Circa due settimane fa l';edificio principale in cui vivo si è incendiato durante gli incendi di San Diego, rendendo la mia stanza poco più di un campeggio fumoso senza acqua, telefono, gas o elettricità. Vivevo per lo più fuori dalla mia piccola Jeep e nelle case di amici diversi.
C';erano molte ragioni per non esercitare. Trovare semplicemente le mie sneakers era una di quelle! Anche il mio corpo, la mia mente e le mie emozioni stavano attraversando un momento. Il mio ego continuava a dire :sei scusato, hai bisogno di riposo, questa volta sei scusato:.
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Tuttavia, per quanto esausto com';ero, c';era anche un';altra parte di me che conosceva l';importanza di continuare a muoversi, di respirare profondamente, di rafforzare la mia forza di volontà e di prendersi cura del mio corpo. Due eventi hanno rafforzato questa conoscenza.
Per prima cosa, solo pochi giorni dopo che la mia casa è stata bruciata, sono andato a una meditazione di gruppo guidata da un uomo la cui presenza mi colpisce come uno che irradia con profondo amore e saggezza. Prima che iniziassimo, un altro partecipante chiese: :Fratello, come rafforziamo la nostra forza di volontà?: Senza esitazione il fratello ha risposto, :Usalo:.
Tutti hanno riso, ma le sue parole hanno colpito profondamente. Ho iniziato a vedere più chiaramente che le avversità degli incendi non erano un motivo per frenare le mie abitudini positive, ma un';opportunità per rafforzarle. Era un';occasione per ancorarmi a me stesso molto più profondamente nella pratica della preghiera e della meditazione, nel servizio agli altri e nella cura della mente e del corpo. In effetti, rimanere centrati in mezzo al caos è l';essenza del sentiero spirituale.
Il mio personal life coach è d';accordo. Questo secondo evento è stato decisivo, e mi sono impegnato, dopo essermi rilassato per circa tre giorni, a riprendere il mio esercizio di routine. Fare una promessa al mio allenatore ha fatto molto più che rafforzare il mio intuito sapendo che questa sarebbe stata :la giusta azione:, richiedeva che organizzassi le mie giornate, nel mezzo di una considerevole confusione e riorganizzazione, attorno alle cose che contavano di più.
Tuttavia, non sapevo ancora in che modo potessero affermare con forza questo. Quando arrivò il mio momento di esercizio, anche con la mia conoscenza intuitiva e il mio impegno per il mio allenatore, il mio corpo e la mia mente si ribellarono ferocemente. Mi sono allenato per livelli molto alti di competizione atletica, ma non ho mai dovuto affrontare questo tipo di ribellione fisica e mentale. I miei piedi erano più pesanti che pesanti. Si sentivano radicati da una lunga strada verso la terra. Nonostante gli esercizi di respirazione e i miei migliori sforzi per concentrare la mia energia attraverso la colonna vertebrale al mio terzo occhio, questo radicamento persisteva.
E così ho fatto l';unica altra cosa che sapevo fare, ho raggiunto le radici di chi sono e li ho strappati da terra. Ho detto al mio corpo, :se vuoi essere un albero, allora sarai un albero da jogging:. E ';stato stupefacente. Sapevo attraverso un';altra esperienza unica che :I: era qualcosa di più che semplicemente questo corpo e la mente e le emozioni che cercavano di strangolarlo. Ho :saputo: questo perché ho trascinato l';intero pacchetto ribelle su e giù per le strade di Encinitas per una buona trentina di minuti.
Due giorni dopo, la volta successiva che ho fatto jogging, ho sperimentato qualcosa di simile, ma è stato più facile. Un atto di volontà aveva creato una nuova identità, un';identità più forte, più pacifica, più amorevole e gioiosa, e c';era libertà in essa.
Attualmente sto vivendo la benedizione di questo nuovo livello di libertà emotiva e mi sento piuttosto grato per i fuochi. Una bella nuova energia mi ha attraversato per giorni. Ma non lasciarmi andare troppo lontano.
Il punto di condivisione di questa storia è di offrire un esempio esagerato dell';opportunità che si trova in ogni momento in cui siamo sfidati ad alzarci dalle cicche e spostarci. I nostri corpi, le nostre menti e le :circostanze: cercheranno di convincerci del contrario, ma non dobbiamo essere sconfitti!
Se non puoi fare jogging, nuota. Se non sai nuotare, allora vai in bicicletta. Se non puoi andare in bicicletta, quindi allungare. Fare jogging, andare in bicicletta, nuotare, allungare o muovere il dito. E se sei completamente immobile, quindi esercita mentalmente. Se mi conoscessi, sapresti che non stavo scherzando.
Prendersi cura dei nostri corpi è importante e dovremmo fare del nostro meglio per farlo in modo regolare. Tuttavia, ancora più importante è l';opportunità di creare un';identità che costantemente rafforza e spiritualizza la sua forza di volontà. Lasciati ispirare quando la tua mente e il tuo corpo dicono di no. Raggiungi il livello più profondo e dì di si. Puoi aspettarti che le benedizioni seguano.
Pace. Sto prendendo il mio corpo per fare jogging.