L';ipertensione è alta pressione sanguigna e la pressione sanguigna è definita come: (da Wikipedia)
:... la forza esercitata dal sangue circolante sulle pareti dei vasi sanguigni e costituisce uno dei principali segni vitali.La pressione del sangue circolante diminuisce con il passare del sangue attraverso le arterie, le arteriole, i vasi capillari e le vene; generalmente si riferisce alla pressione arteriosa, cioè alla pressione nelle arterie più grandi, essendo le arterie i vasi sanguigni che portano via il sangue dal cuore. :
Come curare completamente la pressione sanguigna senza prendere alcuna medicina
Ho solo cercato su google :stress e ipertensione: e ho ottenuto 2,6 milioni di risultati. Quindi potrebbe esserci qualcosa anche a questo.
Dal Medical College of Wisconsin, Milwaukee, USA, :lo stress può causare ipertensione attraverso ripetuti aumenti della pressione sanguigna e stimolazione del sistema nervoso per produrre grandi quantità di ormoni vasocostrittori che aumentano la pressione sanguigna:.
Quindi c';è anche questa connessione con la mente. Noi umani dobbiamo adattarci a un ambiente mentale stimolante e veloce mentre noi stiamo diventando sempre più sedentari nello stile di vita. Se dovessi raccomandare una cosa per aiutare la parte della formula della connessione del corpo mentale, sarebbe iniziare una pratica regolare di yoga.
Sembra in qualche modo insensato per me che ho bisogno di andare in palestra più volte alla settimana per spingere le macchine e :simulare: il lavoro dei miei muscoli quando in passato, ho avuto un sacco di lavoro nel mio lavoro quotidiano di spaccare legna da ardere, ma in effetti, il mio cervello sta facendo la maggior parte del mio lavoro quotidiano ora tranne che per le mie dita che fanno molta tastiera (ragazzo, mi fanno male i polsi) e le occasioni in cui sto sollevando scatole di prodotto.
Gli estratti di olio di pesce Premium Omega-3 sono molto buoni sia per il muscolo cardiaco, sia per il sistema cardiovascolare. Quando il sistema cardiovascolare funziona meglio, tutto il corpo funziona meglio. Gli estratti di olio di pesce omega-3 premium supportano una sana funzione cardiaca, favoriscono il flusso di sangue al cuore e aiutano a mantenere le arterie sane in salute ed elastiche.
Dato che stiamo parlando di prodotti naturali, siamo limitati a richieste di prodotti come l';ipertensione che richiede un trattamento medico da parte di un medico. Pertanto, incoraggiamo tutti a leggere ed educare se stessi sull';argomento esaminando gli studi clinici sugli ingredienti naturali che sono stati pubblicati su riviste mediche.
Di seguito sono riportati alcuni link agli abstract scientifici che sono stati pubblicati nella rivista medica Hypertension, che supportano le prove dietro gli estratti di olio di pesce Omega-3 premium, un integratore altamente efficace derivato dall';olio di pesce e la capacità degli ingredienti attivi trovati in omega -3s per promuovere la funzione cardiaca. Puoi condividere questi sommari di studio con il tuo dottore.
Risposta della pressione arteriosa alla supplementazione di olio di pesce: analisi di metaradiazione di studi randomizzati.
Carte originali:
Journal of Hypertension. 20 (8): 1493-1499, agosto 2002.
Geleijnse, Johanna M. a, b; Giltay, Erik J. a; Grobbee, Diederick E. b; Donders, Adrianus R. T. b, c; Kok, Frans J.
Obiettivo: l';effetto antiipertensivo dell';olio di pesce è stato stimato da studi randomizzati utilizzando l';analisi di metarvestimento. È stata esaminata la modifica dell';effetto della pressione arteriosa (BP) per età, sesso, pressione sanguigna e indice di massa corporea.
Metodi: Un totale di 90 studi randomizzati di olio di pesce e BP sono stati identificati attraverso MEDLINE (1966-marzo 2001). Sono state escluse prove con co-interventi, popolazioni di pazienti, controlli non placebo o durata inferiore a 2 settimane.
Sono stati inclusi in totale 36 studi (50 strati), di cui 22 in doppio cieco. Sono stati recuperati rapporti originali per la raccolta di dati su dimensioni del campione, design dello studio, durata, dose di olio di pesce, cambiamenti di BP e caratteristiche di base delle popolazioni di prova.
Le stime di pool di BP sono state ottenute mediante analisi di metadressione, ponderate per le dimensioni dei campioni di prova. Sono state eseguite analisi stratificate in base alle caratteristiche della popolazione.
