Il grasso è stato definito l';imballaggio del corpo. È necessario in quanto è ciò che riempie gli spazi tra i muscoli che danno forma al corpo. Tuttavia, l';eccesso di esso diventa un problema. E il grasso di solito si accumula sull';addome più spesso che in qualsiasi altra parte del corpo. Il motivo per cui il grasso, essendo un tessuto inerte, gravita naturalmente fino al punto di minima attività. Le gambe, le braccia e la schiena che vengono costantemente esercitate nelle normali abitudini della vita, non offrono un luogo di riposo così favorevole per il grasso. Appare spesso sull';addome, specialmente per le persone in età avanzata, che presenta quindi un contrasto piuttosto marcato con le arti magre a causa delle attività abituali.
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Per rimediare a questa condizione insoddisfacente, vengono praticati vari metodi di dieta. In molti casi di robustezza, la pratica dei metodi di dieta, se aderita a persistentemente, si rivela di solito al risultato desiderato. Ma il pericolo in loro è che la riduzione del sistema in generale produce spesso una condizione indebolita che colpisce il cuore. Oltre a ciò, la riduzione del tessuto adiposo, essendo generale, non è rivolta in particolare a nessuna parte specifica del corpo, e il disagio che comporta la pratica del sistema non ne incoraggia l';adozione universale. Inoltre, comportano una grande quantità di abnegazione.
Spesso sentiamo persone grassocce che si lamentano del fatto che tutto ciò che mangiano diventa grasso :, che spesso sembra vero: il grasso sembrerebbe essere un tessuto non sviluppato, formato nell';ordinario processo di digestione e assimilazione, ma al raggiungimento di un certo stadio il suo ulteriore sviluppo si ferma, invece di diventare tessuto cellulare vivente, si trasforma in questa sostanza inerte nota alla fisiologia come tessuto adiposo o grasso.La tendenza di uno sviluppo anormale ad accadere causa un';eccedenza di grassi al punto che la dieta da sola non può aiutare.
L';esercizio muscolare nel punto di deposito eccessivo è probabilmente il metodo più diretto, più sicuro, più facile e più sicuro della sua eliminazione. Questa attività ha lo stesso effetto su quei depositi che ha sul tessuto morto logoro e intasato, che può essere costretto dal punto di reclusione dalla contrazione alternata e dal rilassamento dei muscoli. In breve, il tessuto adiposo, quando viene rimosso, viene espulso dal normale processo di escrezione. E la mia esperienza è stata che, in nessuna circostanza è possibile convertirlo in tessuto muscolare.
L';obesità è evidentemente causata dall';attività locale. E stando così le cose, l';unico rimedio logico e di successo sarebbe l';attività muscolare di dove si trova il deposito grasso. Camminare è altamente raccomandato ed è senza dubbio benefico. Ma il movimento delle gambe non porta realmente azione all';addome in cui i grassi sono immagazzinati. Quindi, c';è bisogno di fare un';attività diretta per l';addome in modo che i tessuti grassi possano essere spostati. L';ipotesi è che se il grasso si accumula a causa dell';inattività, gli esercizi risolveranno il problema.
Il grasso è veramente carbonio e il fenomeno della combustione spontanea - la causa di molti incendi misteriosi - è una nota illustrazione del metodo con cui il grasso viene consumato nel sistema e perché l';esercizio dei muscoli o l';attrito del deposito grasso lo rimuoveranno. Quando i muscoli sono esercitati dalla contrazione alternata e dal rilassamento o dallo sfregamento vigoroso, c';è un aumento del flusso di sangue a quel punto, e quindi un aumento di ossigeno, come i cortipuscoli rossi, che entrano in contatto con il carbonio o il deposito di grasso, brucia su. Questa è la semplice spiegazione dei fenomeni. L';azione di pompaggio dei muscoli durante gli esercizi espelle le ceneri, o detriti derivanti da questa combustione, nel sistema venoso e ghiandolare. Viene poi trasportato dalle ordinarie escrezioni del corpo.