Tutti vogliono una buona memoria, ma come si ottiene? Questa guida ti aiuterà a imparare a ricordare qualsiasi cosa.
Ricordare qualsiasi elemento di informazione può richiedere tempo e fatica, ma ci sono una serie di semplici cose che puoi fare per rendere più facile ricordare qualsiasi cosa.
- Sii interessato a ciò che devi ricordare. Se sei interessato alle informazioni che devi ricordare, sarà molto più facile chiuderlo nella tua memoria.
Rompi le informazioni in pezzi più piccoli, più maneggevoli, da ricordare.
Il modo più efficace per ricordare ciò che studi
Associa ciò che già sai con ciò che devi ricordare.
Rendi le informazioni interessanti in modo che salti fuori dalla pagina. Ad esempio, se possibile, rendere le informazioni (e le connessioni, come discuterà più avanti):
COLORATO
VIVACE
MOSSA
DIVERSO
DIVERTENTE
BIZZARRO
ECCESSIVAMENTE GRANDE
ECCESSIVAMENTE PICCOLO
INSOLITO
OK, questi sono principi generali da tenere a mente, ma per quanto riguarda le tecniche specifiche. io’Discuterò specifiche tecniche di memoria che puoi usare subito.
Il sistema numerico delle rime
Questo sistema ti consente di ricordare facilmente le immagini che puoi collegare alle tue nuove informazioni.
1 = penna
2 = Scarpa
3 = Albero
4 = Porta
5 = Hive
6 = bastoncini
7 = Paradiso
8 = Gate
9 = Vite
10 = gallina
Se è necessario ricordare 10 elementi di informazioni, è possibile collegare facilmente le informazioni a questi dieci elementi. Questo ti permetterà anche di ricordare facilmente a quale posizione si trovano le tue informazioni, se questo è importante per te.
Ovviamente la limitazione di questo sistema è che fornisce solo informazioni per i numeri 1 - 10. Tuttavia, ho sviluppato il mio sistema che ho chiamato il ‘Sistema IMP’. Questo è un eBook che offre immagini semplici da ricordare per i numeri 1-100. Fornisce anche immagini per 0 e 00 oltre a ciascuno dei 100 segni, cioè 200, 300, 400 ecc.
Il sistema IMP ti consente inoltre di ricordare facilmente i numeri perché associ automaticamente i numeri a queste immagini facili da ricordare. Se è necessario ricordare numeri lunghi, basta collegare le immagini facili da ricordare insieme in una stringa.
Il sistema di collegamento:
Questo è semplicemente l';atto di collegare un elemento di informazione a un altro. Ancora una volta renderebbe le immagini colorate, interessanti, vivaci e divertenti ecc. In modo che risaltino nella tua mente.
Come funziona:
Permettere’s fare l';esempio di una lista della spesa (sebbene in teoria qualsiasi informazione possa essere usata). Devi ricordare:
Banane, pomodori, fagioli, latte, cornflakes ecc.
Vorrei innanzitutto pensare al supermercato e collegare a questo un';immagine di una grande immagine vibrante di banane. Forse le banane sono fluorescenti. All';immagine delle banane poi colleghi i pomodori. Forse stai sbucciando la banana e dentro c';è un pomodoro maturo e lucido che urla ‘Mangiami’ a te. Quindi colleghi il pomodoro ai fagioli. Il pomodoro potrebbe scoppiare mentre lo si tiene e si apre una scatola di fagioli. E così via per il resto della lista.
Questo è un ottimo metodo semplice e veloce per memorizzare un elenco di elementi. L';unico lato negativo di questo è che non è possibile richiamare il numero che un elemento occupa nella lista, ma potrebbe non essere necessario.
Il metodo della stanza romana
Fondamentalmente, questo è un metodo per usare il già familiare per ricordare ciò che non è familiare.
Questo può essere usato per ricordare un elenco di elementi o un numero di blocchi di informazioni.
Come funziona:
Fondamentalmente, pensa a casa tua e alla prima stanza che arrivi quando entri. Permettere’s dire che questa è la cucina.
Siccome questa è la tua casa, sarai senza dubbio in grado di ricordare, con pochissimo sforzo, il layout di quella stanza partendo da sinistra e procedendo verso destra. Quindi potresti iniziare con il frigorifero, la lavastoviglie, il microonde, l';orologio sul muro, la televisione ecc.
Ora collega o ‘piolo’ gli elementi nel tuo elenco non familiare a questi elementi familiari uno per uno.
Quindi lascia’Diciamo che stai ricordando una semplice lista della spesa e la prima cosa che devi comprare sono le banane. Colleghi il tuo primo oggetto in cucina, frigorifero, con le banane. Usa le regole generali sopra per rendere il collegamento interessante, insolito, colorato ecc. Ad esempio, immagina le banane estremamente grandi che sporgono dalla porta del frigo e forse quando la porta si chiude su di esse esplodono.
Ora hai un';immagine bloccata nella tua mente per la prima posizione. Continui con gli altri oggetti che devi ricordare e le altre posizioni nella tua stanza: lavastoviglie, microonde, orologio ecc.
Puoi utilizzare un certo numero di posizioni chiave nella tua stanza e, naturalmente, utilizzare tutte le stanze della tua casa per i memory peg. Una volta che hai esaurito il movimento della tua casa sulle case di altri familiari e amici per darti un enorme numero di posizioni di memoria per collegare le informazioni a.
Ricorda solo di rendere le connessioni colorate, vivaci e inusuali ecc.
