di sorpresa e piacere sui loro volti mentre aprivano i loro regali.
Quel Natale particolare, ho scoperto la gioia di spedire le carte di Capodanno. Giusto. Ho smesso di fare pressioni per ottenere le carte prima di Natale. Dopotutto, lo scopo era rimanere in contatto con le persone. È risultato molto meglio inviare la mia carta a gennaio. Sicuramente si distingue dal resto!
Non ho alzato un albero. Ai miei figli non importava davvero se ne avessimo uno o no. Nemmeno io. Ottimo riduttore di stress.
Ho anche rinunciato all';idea che tutti nella casa DOVREBBERO contribuire al lavoro coinvolto nelle vacanze. Nell';assistere l';assistenza di familiari non disposti, l';unica cosa che ho realizzato è stata quella di alienare le persone che amavo di più. L';intera campagna pubblicitaria non era importante per loro. Se lo fosse, avrebbero più volentieri fornito l';assistenza per la quale ho chiesto.
Nello shopping per i nipoti, ho scoperto il valore delle carte regalo. I bambini li adorano perché possono scegliere quello che vogliono e li proteggono dall';ottenere quei regali indesiderati e non apprezzati da una zia o uno zio che non li conosce abbastanza bene da comprare un regalo che apprezzerebbero davvero.
Un altro suggerimento, in particolare se hai bambini più grandi, è quello di prendere i soldi che normalmente spendere per i regali e trovare una famiglia che ne ha bisogno più di te e acquistare regali per un';altra famiglia come parte del tuo nuovo rituale di Natale.
Per quanto riguarda i biscotti, ho smesso di produrre 27 varietà diverse e ho preparato solo biscotti con gocce di cioccolato -- il preferito della famiglia. Sono sempre stati un successo e nessuno ha davvero apprezzato gli altri comunque!
E per quanto riguarda l';aumento di peso, ci sono due possibili soluzioni. Avvicinati alle vacanze con abbandono spericolato. Sappi che guadagnerai peso e che lo affronterai a gennaio. L';altra opzione è prendere il controllo del tuo mangiare. Mangia porzioni più piccole e assaggia, invece di divorare, uno dei tanti dolci offerti durante le feste.