Esistono diversi tipi di disturbi che esistono in tutto il mondo. Questi includono disturbi d';ansia, attacchi di panico e ansie sociali. Questi attacchi possono provocare un lieve disagio e anche in agorafobia più complicata e debilitante. Questa è una condizione che può colpire chiunque.
Chiunque stia conducendo una vita normale può soffrire di questo attacco. L';attacco arriva senza dare alcun segnale di avvertimento. Questo attacco ti lascia debole e estremamente indifeso. Il cuore inizia a battere forte e avrai molti problemi a respirare. La maggior parte delle persone commette l';errore di considerare questo come un attacco di cuore. Alcune persone sentono che la loro fine sta per venire.
Fermare l';ansia &; Attacchi di panico
Se uno ha la forza di volontà e la forza per superare l';ansia e gli attacchi di panico, è facile far fronte a questa condizione. La buona notizia è che sì, è possibile combattere questa malattia.
Prima di tutto, devi capire i sintomi di questa malattia. Una volta che hai appreso i sintomi, sarebbe abbastanza facile per te affrontarli.
Una volta che visiti un operatore sanitario, verrai a sapere che non c';è niente di sbagliato. Questo è quando improvvisamente affronti un altro attacco.
I medici non sono in grado di rintracciarlo perché gli attacchi di panico o ansia non sono classificati in condizioni fisiche.
L';attacco di ansia è una condizione tipica in cui si trova veramente difficile affrontare una situazione o visitare un luogo. Questa condizione si sviluppa gradualmente. C';è in realtà un ciclo di attacchi di panico dopo che un attacco ti è successo. Ci sono diversi sintomi che potrebbero farti sapere sugli attacchi d';ansia.
Ecco un elenco di alcuni sintomi per gli attacchi di ansia da cercare:
mal di testa; Sensazione di leggerezza; Vertigini
b) vomito; Nausea; Diarrea; Mal di stomaco
c) formicolio; Intorpidimento; Tremito; Sentimenti instabili
d) sudorazione; Carnagione pallida
e) Difficoltà nella respirazione; Iperventilazione
f) Sensazioni di oppressione al collo, al torace, alle mani o alle spalle
g) stimolazione; Irrequietezza generale; Discorso pressato
h) Strizzare le mani; Toccando dito
i) pensieri ricorrenti / ossessivi; Sentimenti di morosità; Pensieri morbosi di morte
j) incapacità di concentrazione; Tensione; Nervosismo; Sensazione di agitazione
k) Panic; Tenore
l) Sentimenti di irrealtà: diversi tipi di fobie; Confusione
m) Freddo freddo; Vampate di calore
n) I cambiamenti visivi, inclusa la luce, sembrano essere troppo luminosi o vedere macchie ecc.
o) Arrossire la pelle; Pelle rossa macchiata; Tensione muscolare; spasmi muscolari
Una volta che si nota uno dei sintomi sopra citati, è molto importante visitare il proprio medico. La diagnosi precoce di questa malattia può scatenare il trattamento il più presto possibile. È del tutto possibile che il medico non veda nulla di sbagliato nelle sue condizioni.
Tuttavia, dovresti essere in grado di convincere il tuo medico circa i sintomi e gli attacchi di cui soffri costantemente.
Una volta che il tuo medico sa che i tuoi attacchi sono genuini, lui o lei inizieranno il trattamento il prima possibile.
Gli esperti consigliano di non ignorare i sintomi di questa malattia. Visita un medico il più presto possibile. Come combattere l';ansia L';ansia è un problema comune nella società moderna ed è un sintomo comune di stress. In situazioni stressanti, l';ansia è normale, è quando i sentimenti ansiosi iniziano a prendere il sopravvento sulla tua vita che diventa un problema. Tipici sintomi di ansia sono sentimenti di terrore, preoccupazione, panico, apprensione, rovina, insonnia, intestino, sudorazione, tensione muscolare, vertigini, iperventilazione, vampate di calore, irritabilità, stanchezza, palpitazioni, problemi di stomaco, tremore, sudorazione e irrequietezza. Questi sintomi sono generalmente associati a ciò che può accadere. In alcune persone che si sentono ansiose, l';ansia è legata alla depressione, quindi è sempre consigliabile consultare il proprio medico se si hanno sintomi ansiosi.
Per combattere l';ansia, è meglio scoprire cosa sta causando lo stress, provare a ridurre lo stress assumendo consulenza, meditazione, terapia di gruppo, yoga e relax di più. Alcune persone che soffrono di ansia hanno trovato benefico l';agopuntura. Evitare stimolanti come la caffeina e sostanze che contengono caffeina come caffè, bevande gassate, tè, cioccolata e farmaci contenenti caffeina. Molte ansie soffre scoprire che le erbe Valeriana e Kava Kava li aiutano a sentirsi calmi e ridurre i sintomi di ansia. Ci sono molte diverse forme di integratori rilassanti che possono essere acquistati nei negozi di alimenti naturali che contengono queste erbe mescolate con altri che ti aiutano a sentirti calmo. Alcune persone trovano utile anche il rimedio di salvataggio di Bach quando soffre di ansia.
I seguenti supplementi possono aiutare se si soffre di ansia.
Vitamine del gruppo B
Calcio
Camomilla
luppolo
Kava Kava
Magnesio
Multivitaminici e multiminerali
Erba di San Giovanni
Valeriana