Sono sicuro che hai provato una delle diete disponibili là fuori.
Non ho scritto tutta la dieta, perché resteremo qui a lungo, perché ce ne sono così tanti.
Ma la domanda è? .Se ci sono così tanti programmi di dieta come può essere che non posso fare nemmeno uno fino alla fine di esso? Perché?
La risposta è molto semplice, e forse sarai un po ';deluso.
È perché non vuoi davvero fare il cambiamento, non sei al 100% positivo che lo vuoi, semplice come quello.
COME MANTENERE LA DIETA | AMIT PANGHAL | PANGHAL FITNESS
Probabilmente stai dicendo che non è vero, o che lo è, ma non a te.
Ho notizie flash? questo è, semplice come quello.
E ti dirò perché non vuoi davvero il cambiamento.
La maggior parte delle tue diete si basa sul modo in cui le decisioni, significa che ti guardi allo specchio e ti dico :Sono grasso, ho bisogno di fare una dieta:.
E questo è il modo in cui ti relazioni a questo.
Quello che devi fare è prenderlo sul serio, devi gestire la situazione e chiederti perché?
Perché fai cosa seguire una dieta?
In questa domanda che cosa hai fatto ti fai una domanda che per rispondere a te stesso devi collegare il dolore ad essa.
Cosa voglio dire?
Fai una lista di tutto ciò che ti infastidisce, ad esempio: :gente che ride di me:, non posso correre :,: Non riesco a respirare dopo che salgo le scale :e così via e così via?.
Dopo aver fatto un elenco di tutte le cose dolorose che ti infastidiscono, avrai una ragione per fare la dieta, e ogni volta che vorrai smettere, guarderai nell';elenco e sentirai il dolore, e questo è il desiderio che ti guiderà!