* Porta ad ebollizione una pentola d';acqua
* Togliere la pentola d';acqua dalla stufa
* Metti un asciugamano sopra la testa e inclinati sul vapore proveniente dall';acqua calda
* Inspirare gradualmente attraverso il naso lasciando che l';asciugamano convinca il vapore verso il tuo viso
* Continua a respirare il vapore fino a quando senti la pressione nel rilascio dei seni
* Prenditi una pausa dal vapore rimuovendo l';asciugamano e ritorna al vapore una volta che hai raffreddato un po ';.... Entro 5- 10 minuti i seni paranasali dovrebbero essere ripuliti e la pressione alleviata
Come sbarazzarsi di mal di testa o emicrania in 2 minuti o meno
Se, forse, questo non fa il trucco, ho ancora una idea:
Preparare una soluzione salina combinando una tazza di acqua calda con 1/4 di cucchiaino di sale.
Appoggiandosi a un lavandino e tenendo chiusa una narice, inalare una piccola manciata di acqua salata nell';altra narice.
Alternare questa procedura con l';altra narice fino a quando non si sente diminuire la pressione.
Il secondo metodo sembra sgradevole, ma si sente solo a disagio per qualche secondo. È anche un rimedio provato e vero per un raffreddore con congestione nasale o un';infezione sinusale.
Ci sono diversi tipi di mal di testa che comprendono mal di testa da tensione, emicrania e mal di testa del seno, tra gli altri. Quando mi viene il mal di testa, di solito è un mal di testa da sinusite, il tipo che si sente meglio quando si applica pressione agli zigomi o all';area tra gli occhi.