Risultati: l';assunzione di olio di pesce è stata elevata nella maggior parte delle prove (dose mediana: 3,7 g / giorno). L';olio di pesce ha ridotto la pressione sistolica di 2,1 mmHg [intervallo di confidenza al 95% (IC): 1,0, 3,2; P inferiore a 0,01] e diastolica di 1,6 mmHg (IC 95%: 1,0 2,2; P inferiore a 0,01). La limitazione dell';analisi a studi in doppio cieco ha prodotto riduzioni della pressione arteriosa di 1,7 mmHg (IC 95%: 0,3, 3,1) e 1,5 mmHg (IC 95%: 0,6, 2,3), rispettivamente.
Gli effetti della PA tendevano a essere più ampi nelle popolazioni più anziane (oltre 45 anni) e in quelle ipertese (BP maggiore di = 140/90 mmHg).
Conclusioni: un';elevata assunzione di olio di pesce può abbassare la pressione arteriosa, soprattutto nei soggetti anziani e ipertesi. L';effetto antipertensivo di basse dosi di olio di pesce (meno di 0,5 g / die), tuttavia, resta da stabilire.
(C) 2002 Lippincott Williams & Wilkins, Inc.
Una dieta a basso contenuto di sodio con olio di pesce abbassa la pressione sanguigna nell';anziano Hypertension Research Program, Commonwealth Scientific e International Research Organization (CSIRO) Divisione di Nutrizione Umana, Adelaide, Australia Meridionale.
OBIETTIVO: esaminare gli effetti della supplementazione di olio di pesce con la restrizione di sodio sulla pressione sanguigna negli anziani. DISEGNO: In un intervento dietetico in doppio cieco della durata di 4 settimane, sono stati effettuati confronti paralleli della pressione arteriosa in volontari assegnati a uno dei quattro gruppi di trattamento: olio di pesce e basso contenuto di sodio; olio di pesce e sodio normale; olio di girasole e sodio basso; o olio di girasole e sodio normale.
IMPOSTAZIONE: Soggetti vissuti a casa e hanno frequentato la nostra clinica di ricerca nutrizionale ad intervalli di quindici giorni per la consulenza dietetica e la misurazione della pressione sanguigna.
PARTECIPANTI: Volontari sanitari di età compresa tra 60 e 80 anni sono stati ricercati dalla pubblicità. Un totale di 114 uomini e donne sono stati arruolati in due coorti; 106, con una pressione arteriosa media iniziale di 132/77 mmHg, ha completato in modo soddisfacente lo studio. INTERVENTO: Tutti i soggetti hanno adottato una dieta a basso contenuto di sodio e le modifiche dietetiche sono state effettuate mediante somministrazione in doppio cieco di compresse a rilascio lento di cloruro di sodio o di placebo, insieme a capsule contenenti pesce o olio di girasole. PRINCIPALE
MISURAZIONE DEL RISULTATO: La misura primaria era il cambiamento interiore della pressione arteriosa dopo 4 settimane di intervento in ciascun gruppo di trattamento dietetico. Risultati. L';escrezione urinaria di sodio in soggetti con diete a basso contenuto di sodio è diminuita mentre l';escrezione di potassio non è stata modificata. La pressione sistolica (SBP) è scesa nel gruppo prendendo olio di girasole con basso contenuto di sodio, ma c';è stata solo una caduta transitoria della pressione diastolica (DBP).
In quelli che assumono olio di pesce con sodio normale, il cambiamento della pressione sanguigna non era significativo, tranne che dopo aggiustamento per pressione sanguigna iniziale e variazioni di peso. Quando l';olio di pesce era combinato con un basso contenuto di sodio, tuttavia, sia SBP che DBP erano sostanzialmente ridotti; la riduzione del DBP era significativamente maggiore rispetto agli altri gruppi di trattamento.
CONCLUSIONE: L';olio di pesce dietetico e la restrizione di sodio possono interagire per ridurre il DBP negli anziani.
Prendendo gli estratti di olio di pesce Premium Omega-3 sarebbe molto buono per la vostra salute cardiovascolare complessiva.
Sempre più persone ora assumono oli di pesce. Non funzionerà solo un olio di pesce. Perché lo dico? L';olio deve contenere una quantità sufficiente di EPA e DHA, il metabolita benefico di cui il corpo ha bisogno dagli oli di pesce.
L';olio dovrebbe anche essere purificato con un processo di distillazione molecolare per assicurare che i prodotti nocivi dei pesci siano stati rimossi, mantenendo il contenuto di acidi grassi attivi omega-3.
Il prodotto a base di olio di pesce deve essere piacevole da prendere altrimenti la nostra condizione umana non ci permetterà di fare cose che sono spiacevoli. La maggior parte delle persone che cercano di acquistare oli di pesce a bassa densità non sono contenti del retrogusto e della ripetizione.
Assicurati che l';omega-3 acquistato soddisfi severi standard di sicurezza stabiliti dal settore e sia un prodotto efficace.
Come sempre, raccomando che tutti gli integratori vengano discussi con il medico e che continui a lavorare con il medico su un piano di trattamento per l';ipertensione.