Ci sono molte precauzioni che puoi prendere per evitare la cinetosi come alcuni chiamano. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti nella tua prossima esperienza di viaggio.
Capire cosa causa la cinetosi ti aiuterà ad affrontare la situazione che può causare il problema. Il tuo cervello regola dove si combina i tuoi sensi diversi. Usando la vista, il tatto, le informazioni sull';orecchio interno e le aspettative esterne, il tuo corpo concorderà normalmente con le informazioni e le aspettative, rendendo tutto perfetto, ma quando non sono d';accordo è quando si verifica la cinetosi.
Come prevenire la cinetosi
La prima cosa che devi sapere sulla malattia dei moti è che cosa stai facendo è farti ammalare. Alcune volte c';è uno stimolo diverso per persone diverse. Scoprire quali effetti hai di più ti aiuterà a trovare un rimedio per ridurre l';effetto che ha sul tuo corpo.
Quando si guida in macchina, si vuole sedere sul sedile anteriore e guardare fuori dal parabrezza per vedere dove stai andando. Non leggere in macchina, o portare qualsiasi cosa che richiede molta concentrazione in quanto ciò ti farà star male. Se stai facendo un lungo viaggio, assicurati di mangiare cibi blandi e cerca di stare lontano dai fast food grassi lungo la strada.
Se stai per volare chiedi un posto vicino al finestrino o prova a sederti davanti all';aereo. Ci tende ad essere meno rumore nella parte anteriore lontano dai motori. Per alcuni l';odore dei gas di scarico dei motori può farli ammalare, quindi se sai che qualcuno nel tuo gruppo si prende il mal d';auto tenerne conto al momento della prenotazione del volo. La maggior parte delle compagnie aeree ospiterà chi prenota in anticipo.
Viaggiare in nave non è raccomandato per le persone che sono inclini alla chinetosi, ma se non hai scelta prova a sederti nel mezzo. Monitorare l';orizzonte è un buon modo per aiutare il corpo a regolare il movimento senza ammalarsi. Stai lontano dalla parte anteriore della nave dove si svolgerà la maggior parte delle attività e assicurati di non essere confinato in spazi ristretti. I cibi Bland sono consigliati anche per questo tipo di viaggio.
Ci sono farmaci che possono essere presi per coloro che non possono controllare da soli la cinetosi. L';assunzione di pillole per mal d';auto aiuta a prevenire la cinetosi e dura circa 4 ore. Tuttavia il rimedio migliore è quello di guardare ciò che si mangia in mano e cercare di distogliere la mente dal viaggio. Se viaggiate in auto, aprite una finestra per prendere una boccata d';aria fresca. Su un piano, accendi l';aeratore e dirigilo sul tuo viso.
Non preoccuparti se soffri di chinetosi perché la ricerca medica ha dimostrato che può essere curata. Si è constatato che adottando precauzioni sensibili le persone che soffrono di mal d';auto riducono notevolmente le loro possibilità che ciò accada.