Ricordando i numeri:
Molte persone hanno bisogno di ricordare i numeri se questi sono prezzi, numeri di telefono, date nella storia o forse i compleanni delle persone.
Esistono numerosi metodi che convertono ciascun numero da 0-9 in lettere. Queste lettere vengono quindi utilizzate per creare parole che possono essere poi ricordate. Ciò può tuttavia richiedere molto tempo.
Il modo più semplice per ricordare i numeri, che ho trovato è quello di creare prima nella tua mente immagini che ti assoceranno sempre a ciascun numero. Per esempio, sopra abbiamo visto che 1 = penna e 2 = scarpa ecc. Quindi, ogni volta che dobbiamo usare il numero 1, possiamo immediatamente pensare a una penna. Allo stesso modo, ogni volta che si verifica 2, possiamo pensare a una scarpa.
Ciò richiederebbe molto tempo, ricordando numeri più lunghi se usassimo solo i numeri 0-9. Come ho spiegato in precedenza ho creato un elenco di immagini per i numeri 1-100 e questo è contenuto nel mio eBook ‘Il sistema IMP’. (Se vuoi saperne di più, visita il mio sito web http://www.memorysystem.co.uk per ottenere l';eBook come download immediato).
Le immagini nel sistema IMP sono immagini che sono molto facili da ricordare. Permettere’s dare un';occhiata ad alcuni esempi dal mio ‘Sistema Imp’.
Ho creato un tema per gruppi di numeri in modo che sia facile ricordare le associazioni.
Permettere’s fare un esempio. Nel sistema Imps ho a tema i numeri 11-19 come parti del corpo come segue:
11 = dito (pensa all';1 come dito)
12 = occhi (hai due occhi)
13 = orecchio (i tre sembrano orecchie)
... e così via.
Questi sono facili da ricordare che ti danno immediatamente l';associazione di base da utilizzare per il collegamento.
Il sistema ti offre un';immagine semplice da ricordare per ogni numero ei numeri sono raggruppati in temi per rendere ancora più semplice ricordare ogni associazione.
Quindi una volta che hai le tue associazioni per ogni numero, allora?
Bene, una volta che hai un';associazione per ogni numero diventa estremamente semplice usare quindi ciò che sai per ricordare ciò che hai bisogno di sapere. Ricordare numeri più lunghi è quindi solo un semplice caso di collegamento tra le immagini.
Puoi anche ricordare le informazioni non numeriche dato che puoi usare i numeri come un sistema di pegging. Basta pegging le informazioni che si desidera ricordare a ciascuna delle associazioni di immagini. Questo ti darà anche un modo per ricordare l';ordine e la posizione numerica delle informazioni che vengono ricordate.
Ricordando i nomi
Hai mai incontrato qualcuno e non ricordi il loro nome più tardi? Avevo lo stesso problema ma c';è un modo semplice per ricordare qualcuno’nome di s.
La prima cosa da fare è ascoltare il loro nome per ripeterlo. Usa il nome in conversazione con quella persona. L';atto di ripetere il nome dovrebbe aiutare a bloccare il nome nella tua mente.
Quello che fai allora è pensare a qualcuno che già conosci con lo stesso nome. Ad esempio, dì che hai appena incontrato qualcuno chiamato Frank e conosci già qualcuno con quel nome. Quindi connetti la persona che conosci già con la persona che hai appena incontrato. Il modo per farlo è pensare a cose che i due Franchi hanno in comune. Forse hanno entrambi gli stessi capelli a punta. Forse sono entrambi corti o hanno lo stesso naso sagomato / graduato. Tutto ciò aiuta a ricordare il nome di questa persona.
Un altro metodo è quello di prendere una caratteristica del loro volto e usarla per poi collegarsi al loro nome. Ad esempio, se la persona ha orecchie grandi e il loro cognome è Castello, puoi immaginare un castello con grandi orecchie che ti ricorda l';immagine del castello. Quando incontri quella persona e vedi le loro orecchie grandi puoi immediatamente ricordare il loro cognome.
Concludere:
Ricordare tutto non è facile ma può esserlo. A volte è necessario preparare il lavoro di base in modo che ciò che è necessario ricordare in futuro diventi molto più facile per te al momento richiesto.
Ad esempio, nel caso del metodo della stanza romana, pensa alle stanze della tua casa. Prenditi il tempo necessario per muoverti nella stanza e blocca in esso le posizioni degli oggetti che utilizzerai per ancorare gli elementi di memoria futuri. In questo modo e se continui a praticare, scoprirai che usare il sistema di Sala Romana quando ne hai bisogno sarà facile per te.
Inoltre, e di nuovo sul punto del sistema di sala romano, consiglierei che ogni volta che si va da qualche parte di nuovo a pensare al layout della stanza. Quando esci, ripassa il layout nella tua mente in modo che questo nuovo posto possa diventare anche un luogo in cui inserire elementi nella tua mente.
Inoltre, più conosci e più troverai per connettersi a ciò che desideri ricordare. Scoprirai di avere connessioni più familiari con cui utilizzarle. Questo a sua volta ti permette di ricordare di più.
Sii interessato all';apprendimento e ricorda che essere interessato migliorerà la tua memoria.
Un altro punto da ricordare è che più usi questi sistemi e la memoria in generale più diventa facile ricordare le informazioni. Sforzati ogni giorno di ricordare ciò che senti, vedi e impara e presto scoprirai di essere capace di ricordare qualsiasi cosa.
Buona fortuna nella ricerca del ricordo perfetto.