Come affrontare i sintomi della psicosi è una domanda che spesso chi si soffre di loro si pone. Questa può essere una vera sfida per coloro che ne soffrono. Imparare a far fronte non deve essere fatto solo da coloro che soffrono di sintomi di psicosi ma anche da quelli vicini a loro. La prima cosa da fare è essere istruiti sui vari sintomi. Una volta che ti sarai educato sui sintomi della psicosi, sarai in grado di educare quelli più vicini a te. Ciò consentirà loro di fornirti il supporto di cui avrai bisogno.
Cos';è la depressione psicotica?
Dovrai conoscere i sintomi della psicosi e le malattie associate a loro. Saprai riconoscere e affrontare i sintomi quando ti istruisci. Come affrontare i sintomi della psicosi implica sapere quali sono le diagnosi e le cause scatenanti dei sintomi. I sintomi sono numerosi con molteplici fattori scatenanti e malattie associate a ciascuno, pertanto è necessario raggiungere una diagnosi definitiva affinché i trattamenti siano efficaci.
Affrontare i sintomi della psicosi è più facile una volta che ti rendi conto di avere una malattia reale. Il modo in cui gli altri ti vedono non dovrebbe influenzare il modo in cui ti vedi. Sarai circondato da persone che non sono informate della malattia di cui soffre. Avrai bisogno di educare quelli più vicini a te in modo che possano essere in grado di aiutarti. Affrontare i sintomi della psicosi è più facile quando sai cosa aspettarti e come gestire le situazioni che li circondano.
Il modo in cui affrontate i sintomi della psicosi sarà influenzato dalla quantità di stress a cui siete sottoposti. Lo stress innesca i sintomi della psicosi, quindi imparare a ridurlo è una parte importante del far fronte ai sintomi. Potresti sentirti tradito o triste a volte, ma non dovresti permettere alla tua rabbia o al tuo dolore di controllarti. Vuoi rimanere calmo e razionale quando non stai vivendo i sintomi della psicosi, così sarai preparato quando torneranno a far parte della tua vita.
Se sta assumendo farmaci o sta partecipando a terapie di trattamento, dovrebbe tenere il passo con tutti loro. Mantenere i sintomi sotto controllo è importante per vivere la vita più appagante che puoi. Devi essere dedicato al tuo trattamento e partecipare attivamente ad esso per realizzare qualsiasi cosa per te.
Affrontare i sintomi della psicosi implica avere un piano d';azione. Sarai in grado di tenere il passo con le cose che dovresti fare ogni giorno quando hai un piano da seguire. L';elenco può essere lungo un miglio, ma se rendi ciascun elemento della tua lista un obiettivo per te stesso, sarà più facile ottenere gli oggetti nell';elenco. I principali elementi della tua lista possono essere suddivisi in cose più piccole da fare in modo che tu non ne sia sopraffatto. Quando finisci qualcosa nella tua lista, avrai la straordinaria sensazione di essere riuscito a realizzare qualcosa e il tuo senso di indipendenza aumenterà.
Un diario può aiutarti anche a far fronte ai sintomi della psicosi. Deve esserci un posto dove poter mantenere tutte le tue emozioni senza preoccuparti del giudizio. Scrivere ogni giorno ti aiuterà a tenere sotto controllo le tue emozioni. Sarai in grado di vedere le cose buone e le cose cattive nel tuo come pure come le hai gestite. Quando vedi come gestisci le situazioni puoi cambiare le tue risposte ed evitare situazioni che scatenano i sintomi della psicosi.
Avrai bisogno di quelli vicino a te per essere disponibili nei tuoi momenti di bisogno. Possono essere fonte di conforto per te quando sei affetto da gravi sintomi di psicosi. Gruppi di sostegno, consulenza, famiglia, amici e terapia di trattamento possono combinarsi per aiutarti a far fronte ai sintomi della psicosi. Quanto bene farai fronte ai sintomi della psicosi dipenderà dall';educazione e dal sostegno che hai per trattare con loro.